Привет, хорошо, что зашла
, почитай дневнички, посмотри кто, что выбрал, может для себя найдешь что то. Буду забегать, проверять)
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| В погоне за собой красивой..... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8457 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Анчуткин [ 16 дек 2011, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | В погоне за собой красивой..... |
Всем привет!!! Девочки, возьмите меня в свои худеющие ряды... У меня история, которая знакома миллионам из нас, как всегда борьба с лишним весом, как всегда какие то глупые и ненужные диеты, благодаря которым, я ни то что не похудела, а заработала себе гастрит....так что, теперь я только за здоровое питание.... И, надеюсь на Вашу помощь, поддержку и совет, потому что, не очень хорошо знаю как именно питаться правильно... Немного о себе....зовут меня Аня, мне 27 лет, рост 161 см, а вес....увы....78 кг...хочу 60... |
|
| Автор: | Ухты [ 16 дек 2011, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В погоне за собой красивой..... |
Привет, хорошо, что зашла , почитай дневнички, посмотри кто, что выбрал, может для себя найдешь что то. Буду забегать, проверять)
|
|
| Автор: | нет [ 16 дек 2011, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В погоне за собой красивой..... |
Анюта привет! Молодец, что присоединилась к нам, тут обязательно помогут... Анчуткин писал(а): и ненужные диеты, благодаря которым, я ни то что не похудела, а заработала себе гастрит Вот поэтому я на диетах и не сижу, а худею медленно, но верно! Заводи ленеечку, походи по дневничкам, тут практически все за здоровое питание! Будь как дома! Забегай в гости, поболтаем... я как раз сейчас осваиваю правильное питание. #77 |
|
| Автор: | Анчуткин [ 16 дек 2011, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В погоне за собой красивой..... |
Так....буду писать тут свой рацион... Надеюсь на корректировку в лучшую сторону, с вашей стороны... Сегодня выходной, проснулась поздно....в 13-00  Мой поздний завтрак или обед... Чай с ложкой сахара, небольшой кусочек халвы, грамм 30 + овощной салат: редис, огурец, капуста, заправленный сметаной. Сейчас сижу, хочу есть...так...второй обед: суп из овощей (капуста ,сельдерей, помидор, лук, петрушка)... На ужин планирую: 2 яйца + салат из огурца и редиса... |
|
| Автор: | Анчуткин [ 16 дек 2011, 14:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В погоне за собой красивой..... |
gazel, привет! Спасибо что зашла в гости, побежала читать дневнички... 
|
|
| Автор: | нет [ 16 дек 2011, 14:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В погоне за собой красивой..... |
Не густо однако... самое главное голодной не ходи... это плохо. и пей побольше воды, она способствует похудению. |
|
| Автор: | Анчуткин [ 16 дек 2011, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В погоне за собой красивой..... |
**Иришка**, привет...осваивать правильное питание в такой теплой компании, как здесь - это здорово....и заряжает позитивом... 
|
|
| Автор: | Анчуткин [ 16 дек 2011, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В погоне за собой красивой..... |
**Иришка** писал(а): Не густо однако... самое главное голодной не ходи... это плохо. и пей побольше воды, она способствует похудению. Ну, я, как обычно...  мне даже кажется, что это много...думаешь мяса курицы, например, можно добавить?
|
|
| Автор: | нет [ 16 дек 2011, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В погоне за собой красивой..... |
Анчуткин писал(а): думаешь мяса курицы, например, можно добавить? Обязательно добавь!!! Тем более сама же не хочешь на диете сидеть. Я тут пароварку осваиваю, такая прелесть, оказывается там столько много можно вкусностей приготовить, а то что они еще и полезные, так вообще сказка! |
|
| Автор: | нет [ 16 дек 2011, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В погоне за собой красивой..... |
Анюта и ссылочка на твой дневник не работает, исправь... там надо не всю ссылку вставлять, а только ее половину - почитай внимательно... там где вставляла ее в профиле, там написано какую часть надо. |
|
| Автор: | Стрекоза [ 16 дек 2011, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В погоне за собой красивой..... |
Привет, давай знакомиться. Можно составить тебе компанию? У нас почти одинаковый вес и мне как никогда нужен дружеский пендель, и если нужно своим помогу тебе.  А вот на одной траве далеко не уедишь,а только замычишь или закукурекаешь, какие там травоядные еще бывают. |
|
| Автор: | Helen [ 16 дек 2011, 15:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В погоне за собой красивой..... |
#77 привет,добро пожаловать,всегда рады новым лицам))) отличное меню,очень хорошее! |
|
| Автор: | Анчуткин [ 16 дек 2011, 15:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В погоне за собой красивой..... |
Стрекоза писал(а): Привет, давай знакомиться. Можно составить тебе компанию? У нас почти одинаковый вес и мне как никогда нужен дружеский пендель, и если нужно своим помогу тебе. А вот на одной траве далеко не уедишь,а только замычишь или закукурекаешь, какие там травоядные еще бывают. Привет, стрекоза, давай и правда худеть вместе... И на счет пендаля тоже согласна...  , иногда без него родного не прожить... А кукарекать не хочу, так что, буду мяско добавлять обязательно!!!
|
|
| Автор: | Анчуткин [ 16 дек 2011, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В погоне за собой красивой..... |
**Иришка**, а я себе совсем недавно тоже пароварку купила - это просто чудо-вещь, у меня теперь вся курочка, рыбка и брокколи там готовятся...очень вкусно и полезно... |
|
| Автор: | Анчуткин [ 16 дек 2011, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В погоне за собой красивой..... |
Helen, привет, рада что хоть и интуитивно, но все же я иду в нужном направлении в плане питания... 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|