Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

В 100500 раз худею))
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8735		 Страница 1 из 2
Автор:  Salahova [ 10 фев 2012, 16:11 ]
Заголовок сообщения:  В 100500 раз худею))
Здравствуйте мои хорошие))Меня зовут Олеся,мне 17 лет,рост 183,вешу*мне стыдно*110....вроде недавно взвешивалась и была 98..но как я набрала такой вес мне просто не понять...а хотя понимаю,слишком много кушаю,не двигаюсь ВООБЩЕ..((Ну так вот,нашла этот сайт примерно год тому назад,зарегистрировалась и почти не заходила,так как лень было.Но вот вчера решила зайти и посмотреть что нового,зашла и тут ваши фотки,я просто была в шоке,я сама уже захотела похудеть прямо сейчас.Я очень хочу похудеть,чтоб была красивой как и вы!)Я очень надеюсь что вы мне поможете))Сегодня я съела ничего лишнего:завтрак(7:00)малюсенький кусочек мяса,так как не стала ничего готовить потому что опаздывала в школу.
обед в школе(не всегда кормят):помидор две дольки,суп,компот.
ужин:гречку с мясом,буквально съела три-четыре ложки,сок,и через пол часа яблоко зеленое.
Хочу постараться после шести ничего кушать,но в 20:00 скушаю яблочко))))
Автор:  Сенечка [ 10 фев 2012, 17:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 100500 раз худею))
Привет! Добро пожаловать :!: Здесь супер
Salahova писал(а):
20:00 скушаю яблочко))))

Лучше стаканом кефира замени :!:
Забегай в гости :!:
Автор:  Salahova [ 10 фев 2012, 17:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 100500 раз худею))
ага,надо купить.))
спасиб)тогда зава утром съем)))

обязательно зайду:*
Автор:  Сенечка [ 10 фев 2012, 17:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 100500 раз худею))
Salahova
Утром желательно кашку кушать :!:
А вечером белки
И воды много пить надо, по 30 мл. на каждый кг веса
Автор:  Salahova [ 10 фев 2012, 20:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 100500 раз худею))
ага,кефир выпила)
кашку только что купила,овсянку буду на воде,а воду я люблю пить))

а вот вопрос,сок можно пить??

спасибо за поддержку!* :Rose:
Автор:  katrin-26 [ 10 фев 2012, 21:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 100500 раз худею))
Salahova
Цитата:
а вот вопрос,сок можно пить??

приветик,я знакомится)я Катя.если натуральный,то можно,а из банок лучше не ндо там много сахара,как и компот впрочем)
Автор:  katrin-26 [ 10 фев 2012, 21:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 100500 раз худею))
Salahova
Цитата:
а вот вопрос,сок можно пить??

приветик,я знакомится)я Катя.если натуральный,то можно,а из банок лучше не ндо там много сахара,как и компот впрочем)
Автор:  Salahova [ 10 фев 2012, 21:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 100500 раз худею))
хмм,ясно,не буду пить )**
Автор:  stardolls [ 10 фев 2012, 21:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 100500 раз худею))
привет)))я знакомиться,я Аня)))
надо же,мы с тобой одного возраста :grin:
менюшка мне твоя нравится,но постарайся больше кушать на завтрак,а то потом вечером можешь начать срываться)))
Автор:  M@rusy@ [ 10 фев 2012, 21:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 100500 раз худею))
Привет!
Фрукты действительно на ночь лучше не есть, проверено не худеется(
Переходи на правильное питание побольше воды- воспитывай свою силу воли, ну и мы поддержим)
Дерзай!
Заходи в гости)
Автор:  Salahova [ 11 фев 2012, 19:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 100500 раз худею))
Ага,хорошо,учту))
Люди а как фотки загружать,хочу кинуть сюда фоточки))
а то не умею(

сегодня как всегда 5 раз питалась по маленьким порциям,одно НО,съела банан.((
Автор:  stardolls [ 11 фев 2012, 19:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 100500 раз худею))
заходишь сюда http://www.radikal.ru/ грузишь фотку и сюда в сообщении вымещаешь 8-ю ссылку)))
Автор:  Salahova [ 11 фев 2012, 19:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 100500 раз худею))
#77
Автор:  Salahova [ 11 фев 2012, 19:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 100500 раз худею))
спасибо!) :Rose:

#77

вот мои 110 килограмм((((
Автор:  Salahova [ 11 фев 2012, 19:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: В 100500 раз худею))
#77
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/