Всем доброго времени суток!
Мне 21 год. В детстве я была обычным ребенком. Ни толстой,ни худой как говорится средней.Да и в подростковом возрасте я такой оставалась . Ела всегда что хотела и когда хотела,без каких либо ограничений,т.е. у меня практиковалось пойти и сделать себе бутерброд с колбасой и сыром в 10 вечера, а через полчаса пойти и лечь спать. Зимой 2009 года я начала поправляться,но при этом ни придавала таким переменам особого значения,вроде как вещи все влезают,ну и хорошо.
Потом был какой-то период, когда я опять похудела,но уже не до такого размера как была. Честно говоря я даже не контролировала свой вес и объемы. Судить могла только по одним джинсам,которые то еле застегивались на мне, то болтались как на вешалке. Так я и какое-то жила время пока процесс худею-полнею не превратился в просто полнею. Это начали замечать знакомые,коллеги,но я как-то поначалу все отшучивалась
Но где-то год назад может даже больше я поняла,что все таки достаточно прибавила в весе,стала смотреть на себя в зеркало и ужасаться. Часто мерила вещи,которые носила еще буквально год назад,а они на меня совершенно не влезали,или влезали,но с треском. Вообщем это был полный ужас. Да еще последней каплей стал вопрос знакомого не беременна ли я. Да а скажу животик у меня не маленький. И тут все,я поняла что надо взять себя в руки и хочешь не хочешь а худеть надо,пока я не стала заплывшим жиром,целлюлитом бегемотом.
Итак в начале февраля 2011 я села на диету,на которой продержалась пару дней,затем была другая,на которой продержалась также пару дней,затем третья. Я все думала,что вот щас найду себе подходящую диетку и дела пойдут в гору,но не тут то было,похоже моя никчемная сила воли и мой организм просто не приспособлены к диетам. И путем проб и ошибок я перешла на правильное питание,может быть оно и не совсем правильное в понятии других людей,но для меня все же лучше по сравнению с тем,что я ела до.Я почти исключила жирное,сладкое,копченое,майонез,мучное. Старалась не жарить, а варить,запекать или тушить. Если и хотелось сладкого то только до 12 и то чуть чуть и не каждый день.Периодически старалась делать разгрузочные дни. Дома занималась физическими упражнениями в меру возможностей по 10—20 минут в день. Да еще у меня было много всяких кремов,гелей,скрабов от целлюлита,для похудания. Так я жила почти полгода. Ну конечно я нарушала,то наедалась сладкого или жирного на неделю вперед,то упражнения могла не делать неделю,периодически был грешок не скрою.
Но все таким образом я скинула 12,5 кг с 81,3 до 69,5 и хотелось очень прийти к отметке в 60,ну а там дальше посмотреть. Но многочисленные дни рождения,которые шли практически подряд,а потом и отпуск не дали мечте осуществится. С октября прошлого года я как минимум 2 раза в неделю давала себе слово начать худеть,но никак не могла взять себя в руки,а вес то прибавлялся.
И вот уже в этом году именно 14 января я решила,что буду худеть.
И вот параметры с которых я начала:
Объем груди-87 см
Объем талии-84 см
Объем живота-100 см
Объем бедер-114 см
Объем ноги-69 см
Вес 77.8.
За неделю мне удалось скинуть 1,5 кг чему я была очень рада. Но вторая неделя у меня прошла как-то ужасно,то д/р коллеги,то Татьян день у бабушки,то еще что-то,так что не удивлюсь,что завтра при взвешивании увижу эти 1,5 кг обратно.
Ну и конечно жду всех в гости. Советы и критика приветствуются
#77
Спасибки,делала все правильно, оказывается надо галочку еще убирать. теперь и я с линеечкой 
с линеечкой веселее, теперь главное - чтобы движение на линеечке было в нужном направлении