#77
Ну вот и опять я! Которая мечтает похудеть и не более,хотя.............бывали попытки ,последняя этой весной!!!получается,потом происходит срыв, и набираются потерянные килошки!!наверное как у большинства!!
Мне 34 ода,похудение мой бич, но ни чего для этого не делаю.Раньше была стройная ,красивая,а сейчас,тетка...толстая и безобразная!!! Как вы заметили , самооценка страдает ,ОЧЕНЬ!!!#77
Вообще я знаю,что много ем, #77теории много,да и применение знаний было,но вот...махнула на себя рукой,особенно после родов! У меня 1 дочка ей 3 годика !
Муж ,как у большинства ,говорит что любит и "такую",а вот я не хочу быть такой!!!
Самое главное хочу носить красивую одежду, обтягивающую,платья, а не балахоны "2XXXXXXXL"
Определю ,опять ,для себя "маршрут" к "красивой себе":
1)пока надо отказаться от сладкого и мучного
2)исключить "вредные" продукты
3) сократить порции
зарядкой не моу заниматься из за повреждений позвоночника ( 2 грыжи)
Хотя можно и пилатес и йогу !!Но об этом позже можно задумываться.
Счас у нас 21.22 ,втала на весы.....О УЖАС 109 кило( приросте 164) я после роддома 3 ода назад вышла такая. Весной этой худела с 103 кило до 94....
В общем ,девочки, работы не початый край!!!!
Хочется стать красивой ,молодой,и позитивной девушкой,а не быть пессимистичной ,толстой и безобразной теткой!!!!!!
Надеюсь на общение с вами..!!УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Начинаю попытку № 3, она у меня 3-я официальная!!!!
Первая цель -89 кило( а 89 потому что до 90 сбрасывала и не раз..а вот через 9 перелезть ни в какую)
Здесь будет "летопись"сброшенных кило: Начальный вес 109
октябрь- -7.2 кило,вес 102
ноябрь- -3,2 ,вес 98.8
декабрь-
#77#77
#77
#77
#77
А то смешно!
Получается этой весной,ты была 94?