Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Дневник "Молодой мамочки"

Девчонки))) сейчас отпрыгала Pump it up))) хорошо дочу не разбудила))))))) с большим усилием отработала 2,5 части ( это 25 мин.) из 8. Потом покраснела как рак и выдохлась. Чувствую себя бревном))) ноги тяжело сгибать. Вечером еще раз....попробую осилить 3 части и отработать их, пока легко не станет. Я раньше ведь еще и бегала по 3 км каждый вечер, а сейчас.....

Автор:	ТатьянаЛВ [ 02 фев 2012, 00:05 ]
Заголовок сообщения:	Дневник "Молодой мамочки"
Всем привет!!! Мне 27 лет, до беременности весила 61 кг при росте 166 см, это меня очень устраивало. На 9-м месяце весила 70 кг, родилась малышка вес вернулся обратно, но начиная с третьего месяца кормления начала набирать в бешенном темпе. Остановилась на 71 кг, 3 месяца (июль, август, сентябрь 2011г) посвятила фитнесу, а именно сайклу. 5 дней в неделю, зачастую по 2 часа в день и еще старалась не пропустить прогулку с ребенком. Разочарование пришло в конце сентября, т.к. вес остался прежним, хотя крутила педали до состояния "выжатого лимона". Всё бросила, отказалась от нянечки, решила смириться, ведь можно быть полненькой и всё равно красивой и ухоженной! И вот, сижу целыми днями на диване и смотрю все шоу подряд, заплыла небывалым никогда в таком количестве целлюлитом. В общем, со 2 февраля начну всё сначала: буду заниматься дома, пока спит малышка (благо 2 раза в день по 2 часа утром и вечером), нашла в YouTube комплекс упражнений фитнеса под названием Pump it up он мне очень понравился по динамике и по музыкальному сопровождению очень заводит))) Ем я впринципе и так немного, просто не хватает движения, ну и конечно же отказаться от сладенького, к которому так уже привыкла, сидя на диване. Еще есть халахуп, буду крутить его, между занятиями. И еще, планирую антицеллюлитный массаж, как ручной, так и аппаратный, чередуя, но это чуть позже, весной. Моя цель: к 14 мая 2012г весить 58 кг!!!!!!!!!!! А потом и на море не стыдно будет с друзьями)))))

Автор:	Landora [ 02 фев 2012, 00:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник "Молодой мамочки"
Привет! Я Марианна. Молодец что пришла на форум! Тут худеть гараздо легче. Всегда поддержут, где надо похвалят, а где надо поругают... Отписывайся что кушаешь, что из физнагрузки делаешь.. ну а мы подскажем что и поможем чем сможем!

Автор:	ТатьянаЛВ [ 02 фев 2012, 01:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник "Молодой мамочки"
буду стараться

Автор:	Landora [ 02 фев 2012, 01:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник "Молодой мамочки"
ТатьянаЛВ писал(а): мои фотки Красотка!

Автор:	ТатьянаЛВ [ 02 фев 2012, 01:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник "Молодой мамочки"
большое конечно спасибо)))))) но Ваша нижняя часть гораздо привлекательнее выглядит, чем моя сейчас!!! Вы пробовали антицелюлитный массаж, какой-нибудь??? мне кажется, у меня уже 3 стадия целлюлита, поможет ли массаж?

Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/

Дневник "Молодой мамочки" http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8680	Страница 1 из 1

Автор:	Landora [ 02 фев 2012, 01:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник "Молодой мамочки"
Со мной можно на ТЫ! Я летом делала антицелюлитный ручной массаж (раз 6), но без правельного питания и спорта толку особо небыло.. А сейчас я слежу за всем- питание, спорт, антицелюлитные скрабы, масла с банкой, ну и главный мой спасатель это вибромассажер! Он ожень хорошо разминает ягодицы и ножки! В следствииу всего этого за 3 недели -3,5см в бедрах!

Автор:	Кошка Рыжая [ 02 фев 2012, 10:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник "Молодой мамочки"
Таня, привет. нашла твой дневник по поиску, по ссылке не смогла почему-то ((( Фотки чудо - ты красотка... а похудеть - вместе справимся!!! обязательно!!! я тут от целлюлита про скипидарные ванны читала, хочу попробовать, говорят кожа как у младенца становится ) но там достаточно много противопоказаний... антицеллюлитные массажы не пробовала, но мы тут с мамой взяли за правило каждую неделю в баню ходить, там щеткой жесткой трусь в парилке и, мне кажется, уменьшился целлюлит.. да и ощущения после бани обалденные хотя у меня еще строение фигуры такое, что ноги не особо страдают, а вот пузо и бока растут (((

Автор:	Kathryn [ 02 фев 2012, 10:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник "Молодой мамочки"
ТатьянаЛВ Привет, я Катя Я знакомиться (ко мне сразу на "ты", если можно) Там на ютьюбе еще есть отличный комплекс tae bo. возьми тот, который на 20 минут как кардиотренировка. очень здорово сгоняет лишнее и мышцы подкачиваются. 60 кг я вно твой вес удачи в похуделках - нужен будет пинок - обращайся

Автор:	ТатьянаЛВ [ 02 фев 2012, 12:08 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник "Молодой мамочки"
Девчонки))) сейчас отпрыгала Pump it up))) хорошо дочу не разбудила))))))) с большим усилием отработала 2,5 части ( это 25 мин.) из 8. Потом покраснела как рак и выдохлась. Чувствую себя бревном))) ноги тяжело сгибать. Вечером еще раз....попробую осилить 3 части и отработать их, пока легко не станет. Я раньше ведь еще и бегала по 3 км каждый вечер, а сейчас.....

Автор:	Кошка Рыжая [ 02 фев 2012, 12:31 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник "Молодой мамочки"
я когда на фитнес пришла первый раз тоже почувствовала себя полной корягой но главное не бросатть и станем грациозными ланями

Автор:	Landora [ 04 фев 2012, 12:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник "Молодой мамочки"
ТатьянаЛВ писал(а): Девчонки))) сейчас отпрыгала Pump it up))) хорошо дочу не разбудила))))))) с большим усилием отработала 2,5 части ( это 25 мин.) из 8. Потом покраснела как рак и выдохлась. Чувствую себя бревном))) ноги тяжело сгибать. Вечером еще раз....попробую осилить 3 части и отработать их, пока легко не станет. Я раньше ведь еще и бегала по 3 км каждый вечер, а сейчас..... Не всё сразу! По чуть-чуть, по чуть-чуть и вернешь свою былую форму!

Автор:	aspera888 [ 04 фев 2012, 13:31 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник "Молодой мамочки"
Привет, я Настя, тоже молодая мамочка. а сколько сейчас дочурке? очень красивые фотографии! я думаю, что все получится!

Страница 1 из 1	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/