Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
дневник хомячка. цель N2 http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8994 |
Страница 1 из 4 |
Автор: | Дана [ 03 апр 2012, 10:16 ] |
Заголовок сообщения: | дневник хомячка. цель N2 |
Зарегистрировалась на сайте уже давно. Первой целью было 13,5 кг. К ноябрю прошлого года наконец-то увидела на весах заветную циферку 53. ![]() Потом были отпуска... Вес опускался до 52 и поднимался до 55, что меня не сильно расстраивало. Сегодня утром было 54.7. С этого и начну новый дневник! Только цель другая... В конце мая мы идем подавать заявление, и где-то к августу придется мне поменять фамилию ![]() Конечно, я хочу быть самой красивой невестой ![]() 1. Стройной 2. Подтянутой 3. Красивой Цели: 1. Вес не менее 52, в идеале 53 2. Подтянутое тело 3. Холеное лицо, руки, волосы и все остальное ![]() И пусть все обзавидуются моему мужу ![]() Когда я достигала первой цели, мне очень помог этот сайт. Помогла поддержка людей с такими же целями, желаниями, страхами, как у меня. Поддерживая друг друга, наблюдая за успехами, обязательно добьешься всех своих целей! Главное захотеть ![]() |
Автор: | Дана [ 03 апр 2012, 13:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневник хомячка. цель N2 |
Мои планы и правила Питание 1. Считаем БЖУКи - в коридоре: 1360 – 1710, У 153-278, Ж 30-67, Б 60-150 2. Один раз в 1-2 недели - РД Физические нагрузки 1. Прогулки пешком до дому после работы (оправдание только тяжелые сумки) 2. Упражнения дома с видео – минимум 4-5 раз в неделю 3. Каждый рабочий день упражнения на рабочем месте и в дороге Дни и часы красоты 1. Каждый день делать что-то для себя: массаж, ванночки для рук, ног, маски и т.п. – хотя бы что-то одно 2. Раз в неделю – день красоты Подготовка к событию 1. Минимум через день готовить что-то к событию - пока достаточно в таком режиме |
Автор: | Незабываемая [ 03 апр 2012, 14:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневник хомячка. цель N2 |
Привет! Хорошие планы! |
Автор: | Дана [ 03 апр 2012, 14:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневник хомячка. цель N2 |
Незабываемая даа...теперь осталось их только реализовать ![]() |
Автор: | Незабываемая [ 03 апр 2012, 14:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневник хомячка. цель N2 |
Дана писал(а): Прогулки пешком до дому после работы Сначала прочитала как прогулки по дому. Представила этот дом, прямо обзавидовалась. ![]() А вот интересно, как мужчины к свадьбе готовятся? Тоже худеют и делают себе ванночки для ногтей? ![]() |
Автор: | Дана [ 03 апр 2012, 14:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневник хомячка. цель N2 |
Незабываемая Мой начал в тренажерку ходить, еще и поправиться хочет ![]() ближе ко времени, я уже вынашиваю подлые планы, как и его к ванночкам приспособить ![]() |
Автор: | Дана [ 03 апр 2012, 14:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневник хомячка. цель N2 |
Незабываемая писал(а): Сначала прочитала как прогулки по дому. Представила этот дом, прямо обзавидовалась. дааа, я тоже обзавидовалась ![]() |
Автор: | Незабываемая [ 03 апр 2012, 14:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневник хомячка. цель N2 |
Дана писал(а): ближе ко времени, я уже вынашиваю подлые планы В салон его отвести и все разом сделают! ![]() Хотя, моего бы на педикюр-маникюр не заманить было бы. Максимум стрижку сделать. ![]() |
Автор: | Дана [ 03 апр 2012, 14:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневник хомячка. цель N2 |
Незабываемая писал(а): В салон его отвести и все разом сделают! его попробуй отвести куда-нибудь))а дома - не отвертится!)) |
Автор: | Дана [ 03 апр 2012, 14:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневник хомячка. цель N2 |
Менюшка на сегодня ![]() #77 |
Автор: | Незабываемая [ 03 апр 2012, 14:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневник хомячка. цель N2 |
О! Я бы из этого сыр, винегрет и курочку того-этого. Ням-ням ![]() |
Автор: | Kathryn [ 03 апр 2012, 14:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневник хомячка. цель N2 |
Привет) ну что, планы отличные - успехов) А гулять с женихом под ручку вечером? неделю погуляете, потом вместе на пробежки ходить будете))))) |
Автор: | Дана [ 03 апр 2012, 15:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневник хомячка. цель N2 |
Kathryn гулять - это, конечно, хорошо, да не реально в нашем случае. Он сейчас в командировке, а вернется только в конце мая, т.е.к подаче заявления ![]() |
Автор: | Kathryn [ 03 апр 2012, 15:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневник хомячка. цель N2 |
Дана, это лишь означает, что гулять и бегать вы начнете чуть позже))) |
Автор: | Дана [ 03 апр 2012, 15:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: дневник хомячка. цель N2 |
Kathryn Летом мы уже практиковали прогулки, благо парк рядом. Он бегает, а я гуляю ![]() |
Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |