| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8573 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | julia00 [ 17 янв 2012, 14:26 ] |
| Заголовок сообщения: | ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ |
Девочки, всем привет! Я очень хочу похудеть и надеюсь на вашу помощь. До беременности весила 50 кг, после родов 57. Хочу просто правильно питаться, может кто-нибудь знает меню на каждый день? Очень буду признательна за помощь! |
|
| Автор: | M@rusy@ [ 02 фев 2012, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ |
привет. я на завтрак ем кашку в обед тушеные овощи с вареной курицей или рыбой ужин тоже что и в обед перекусы фруктами. на мой взгляд это и есть правильное питание. |
|
| Автор: | soDa [ 02 фев 2012, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ |
На счет питания - поинтересуйся программой "минус 60", возможно ты не будешь ей придерживаться, но вот кое-что вынести из нее (основное) можно. К тому же эта программа не позволит мучится от голода и т.д. Я почитала - мне понравился режим. Буду пытаться поддерживать его, например. А так - держись и работай! И не забывай про спорт! Хоть элементарный обруч или скакалка! Удачи =). |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|