Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Викин дневничок
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8934		 Страница 94 из 98
Автор:  ЛеликА [ 09 сен 2020, 13:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Викин дневничок
Viktoriia
Поздравляю!!! Очень круто!! :Bravo:
Действительно рада за тебя, так держать!
Автор:  Viktoriia [ 09 сен 2020, 14:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Викин дневничок
ЛеликА
Спасибо большое!

Фоток только "До" не делала. Я ж не знала, что пойду на форум, что вообще буду настолько меньше. Одна никазистая. Но у меня ещё есть фоточки, где я вес не знаю, но по сравнению с сейчас разница будет видна. Может чуть позже смастерю ещё парочку.))))
Автор:  калорийка [ 09 сен 2020, 15:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Викин дневничок
давай давай фоточки-мы это любим тут...и самой со стороны интересно смотреть за изменениями фигуры-делай фотки для истории-потом худая станешь и прикольно будет рассматривать какая ты была :wink:
Автор:  Lestata [ 11 сен 2020, 12:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Викин дневничок
Viktoriia
Привет! Ну вот, оказывается есть тут знакомые лица :friends: Желаю успехов. И тоже жду новых фоточек :crazy:
Автор:  Viktoriia [ 11 сен 2020, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Викин дневничок
Lestata
Лица то есть))) периодичность и захода слишком большая)))))
Автор:  Viktoriia [ 11 сен 2020, 13:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Викин дневничок
Девчули)))))

Обычно отчитывалась по субботам, ну раз уж так пошло, то давайте уже в пятницу, а то вечером ролы ожидаются)))

В общем сегодня я 91,5. Это -900 грамм за неделю.

Давно уже не было такого)
Автор:  калорийка [ 14 сен 2020, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Викин дневничок
умничка!!!Хороший отвес!!! :!:
Автор:  Viktoriia [ 21 сен 2020, 11:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Викин дневничок
Девчули, привет.
Я извиняюсь, не отписалась за прошлую неделю.

Да и отписываться особо не по чему.
Отвес был всего 100 грамм.)))

Всему виной большой привет после прошлых выходных. Обычно он сливается за 2 дня, но так как привес был алкогольный, организму потребовались большие усилия)Сливался всю неделю.
В остальном иду дальше))) не теряюсь. На этой неделе буду вовремя отчитываться)))
Автор:  калорийка [ 21 сен 2020, 11:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Викин дневничок
и даже немножечко,чайная ложечка это уже хорошо :-D главное что минус идёт..
Автор:  Viktoriia [ 26 сен 2020, 08:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Викин дневничок
Доброе утро, девочки-красавицы)))!

Что-то с пятницей мы не дружим)))

Решила отчитаться на этой неделе в субботу))

На сегодня вес 90,9 кг.

И того за неделю (если брать именно субботний вес) минус 400 грамм.

Тоже неплохо))

Я сформулировала планы на ближайший год.

Для Вас уже не секрет, что обжорство, как таковое, я не поборола. Я просто учусь слушать свой организм. И, казалось бы минус 30 кг за год говорят о том, что это получилось. Но не совсем так.

Я, тоже не секрет, на выходных всегда ем больше, запланировано. Прилично больше. Я так себя сама настроила. Проблема только в том, что организму больше то не надо. Получается ситуация, когда его фактически заставляют. Потом он начинает мстить.

Так что на ближайший год моя задача основная, это сбалансировать свое пищевое поведение: будни-выходные.

Сопутствующие:
- подумать, а нужны ли мне читмилы;
- проконтролировать свое поведение в новый год, будет ли оно отличаться от прошлых лет, особенно сравнить с прошлым годом;
- Проконтролировать свое поведение в праздники, на которые приглашают;
- проконтролировать пищевое поведение во время употребления алкоголя.

Проконтролировать в моем случае имею ввиду, постараться услышать свой организм. Так как в такие моменты, когда я решила: "Сегодня жрем", я просто отдыхаю и не думаю. Но потом последствия.

Ну пока как то так) а сейчас я пошла завтракать)) Всем хорошего дня и выходных!!!
Автор:  калорийка [ 29 сен 2020, 11:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Викин дневничок
уже планы на следующий год? :idea: у меня ещё на этот куча планов,про следующий пока даже не задумывалась .. :?:
Автор:  Viktoriia [ 29 сен 2020, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Викин дневничок
калорийка
Так у меня же год прошел мой личный))) с того момента, как начала меняться)))
Автор:  калорийка [ 30 сен 2020, 10:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Викин дневничок
Viktoriia писал(а):
Так у меня же год прошел мой личный))) с того момента, как начала меняться)))

Ааа..Семён Семёныч :mrgreen: а я то думаю шо такое,до нового года вроде ещё далеко,а у тебя уже подведение итогов :wink: а тут вон оно что :wink: :!:
Автор:  Viktoriia [ 03 окт 2020, 07:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Викин дневничок
Всем привет!
На часах 7 утра, суббота))) я уже позавтракала))

В общем сегодня я 90,3 кг!
За неделю - 600
За месяц - 2,1 кг!

Талия так же, хотя что там за 2 кг изменится то должно)) особо ничего))

Двигаюсь медленно, но это очень хорошо)

Как я говорила и сейчас придерживаюсь этого мнения. Вот -2 кг, да, не много, а если умножить на 12 месяцев? это уже 24 кг!

Так что мыслю глобально, не зацикливаюсь на цифрах, живу дальше и вкусно кушаю каждый день)))
Автор:  калорийка [ 06 окт 2020, 14:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Викин дневничок
правильно мыслишь :friends: :!:
Страница 94 из 98 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/