Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Помогите начать http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8419 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | viktoriya.evseen [ 04 дек 2011, 00:29 ] |
Заголовок сообщения: | Помогите начать |
Здравствуйте,меня зовут Вика,мне 19 лет.Пол года назад я вышла замуж и хорошо поправилась( Мужу готовлю каждый день вкусную еду и кушаю на ровне с ним. Часто ем поздно вечером, когда встречаю мужа с работы. Не могу с собой справиться, мой вес 68 кг при росте 160 см. У меня огромный живот, некоторые знакомые считают что я беременна,но это не так( Очень обидно. Мне нужна какая-то моральная поддержка,какое-то наставление,перечитала кучу книг и форумов,но все без толку. Каждый раз говорю- ну все,завтра я начну!А это завтра так и не наступает((( Надеюсь этот сайт поможет мне стать красивой! |
Автор: | @Маша@ [ 04 дек 2011, 08:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Помогите начать |
Приветик!!! ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | shopaholic [ 04 дек 2011, 08:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Помогите начать |
viktoriya.evseen Привет ![]() У меня та же история,люблю вечерком полакомится и с мужем на ровне уплетаю ![]() Здесь тебя подержат!!! ![]() В общем ни какого больше завтра,начинай сегодня ![]() ![]() ![]() Мотивашка тебе: #77 |
Автор: | viktoriya.evseen [ 04 дек 2011, 12:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Помогите начать |
Спасибо за поддержку! У меня нет какой-то конкретной диеты,я очень боюсь испортить себе желудок,поэтому морить себя не хочу. Планирую каждое утро завтракать кашей, на обед кушать какой-нибудь суп, в промежутке(после обеда и до ужина можно перекусить яблоком,грушей или апельсином.... ну а на ужин творог не сладкий и опять же что-нибудь из фруктов. ![]() ![]() ![]() При этом разумеется пить больше воды,отказаться от сладостей,хлеба,всего жирного. Что касается спорта,то я приобрела абонемент в фитнес клуб(две недели назад,но там еще не была ![]() ![]() Эх!Стесняюсь я!Мне кажется,что в тренажерном зале все на меня смотрят.Я себя стыжусь ![]() |
Автор: | АБН [ 05 дек 2011, 08:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Помогите начать |
http://www.hudeika.ru/ Читайте до конца. В самом конце раздел "Краткое практическое руководство по применению" |
Автор: | Milica [ 05 дек 2011, 08:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Помогите начать |
viktoriya.evseen приветик, я знакомится...ты молодец что решила изменить себя, а на счёт стыжуть, ТЫ что! посмотри на мой вес, а я хожу на акву...в КУПАЛЬНИКЕ,,,! ни на кого не смотри...ты же для себя ЛЮБИМОЙ это делаешь...забудь о всоих формах и занимайся в своё удовольствие ![]() ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |