привет
удачи, все получится
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| На пути к фигуре моей мечты http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8567 |
Страница 1 из 41 |
| Автор: | Аленка минус 30 [ 16 янв 2012, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | На пути к фигуре моей мечты |
Всем привет! Зовут меня Алена, мне 41 год. При росте 162 см я вешу 86 кг, мечтаю сбросить 30 кг. Надеюсь, что все у меня получится. |
|
| Автор: | лисюня [ 16 янв 2012, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к фигуре моей мечты |
привет удачи, все получится
|
|
| Автор: | Преленочка [ 16 янв 2012, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к фигуре моей мечты |
Привет, Аленка!  Добро пожаловать! Очень хорошо, что ты решила присоединиться к этому замечательному коллективу худеющих. Располагайся поудобнее, делай линеечку, чтоб отмечать вес, почитай дневнички... Аленка минус 30 писал(а): Надеюсь, что все у меня получится. Конечно, получится! Какие могут быть сомнения? А уж поддержка тебе здесь будет обеспечена по полной программе. и такая:  и такая:  Рассказывай, как стройнеть планируешь? |
|
| Автор: | Аленка минус 30 [ 16 янв 2012, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к фигуре моей мечты |
Привет, девочки! Спасибо за поддержку!!!  Очень приятно, что только к вам попала, а у меня уже гости, надеюсь будем дружить.  Худеть пока не знаю как, знаю кучу способов, изучила всю диетологию , думаю методом проб и ошибок. А как сделать линеечку, подскажите!
|
|
| Автор: | Преленочка [ 16 янв 2012, 13:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к фигуре моей мечты |
Аленка минус 30 писал(а): знаю кучу способов Ну, здесь большинство худеет на здоровом питании, многие считают калории, фигзнагрузки опять же... Аленка минус 30 писал(а): как сделать линеечку, подскажите! Тыкаешь мышкой на любую линеечку в сообщении у кого-либо, попадаешь на сайт линеек, там следуя указаниям, делаешь линейку, копируешь адрес для форумов, идешь к себе в центр пользователя, выбираешь профиль, там нажимаешь подпись и втсавляешь, тока не забудь снять галочку внизу "бибикот" какой-то... |
|
| Автор: | Аленка минус 30 [ 16 янв 2012, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к фигуре моей мечты |
Ого!  Что-то получилось....
|
|
| Автор: | Kathryn [ 16 янв 2012, 14:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к фигуре моей мечты |
Аленка минус 30 привет) велком к нам))) |
|
| Автор: | Аленка минус 30 [ 16 янв 2012, 14:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к фигуре моей мечты |
Привет! Разбираюсь по-тихоньку....
|
|
| Автор: | *Алёна* [ 16 янв 2012, 14:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к фигуре моей мечты |
Аленка минус 30 Алена, добро пожаловать! Удачи и успехов! Вместе мы сила!!!
|
|
| Автор: | Аленка минус 30 [ 16 янв 2012, 14:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к фигуре моей мечты |
Помидорка писал(а): Аленка минус 30 Алена, добро пожаловать! Удачи и успехов! Вместе мы сила!!! Спасибо! Теперь у меня не осталось сомнений, что все будет хорошо!
|
|
| Автор: | *Алёна* [ 16 янв 2012, 14:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к фигуре моей мечты |
Аленка минус 30 Какие у тебя планы? С чего думаешь начать? |
|
| Автор: | Аленка минус 30 [ 16 янв 2012, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к фигуре моей мечты |
Вообще хочу худеть на килограмм в неделю, чтобы к лету сбросить килограмм 20, но прекрасно знаю, что все что быстро уходит еще быстрее возвращается, еще и с довеском...  Так что будем стараться передвигаться от одной цели к другой постепенно.  Первая цель похудеть до 80 кг к 8 марта (ну и день варенья там тоже 6 марта)...будем стремиться покорить этот рубеж!!!
|
|
| Автор: | Аленка минус 30 [ 16 янв 2012, 15:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к фигуре моей мечты |
Худеть буду проверенным способом - ограничение калорий и увеличение физической нагрузки....1500 ккал в день мне будет достаточно, велотренажер у меня есть, сегодня поеду куплю весы кухонные с подсчетом калорий...  ну как то так...
|
|
| Автор: | Аленка минус 30 [ 16 янв 2012, 21:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к фигуре моей мечты |
А как сделать ссылку на мой дневник? У всех есть а у меня нету...
|
|
| Автор: | *Алёна* [ 17 янв 2012, 04:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: На пути к фигуре моей мечты |
Аленка минус 30 Алена, привет! Многие выкладывают свое ежедневное меню, чтобы девочки поопытнее его комментировали и корректировали при необходимости. Я тоже пишу все, что съедаю за весь день. Ну и читаю другие дневники, набираюсь положительного опыта. Все получится, если есть большое желание! Удачного дня!!
|
|
| Страница 1 из 41 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|