Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 04:22


На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2014, 10:39 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:57
Сообщений: 505
Откуда: Новосибирск
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Домашний любимец (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Я буду стройной!!!
Вечером не удержалась съела 10 фиников и треть манго.
На тренировку конечно не пошла утром, сильно хорошо спать было (лентяйка толстая). Вес с утра 67.4кг, это просто катастрофа.
Самое ужасное что не хочется пить воду, совсем расслабилась вливаю в себя просто потому что надо. Разгруз хочу но не могу, весь день все впорядке держу себя ем яблоки и кефир,а вечером прихожу домой и понеслась...загрузка едой.
Надо как то опять в систему входить иначе ничего хорошего не будет.

_________________
#77
фото на стр1, 51,54.
Мои замеры, упражнения, уход за телом стр1, пост 1

Мой характер золотой, потому и тяжелый


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 06:35 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:57
Сообщений: 505
Откуда: Новосибирск
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Домашний любимец (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Я буду стройной!!!
Сегодня весы показали прибавку +200гр, вес на сегодня 67,6 что то руки совсем опускаются, но...без боя я не сдамся.
Вчера съела:
Завтрак
Овснка с семечками
перекус
яблоко
обед
Гречка с курицей в сливках
перекус
апельсин
ужин
Салат морковь, сельдерей (корешки, черешки), укроп, масло растит, горчица, сок лимона, подсолнечное семя ,кунжут.
А еще пиво 0,7 исоленая рыба.
Из полезного для красоты провела 3 часа в бане, поэтому и пиво пришлось пить.

_________________
#77
фото на стр1, 51,54.
Мои замеры, упражнения, уход за телом стр1, пост 1

Мой характер золотой, потому и тяжелый


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2014, 08:24 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:57
Сообщений: 505
Откуда: Новосибирск
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Домашний любимец (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Я буду стройной!!!
Я снова в привесе ( +600) чета меня прет нереально, вчера рыбку соленую ела, много пила, может вода задержалаась?
Сегодня разгруз
Яйца и апельсины.

_________________
#77
фото на стр1, 51,54.
Мои замеры, упражнения, уход за телом стр1, пост 1

Мой характер золотой, потому и тяжелый


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 06:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:57
Сообщений: 505
Откуда: Новосибирск
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Домашний любимец (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Я буду стройной!!!
Ураа!!! После РД отвес (-1000гр) ! :Yahoo!: вес сегодня 67кг.
Каждый вечер делаю комплекс упражнений, на все группы мышц +растяжка не много. Утром тоже зарядка небольшая, до тренажерки дойти немогу-лень!
На сегодня меню:
завтрак:
овсянка с семечками (подсолнечник, лен, кунжут) +масло оливковое
перекус:
яблочко
обед:
Гречка с мясом
перекус:
мандарин
ужин:
салат из моркови и сельдерея с семечками заправка лимон горчица масло.

_________________
#77
фото на стр1, 51,54.
Мои замеры, упражнения, уход за телом стр1, пост 1

Мой характер золотой, потому и тяжелый


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной!
СообщениеДобавлено: 16 фев 2015, 09:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:57
Сообщений: 505
Откуда: Новосибирск
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Домашний любимец (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Я буду стройной!!!
Хехе, сколько зим сколько лет, целый год не появлялась, уже даже забыла что и к чему, как вес менять, как что делать.
Расскажу что изменилось за год.
Вес составляет 68кг, плюс минус плавает.
Ем все, по разному, иногда много, иногда мало, в сутки съедаю около 1400ккал.
Воду пью,но иногда норму иногда вообще не охота пить, но литряк в день это прям всегда.
Тренировки в тренажерном зале продолжаю, очень люблю и сильно переживаю если не могу встать утром (в зал хожу к 5 утра занимаюсь до 7-30), выкладываюсь в зале по полной, это базовые упражнения присяд со штангой, выпады со штангой, на руки упражнения всякие. Обязательно пресс, уже жду не дождусь кубики)))

_________________
#77
фото на стр1, 51,54.
Мои замеры, упражнения, уход за телом стр1, пост 1

Мой характер золотой, потому и тяжелый


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной!
СообщениеДобавлено: 16 фев 2015, 10:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:57
Сообщений: 505
Откуда: Новосибирск
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Домашний любимец (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Я буду стройной!!!
Сегодня не взвешивалась, сил моих не было вчера было все здорово, зимняя рыбалка активный отдых, много свежего воздуха и впечатлений,

еда была не совсем здоровоя и далеко не павильная, блго что не много, но я не хочу сказать что это срыв, нет, просто иногда я позволяю себе всякие вольности ( а потом :nakazhu: и причетания, все бесит, я толстая, ну и все в таком духе....) несколько фоток меня

_________________
#77
фото на стр1, 51,54.
Мои замеры, упражнения, уход за телом стр1, пост 1

Мой характер золотой, потому и тяжелый


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной!
СообщениеДобавлено: 16 фев 2015, 20:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2011, 11:57
Сообщений: 1257
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2
за позитивность (1) За идейность и креативность! (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: "21 кг за 287 дней. Это реально."
Лариса, давай разгруз в четверг устроим,а? :Yahoo!:

_________________
Купила китайский чай для похудения "Летящая ласточка". После первой чашки рванула на гнездо...
"Цели"

Меня зовут Галя.
рост 164, возраст 29.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной!
СообщениеДобавлено: 16 фев 2015, 22:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2011, 11:57
Сообщений: 1257
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2
за позитивность (1) За идейность и креативность! (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: "21 кг за 287 дней. Это реально."
lorhen_80 писал(а):
Вечером не удержалась съела 10 фиников и треть манго.
На тренировку конечно не пошла утром, сильно хорошо спать было (лентяйка толстая). Вес с утра 67.4кг, это просто катастрофа.

Прочитала твои последние записи.Знакомые симптомы)) Пить не хочется, целый день могу ничего не есть, а вечером Жорик приходит и требует сладкого. А про спорт вообще молчу(
Но ты молодец в отличие от меня держишь 68, а я ..... :oops:

_________________
Купила китайский чай для похудения "Летящая ласточка". После первой чашки рванула на гнездо...
"Цели"

Меня зовут Галя.
рост 164, возраст 29.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 09:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:57
Сообщений: 505
Откуда: Новосибирск
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Домашний любимец (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Я буду стройной!!!
Одиша писал(а):
держишь 68, а я ..... :oops:

Галя, прорвемся, я причину вечерних жориков поняла, это мой муж, он,приходит вечером домой и не ест пока я не приду с работы, а потом мы едим вместе. Но хватит!!!!! Я теперь на работе вечером ем, а дома они сами без меня,а я только кефирчику с отрубями и корицей

_________________
#77
фото на стр1, 51,54.
Мои замеры, упражнения, уход за телом стр1, пост 1

Мой характер золотой, потому и тяжелый


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 09:58 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:57
Сообщений: 505
Откуда: Новосибирск
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Домашний любимец (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Я буду стройной!!!
Сегодня в пять утра, проспала на тренировку и пошла уже к7 часам, народуконечно было многовато, не люблю я когда так по многу. Но я свои два часа отпахала, выложилась по полной программе, домой ехала с приятной дрожью в руках и ногах.
Завтрак получился только на работе это был мой любимый протеин с 0,5% молочка.
А дома быстро приготовила обед: рис, грудка куриная тушеная с луком и тыквой, и цветная капуста тушено-жареная с добавлением небольшого колличества растительного масла.
Что то не могу я безцветной капусты, ела и ела бы ее одну.
на перекусы сегодня творог 2%, ужин тот же что и обед, плюс второй ужин кефир.

_________________
#77
фото на стр1, 51,54.
Мои замеры, упражнения, уход за телом стр1, пост 1

Мой характер золотой, потому и тяжелый


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 10:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:57
Сообщений: 505
Откуда: Новосибирск
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Домашний любимец (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Я буду стройной!!!
Цитата:
Лариса, давай разгруз в четверг устроим,а?

Разгруз давай!!! :!:
На чем разгружаться будем?
Яблоки кефир,
молоко чай (я его правда не очень)
или еще варианты

_________________
#77
фото на стр1, 51,54.
Мои замеры, упражнения, уход за телом стр1, пост 1

Мой характер золотой, потому и тяжелый


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 10:48 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2011, 11:57
Сообщений: 1257
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2
за позитивность (1) За идейность и креативность! (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: "21 кг за 287 дней. Это реально."
lorhen_80 писал(а):
На чем разгружаться будем?
Яблоки кефир,
молоко чай (я его правда не очень)
или еще варианты

Я на чае, а ты выбирай на чем тебе удобней(зачем себя мучить).
lorhen_80 писал(а):
Что то не могу я безцветной капусты, ела и ела бы ее одну.

Тоже уважаю енто дело, но нынче она такая дорогая, что я как-то жмусь ее покупать. Хотя, если заменить булки на капусту даже в плюсе останусь)))

_________________
Купила китайский чай для похудения "Летящая ласточка". После первой чашки рванула на гнездо...
"Цели"

Меня зовут Галя.
рост 164, возраст 29.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 11:23 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:57
Сообщений: 505
Откуда: Новосибирск
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Домашний любимец (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Я буду стройной!!!
Цитата:
"нынче она такая дорогая, что я как-то жмусь ее покупать. Хотя, если заменить булки на капусту даже в плюсе останусь)))"

Долой булки, даешь капусту!!!
Ксатати у нас во всех магазинах цену подняли на цв.капусту 140-180руб/кг, я в одном нашла по 109 и радааа, надолго интересно ценао станется такой...

_________________
#77
фото на стр1, 51,54.
Мои замеры, упражнения, уход за телом стр1, пост 1

Мой характер золотой, потому и тяжелый


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 13:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2011, 11:57
Сообщений: 1257
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2
за позитивность (1) За идейность и креативность! (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: "21 кг за 287 дней. Это реально."
lorhen_80 писал(а):
Долой булки, даешь капусту!!!

Соблазнила ты меня, пойду за капустой. :Yahoo!:

_________________
Купила китайский чай для похудения "Летящая ласточка". После первой чашки рванула на гнездо...
"Цели"

Меня зовут Галя.
рост 164, возраст 29.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я буду стройной!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2015, 09:19 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:57
Сообщений: 505
Откуда: Новосибирск
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Домашний любимец (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Я буду стройной!!!
Ураа сегодня отвесик аж цельных 500гр.
На утро сделала овсяноблин (2ст.л овсяных хлопьев, 2 яйца, все перемешать и вылить на горячую сковороду. Обжарить с двух сторон, потом на одну половину кладем начинку любую и складываем блин пополам,накрываем крышкой на минутку и все готово.) , внутрь положила сыр мелкорезаный, вкусненько получилась и питательно.

_________________
#77
фото на стр1, 51,54.
Мои замеры, упражнения, уход за телом стр1, пост 1

Мой характер золотой, потому и тяжелый


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 848 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020