| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Очень хочу и смогу измениться. Поддержите меня http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8723 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | АнюткинаМамуля [ 08 фев 2012, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Очень хочу и смогу измениться. Поддержите меня |
Девочки, очень давно читаю Вас, восхищаюсь Вами. Никак не решалась написать но сейчас понимаю, очень нужна Ваша поддержка. Мне 28 лет, у меня дочка ей почти 4 года. Никогда не была слишком худой, но то, какая я сейчас - это просто ужас. После родов поправилась на 30 кг. Знаю, что сама виновата, что лопала все подряд, заедая депрессию и прочие проблемы. Муж никогда ничего не говорил да и сейчас говорит, что все его устраивает. Но я знаю, что он стесняется меня. Да мне и самой стыдно перед бывшими знакомыми и собой. Даже в зеркало не смотрю, чтобы не расстраиваться. Понимаю что через год даже дочка начнет стесняться такой мамы, а я не хочу этого, хочу чтобы она мной гордилась. Пишу и слезы прямо. Девочки, поддержите меня, пожалуйста. Никому никогда не говорила что так переживаю из-за веса. Поэтому кроме Вас подержать меня некому. |
|
| Автор: | katrin-26 [ 08 фев 2012, 14:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу и смогу измениться. Поддержите меня |
АнюткинаМамуля приветик,ну что ты так)не переживай,все поправимо,у тебя обязательно получится) девчонки здесь хорошие и поддержка тоже) вот похудеешь муж еще ревновать будет,как все засматриваться начнут) как вобше худет думаешь?кстати,я Катя,рада знакомству.забегай в гости,буду рада общаться) 
|
|
| Автор: | нет [ 08 фев 2012, 14:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу и смогу измениться. Поддержите меня |
Приветик!!! Добро пожаловать на форум!!!!!!!! Тут действительно поддержат и поругают когда надо будет...  Слезы вытираем, голову выше и с фразой Я ВСЕ МОГУ, Я СИЛЬНАЯ начинаем. Как собираешся худеть?
|
|
| Автор: | Венера [ 08 фев 2012, 14:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу и смогу измениться. Поддержите меня |
Не вешай нос, ты пришла по правильному адресу, все в наших руках, велкам  !!!!!
|
|
| Автор: | Юли [ 08 фев 2012, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу и смогу измениться. Поддержите меня |
Приветик!! ты главное не преживай, здесь всегда тебя поддержат и помогут решить тебе проблему с лишним весом. Я тоже новичок, буквально вчера села на диету, главное задаться целью и не сдаваться
|
|
| Автор: | АнюткинаМамуля [ 08 фев 2012, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу и смогу измениться. Поддержите меня |
Девочки. спасибо Вам большое. Прямо душа радуется, читая Ваши сообщения. Начала хужеть по системе минус 60 с понедельника. Не очен много про нее знаю. Но сегодня вот на завтрак съела йогурт и чай без сахара с кусочком сыра. На обед салат из капусты и куриную грудку ( на пару). На ужин взяла в столовой мясо нежирное (свинина). Самое тяжелое - не есть после 6, когда надо кормить мужа и дочку, но третий день держусь. Гордиться конечно рано. Вчера вот не выдержала, съела яблоко. После 6 вообще ничего нельзя? В перерывах еще пью чай черный, но без сахара |
|
| Автор: | vik@ [ 08 фев 2012, 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу и смогу измениться. Поддержите меня |
Приветик Я сюда попала тоже с такими же мыслями,была просто в отчаянье  Но почитала дневнички девчёнок,посмотрела на их потрясающие результаты и твёрдо решила,что я тоже смогу!!!главное хорошая мотивация,большое желание измениться,упорство,работа над собой и время.А поддержка тебе здесь обеспечена.Только нужно настроиться на позитив и выше нос,больше уверенности в себе.Думай каждый день приближает тебя к новой тебе,которая будет уверенной в себе,красивой молодой,стройной женой и мамой  У тебя всё получиться
|
|
| Автор: | нет [ 08 фев 2012, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу и смогу измениться. Поддержите меня |
АнюткинаМамуля писал(а): Вчера вот не выдержала, съела яблоко. После 6 вообще ничего нельзя? Так это не страшно... а во сколько спать ложишься? АнюткинаМамуля писал(а): Но сегодня вот на завтрак съела йогурт и чай без сахара с кусочком сыра. Маловато будет.... А энергия на день с чего будет? Завтрак поплотнее должен быть.
|
|
| Автор: | АнюткинаМамуля [ 08 фев 2012, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу и смогу измениться. Поддержите меня |
Спать ложусь где-то около 11. Иногда в 10 вырубаюсь вместе с дочкой когда спать ее укладываю. А на завтрак что лучше? каши? яйца можно или лучше не надо? |
|
| Автор: | нет [ 08 фев 2012, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу и смогу измениться. Поддержите меня |
Если в 11 ложишься спать, то есть можно до 7 вечера, то есть за два-три часа до сна. Я вечерочком кефирчик попиваю. А на завтрак лучше каши, хотя яйца я тоже ем. |
|
| Автор: | Kathryn [ 08 фев 2012, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу и смогу измениться. Поддержите меня |
АнюткинаМамуля привет) добро пожаловать к нам. слезы вытирай сразу - они тут лишие. силу воли в кулак и вперед к заветной цели. и все получится. АнюткинаМамуля писал(а): на завтрак что лучше? каши? однозначно каши. АнюткинаМамуля писал(а): Самое тяжелое - не есть после 6, когда надо кормить мужа и дочку, но третий день держусь. тяжело, но держишься же. через пару недель ты и представить не сможешь, что на ночь что-то ешь. |
|
| Автор: | katrin-26 [ 08 фев 2012, 14:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу и смогу измениться. Поддержите меня |
АнюткинаМамуля вот здесь про систему - 60 можешь пиочитать) viewtopic.php?f=29&t=8127 |
|
| Автор: | АнюткинаМамуля [ 08 фев 2012, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу и смогу измениться. Поддержите меня |
Девчонки, а что думаете по поводу всяких обертываний и аницеллюлитных массажей? |
|
| Автор: | Kathryn [ 08 фев 2012, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу и смогу измениться. Поддержите меня |
АнюткинаМамуля писал(а): Девчонки, а что думаете по поводу всяких обертываний и аницеллюлитных массажей? я это дело люблю  особенно массаж. мне он очень помог в свое время. а обертывания для кожи хорошо.
|
|
| Автор: | АнюткинаМамуля [ 08 фев 2012, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очень хочу и смогу измениться. Поддержите меня |
Катюша, а расскажи какое обертывание? массаж делала курсами? у врача? или во всяких косметических салонах? |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|