Всем привет!)я только только зарегилась и сразу решила завести дневник чтобы отчитываться о своём похудении!Я буду очень рада если найдутся те кто меня здесь поддержит
Меня зовут Вика мне 17 лет,но я уже столкнулась с лишним весом!скажем так это наследственное.Я пытаюсь похудеть с 15 лет знаю это плохо тк нарушила ещё хуже омен веществ и т.п но я пытаюсь это исправить имбирным чаем.по поводу правильного питания это очень для меня сложно тк меня кидает из крайности в крайность.мне сложно себя ограничить.На данный момент вешу 69кг при росте 162см 2 месяца назад весила 75кг,худела на диете для ленивых(за 15-20 минут до еды пить 2 стакана воды и есть с перекусами через 2 часа после приёма вообще очень хорошая вещь но как я уже упоминула я человек крайностей поэтому похудеть на ней я смогла только на 1,5кг за два дня!!!!и то потому что ограничило сладкое и минмум ела и после 6 вечера)ОЧЕНЬ СОВЕТУЮ ЭТУ ДИЕТУ ТЕМ КТО ТОЛЬКО НАЧИНАЕТ ХУДЕТЬ ВОТ ССЫЛКА http://anna-bloger.ru/dieta-dlya-lenivyx.2 единственное что могу сказать по поводу диеты этой так это не у всех происходит похудение почему незнаю 
моя сестра не похудела на ней.Потом я сидела на питьевой 13 дней -3кг ,далее я набросилась на еду в итоге за пару недель +1,5кг.Потом я очухалась и решила продолжить сидела на диете даяна вот она:1 день-голод
2день-голод
3день- голод
4день-выход на соках
5день-выход на соках
6день-углеводный(100гр гречневой или любой другой каши без молока, соли и сахара)
7день-белковый(пачка обезжиренного творога или омлет)
8день-шоколадная разгрузка(100гр горького шоколада)
9 день-кефирный(литр однопроцентного кефира)
10день-яблочный(3-4 зелёных яблока)
11день овощной(тущеные овощи)
довольна хорошая диета если правильно выходить.Вместо обещанных потерянных 7кг я потеряла 4кг но и этому рада но я не выдержала последние 2 дня и накинулась на еду за 2 дня набрала 2кг!!!!!!!и решила сесть на ТОЩУЮ диету:
1 день – 1 литр молока.
2 день – 200 г творога и 800 мл сока без сахара.
3 день – 1 литр минеральной воды без газа.
4 день – 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара.
5 день – 5 яблок.
6 день – 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара.
7 день – 1 литр кефира.
похудела на ней на 3,5кг,но не досидела последний день(терпеть не могу кефир!!!!!!!!)в итоге весила 66,5кг.Но счпстье от потерянных кг было не долгим...я наелась за один день 1.5кг хотела сесть на другую диету но у меня появились проблемы простите запор...и я решила пока поесть и попить травки и смесь бабушкину.Вот сегодня 6 день объедания....стул уже норма..но самое жуткое это то что есть я не хочю то есть наедаюсь я и малым(тк после диет желудок уменьшился)но в моей голове живёт какая то змея которая заставляет меня есть побольше и пожирней
мне душевно так плохо....сегодня смотрела фото свои где я вешу 75 и плакала.ведь это не я я знаю что во мне живёт красивая девушка!!!!уверенная в себе и некомплексующая изза толстых ног!!!но я боюсь возращаться к этой УЖАСНОЙ ЦИФРЕ 75КГ!!!!!!!с завтра сажусь на диету медиков поддержите меня.........УДАЧИ МНЕ
В 17 лет кстати довольно таки хорошо уходит вес 
Как у тебя со спортом?
вчера ходила на фитнес...2часа занималась))теперь буду ходить несколько раз в неделю 
я бы так не смогла мотать себя на тренажерах 2 часа а потом спокойно есть чипсы и ждать когда же появиться результат от тренажеров,по мне так он быстрее бы появился если ьы вместо чипсов я похрустела яблочком,вот действительно результаты не заставят тебя ждать;) 
) и точно сделать вывод что хорошо а что не есть хорошо;):)