Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8643		 Страница 1 из 65
Автор:  Мышонок [ 27 янв 2012, 23:02 ]
Заголовок сообщения:  Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
Привет всем!
Я впервые на этом сайте, но не впервые берусь за борьбу с весом. С переменным успехом...
В принципе, я всегда была толстушкой, но раньше мой вес был на 10 кг. больше, чем надо. А вот теперь после родов эта цифра увеличилась в 4 раза.. :evil: :( :shock:
Как-то запустила я себя..да-да...просто лень, отсутствие физических нагрузок (нну только прогулки с сыном) сделали свое гадкое дело.
Пока определенной диеты или системы у меня нет... Просто стараюсь не есть после 9-ти, я поздно ложусь, поэтому думаю, что так реальнее, чем после шести. Стараюсь есть меньше мучного, мясного и слааааадкого :oops: Дааа, и еще упражнения делаю, каждый день:)
Пока минус 2 кг. Сегодня наткнулась на этот сайт, почитала дневник Вишенки и как-то воодушевилась и тоже решила попробовать и вести дневник, и продолжать борьбу с килограммами:)
Вот так вот сумбурненько... :)
Всем успехов во всем! :Rose:
Автор:  Аnka [ 27 янв 2012, 23:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
Добро пожаловать :)
Цитата:
мясного

Побольше-побольше мясного. Мяско это белок, а он нам худеть помогает.
Цитата:
Просто стараюсь не есть после 9-ти, я поздно ложусь, поэтому думаю, что так реальнее, чем после шести.

Умница. Так и нужно, не устраивать организму голодовку на половину дня, а часа за три до сна не кушать.
Читай дневнички, набирайся опыта. Вишенка это хороший пример. :grin:
Удачи, буду к тебе заглядывать.
Автор:  Мышонок [ 27 янв 2012, 23:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
Спасибо большое за ответ и совет! :)
Я тут правда еще не совсем разобралась что к чему и как... :oops: Но наверстываю:)
Автор:  Аnka [ 27 янв 2012, 23:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
Цитата:
Но наверстываю:)

:beer: Велком, что называется :grin:
захочешь красивую линеечку с динамикой веса-кликай на мою, создавай и вставляй в подпись. Только надпись про "ВВ код" отключить не забудь. :)
Автор:  тумка [ 28 янв 2012, 03:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
Мышонок
добро пожаловать!!!
присоединяйся к группе или клубу худеющих, в компании единомышленников худеть легче и велелее, загляни к нам "худеющим по системе -60", может присоеденишся!?
Автор:  Мышонок [ 28 янв 2012, 15:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
тумка
Спасибо! Обязательно загляну. Я, кстати, знакома с этой системой, но лень меня тогда все же одолела и я все забросила, хотя эта система наверно самая реальная и не сложная из всех которые я встречала. Очень стыдно, что я тогда даже это не выдержала. :oops:
Автор:  Жемчужина [ 28 янв 2012, 15:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
Добро пожаловать! Успехов тебе! Боевого настроя и уверенности в себе!
Автор:  Мышонок [ 28 янв 2012, 15:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
Жемчужина
Большое спасибо! Да уж, самое главное не сорваться :roll: Тебе тоже удачи! :Rose:
Автор:  Аnka [ 28 янв 2012, 22:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
Мышонок
Ты там не пропадай в холодильнике. Рассказывай, что кушала, что делала.
Автор:  Мышонок [ 28 янв 2012, 23:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
Сегодня меню было таковым:
Завтрак: кофе, 2 бутерброда с сыром и 2 конфетки (ну не могуууу отказаться пока от сладкого, но стараюсь есть сладкое до 12-ти)
Обед: Вареный картофель и рыба в кляре
Ужин: "Чудо"-творожок и мандарин

В перекусах груша и яблоко

Есть уже хочется меньше, порции также уменьшились и стимул крепнет :)
Собрались в конце лета на море, не была уже 2 года там:( Так что хочется на пляже выглядеть прилично :crazy:

Аnka
:ROFL: Неее, холодильник стараюсь обходить стороной:) Правда, кушать хочется сейчас, потому ложусь спать, чтобы не сорваться:) К тебе загляну завтра;)
Автор:  Аnka [ 28 янв 2012, 23:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
Мышонок
Спокойной ночи :) У меня сегодня тоже обед рыбный был.
Сладкое я тоже ем и тоже утром. Стараюсь налегать пастила-мармелад-горький шоколад, всегда присутствуют.
На завтрак кашки бы.
Ужин фу-бяка. Почитай что написано на этом чудо-творожке. Сахара куча, консервантов куча. Калорий столько, что жутко становиться. Лучше кусок вареного мяса и салат овощной на ужин. Пользы больше несравненно :)
Автор:  Мышонок [ 29 янв 2012, 11:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
Аnka
Даа уж... наверно... потому что отвес у меня что-то сегодня совсем не ахти, всего -100 гр. :cry:

Надо как-то ответственней отнестисть к питанию...
На завтрак сегодня: кофе и 2 бутерброда с сыром и 2 :oops: да-да, конфетки... :roll:
Автор:  Мышонок [ 29 янв 2012, 11:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
А кашки? Не могу кашки... не люблю...никак. Мюсли что ли купить вместо каш...
Автор:  просто ♥ Любовь [ 29 янв 2012, 13:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
Привет!
не любишь кашки-не ешь.
бобовые любишь мошт?


мюсли вообще можно и самой делать...
http://sobesednik.ru/family/musli_21_zvd_09
вот например...
Автор:  Мышонок [ 29 янв 2012, 21:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вперед! Навстречу к новому телу! :)))
просто ♥ Любовь
Спасибо за ссылочку, почитала, попробую сама сделать. И все-таки решила: на завтрак буду варить себе каши:), все равно сыну варю, ну и себе заодно, только не на молоке и без сахара.


На обед сегодня: картофель и печенка, кофе
Ужин: сок и 2 яблока

Во вторник устрою-ка я РД наверное...
Страница 1 из 65 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/