Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Per aspera ad astra! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8662 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Kristina Kiss [ 30 янв 2012, 18:03 ] |
Заголовок сообщения: | Per aspera ad astra! |
Привет, меня зовут Кристина. Желаю разделить Всеобщее стремление к красоте. Итак, в очередной раз, после отпуска и предшествующей ему голодовки, набрала с "запасом". Моя история банальна и проста. Мне 23 года, у меня есть дочь, 3,5 года, после развода, который случился 9 месяцев назад, набрала лишний вес в количестве 10 кг(стресс, автомобиль и сидячий образ жизни). Хочу заметить, что лучше всего я выглядела когда моей дочери был 1 год (55-56 кг), но всегда чувствовала себя немного пышечкой, поэтому стремлюсь к 54! Моя проблема в том, что я резко набираю и резко сбрасываю... и так бесконечно. Первый раз я забила тревогу в июле 2011, когда мой вес был 63кг. Я обратилась в центр снижения веса, где меня загипнотизировали на голод. В голоде я пробыла 10 дней, сбросила вес до 54, 5 кг, чувствовала себя отлично, но адаптацию по методике не прошла, поэтому после отпуска в Турции, прилетела , 64 ![]() Сегодня мой 5й день, надеюсь на Вашу поддержку в стремлении к идеалу!!! |
Автор: | лисюня [ 30 янв 2012, 18:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Per aspera ad astra! |
может нафиг эти голожовки, сама видишь, приходит обратно больше чем ушло питание правильное и будет тебе счастье ![]() привет |
Автор: | Kristina Kiss [ 30 янв 2012, 19:56 ] |
Заголовок сообщения: | ! |
Добрый вечер, Лисюня! Спасибо за ответ, вот-вот уже начала))) Целый день считала калории))) яблочки(свежие и сухие)+бульон куриный( аж 0,5 л/за день)+мед+ каша пшенная на молоке (50 г)+хлебец получилось где-то: 250+100+13+60+50+100=573 ккал Но... были отступления... бррр... Половина творожка Даниссимо(75) пара ложек халвы, 6 изюминок и пара мини-карамелек. Поэтому, все примерно 1000 ккал. Но есть и свои плюсы: Прогулка в темпе(при -15) порядка 35 минут))) |
Автор: | Kristina Kiss [ 30 янв 2012, 19:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Per aspera ad astra! |
Поделитесь, пожалуйста, мнением по поводу семян льна, принимали когда-нибудь? |
Автор: | лисюня [ 30 янв 2012, 21:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Per aspera ad astra! |
ты свой коридор калорий посчитала?? у тебя маловато что-то за день и нужно в правильное время кушать, я имею ввиду на завтрак кашу, в обед белок+овощи, вечер белок перекусы кисломолочка + фрукты вечером ничего сладкого, мучного, никаких фруктов если не будешь набирать необходимый калораж, замедлится обмен вещест, тогда начнешь набирать вес, так как организм начнет копить все чего ему недодают насчет семян льна не знаю, не пробовала |
Автор: | Kristina Kiss [ 30 янв 2012, 21:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Per aspera ad astra! |
Ммм коридор не считала, спасибо за ответ! В ценре, где я обычно стройнела, советовали не более 300 ккал в сутки+ мед до 4 ч.л..... в триста никак пока... А вот насчет фруктов вечером((( эххх печаль... завтра куплю огурцов ![]() |
Автор: | лисюня [ 30 янв 2012, 21:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Per aspera ad astra! |
![]() ты чего?? они все время будут возвращаться, капец(((( у меня слов нет |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |