| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| минус ноль(мой дневник) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8625 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Анатолий Комлев [ 25 янв 2012, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | минус ноль(мой дневник) |
сегодня было обжорство.все запивалось чаем "похуйдей". каша пшенная,рыбные  котлеты,сосиски,мате,сгущенка,хлеб,фасоль,лапша,яблоко,наутро будет сильно тошнить.определенно. не впервой.попробуем записывать.только дожую.))) обещание ради себя.ради своей мечты.выглядеть лучше.больше уверенности. |
|
| Автор: | Кисокрол [ 25 янв 2012, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: минус ноль(мой дневник) |
Анатолий Комлев писал(а): каша пшенная,рыбные котлеты,сосиски,мате,сгущенка,хлеб,фасоль,лапша,яблоко,наутро будет сильно тошнить. определенно. не впервой. 
|
|
| Автор: | Анатолий Комлев [ 26 янв 2012, 04:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: минус ноль(мой дневник) |
принцесса,хорошо посмотрю позже. жить и работать надо,но чувствовать себя лучше тоже. ,,,,,,,,,,,, сегодня все утро нервничал.причины были.встал пораньше.а именно в пять утра.принял контрасный душ.вернее сидел в ванне.ибо не проснулся. сделал домашние дела,учил,позже поехал по делам.приехал перенервничал.но держусь. на улице -30.дорога перебила нервы и аппетит. то что я сегодня ел на завтрак: вода,капсула с поливитаминами, амлет,винегрет,квашенну капусту.и много зеленого чая с молоком. толи из-за матэ,не хочется есть,то-ли пока все нормально до вечера. |
|
| Автор: | Кисокрол [ 26 янв 2012, 08:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: минус ноль(мой дневник) |
Анатолий Комлев за прЫнцессу гран мерси. Анатолий Комлев писал(а): сегодня все утро нервничал Анатолий Комлев писал(а): приехал перенервничал стесняюсь спросить: что за хрень такая в мире существует, что заставляет мужчину нервничать? Поделитесь секретом, а я найду куда употребить  Анатолий Комлев писал(а): вода,капсула с поливитаминами, Омлет,винегрет,квашенну капусту.и много зеленого чая с молоком итог: ты наелся херни. надо было кашу. А ты будешь хотеть есть весь день. |
|
| Автор: | KAPAMEJIb [ 26 янв 2012, 08:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: минус ноль(мой дневник) |
Анатолий Комлев Анатоль приветствую! Редко тут можно встретить мужчину с лишним весом. Мой совет капсулу с витаминами употреблять минут через 10-15 после еды и не в коем случае до! Почему? потому что любые витаминные припараты на голодный желудок это прямой путь к язве желудка. Я как то пила курсом витамины и пила их на голодный желудок с утра , так вот потом 3 недели в отделении Гастроэнтерологии отдыхала. Завтракать лучше реально кашей и бутером с отварным мясом + кружка чая или кофе. Вам как мне кажется не надо диеты. Мне кажется вам нужно правильное питание и активности . Записывайте всё что кладёте в рот . И старайтесь организовать себе 3-4 приёма пищи (из них 2 основных завтрак и обед 1 средний ужин и 1 лёгкий перекус за 3 часа до сна ) . Успехов вам! Вы уже молодец! Редкий мужчина осмелится завести себе дневник! У вас всё получится главное искренне верить и хотеть!
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|