ну, вот))) оказывается ты всё сама знаешь
у тебя есть удачный опыт!!! всё обязательно получится... к новому году сразишь всезх наповал)
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp meeeeeeeeeee! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8097 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Princess'a [ 22 сен 2011, 09:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp meeeeeeeeeee! |
Доброе утро! У меня шок, катастрофа, трагедия! Была полной (76 кг), похудела на 14 кг (62 кг), потом в течении 3 лет вес колебался (64-68 кг), в последний раз спорт и умеренное питание привели к весу в 64 кг! Думала, все, добью их, достигну желаемыз 54 кг! Но нет! Я поехала на лето в штаты! И теперь я жирный слон с весом в 83 кг! Это на 20 больше, чем я весила! Что мне делать? Как опять вернуться хотябы к своим 68???????? Решила 6 дней сидеть только на кефире, чтобы восстановить организм после американской пищи. Дала себе срок 55 кг к новому году. Очень-очень нужны ваша советы и поддержка=((((( Была на этом сайте под другим ником, но была недолго, так что решила создать новое имя и дневник=((( Ваша Princess'а |
|
| Автор: | Натуська [ 22 сен 2011, 09:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp meeeeeeeeeee! |
Привет! Извини конечно за прямоту, но просто я не сторонник моно-диет, мне кажется это так же плохо как и объедаться. Нельзя ставить цель - к новому году, а дальше что, опять 90? Я через все это прошла, как и ты "люблю повеселиться особенно пожрать", и я знаю что не смогу хомячить салатные листья в отпуске или когда все едят шашлычек и пьют коньячек. Я хочу найти такую диету, после которой за неделю или за месяц ВСЕ не возвращается. Сейчас я на системе Инны Палеес, но конкретно ничего сказать не могу, т.к. только начала. Мной точно проверено - 1200 ккал. в день, записывать ВСЕ что съела. Сейчас у меня такой график: работа, уход за родителями, которые живут на др. конце Москвы, ребенок, которого надо отвести в школу, на английский, в муз школу и на танцы, так что не получается жить в посчете ккал., и фиксировать все , что стрескала. Поэтому начитавшись положительных отзывов, решила ЭТО попробовать. Не сиди на моно диете, не хорошо это для организма. |
|
| Автор: | drink pepsi be sexy [ 22 сен 2011, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp meeeeeeeeeee! |
Не переживай, бери себя в руки!Все получится. |
|
| Автор: | Стройняша [ 22 сен 2011, 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp meeeeeeeeeee! |
Princess'a писал(а): Решила 6 дней сидеть только на кефире, чтобы восстановить организм после американской пищи. Дала себе срок 55 кг к новому году. ПРИВЕТИКИ! Ты что 6 дней пить кефир и все это не выход!!!!!!!!!! один день, ну максимум два дня в неделю на кефире мона. Разгрузочные дни так сказать! А в остальные дни и овощи и фрукты и мяско и рыбку обязательно, только по немножку! ТЫ ТУТ И У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! |
|
| Автор: | Princess'a [ 22 сен 2011, 09:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp meeeeeeeeeee! |
Натуська Привет! нет, нет! Ты меня немножко не так поняла! Никогда на моно не сидела, просто решила чуть-чуть чтобы организм отдохнул! Обычно у меня диета состоит из абсолютно всех продуктов, за исключением жаренного, острого, соленого, сладкого и мучного! Я сама не сторонник голоданий и монодиет! Это не только тяжело, но и вредно для организма! drink pepsi be sexy Спасибо за поддержку, надеюсь! Стройняша Привет! Ну я всегда устраивала 2 рд в неделю - 1 на кефире, а 1 меняла (то яблоки, то вода, что что-то другое), просто сейчас я подумала, что перед тем как начать питаться ПРАВИЛЬНО! надо подготовиться. Т.е ты считаешь, что 2 дней хватит? |
|
| Автор: | марика♥ [ 22 сен 2011, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp meeeeeeeeeee! |
приветик))) Думаю шесть дней слишком жёстко... Правда, ну, это перебор)) два дня максимум. А как ты сбрасывала с 76 до 62? не голодала же, правильно? Попробуй день на кефире, а потом на правильное питание, и к новому годду всё обязательно получится)) Кстати, какой у тебя рост?? |
|
| Автор: | Princess'a [ 22 сен 2011, 10:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp meeeeeeeeeee! |
марика♥ Привет! Нет, не голодала, правильно питалась, спорт, и вес ушел за 3 месяца. Хорошо, тогда 2 дня, лучше потом дня через 3-4 еще денек на кефирчике сделаю. А рост у меня 164 см Спасибо за советы и поддержку! |
|
| Автор: | марика♥ [ 22 сен 2011, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp meeeeeeeeeee! |
ну, вот))) оказывается ты всё сама знаешь у тебя есть удачный опыт!!! всё обязательно получится... к новому году сразишь всезх наповал)
|
|
| Автор: | Princess'a [ 22 сен 2011, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp meeeeeeeeeee! |
марика♥ Спасибо за веру в меня) Надеюсь=) Иначе пойду покупать одежду в магазин больших людей) |
|
| Автор: | марика♥ [ 22 сен 2011, 11:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp meeeeeeeeeee! |
ахахах, нееее... никакой безразмерной одежды!!!! я за тобой присматрю 
|
|
| Автор: | Натуська [ 22 сен 2011, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp meeeeeeeeeee! |
Princess'a писал(а): Я сама не сторонник голоданий и монодиет! Это не только тяжело, но и вредно для организма! Молодец! У тебя все должно получиться! И у меня надеюсь тоже. Мне ко 2-му декабря надо 7 кг. сбросить - юбилей 
|
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 22 сен 2011, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp meeeeeeeeeee! |
Princess'a привет Princess'a писал(а): поехала на лето в штаты! И теперь я жирный слон с весом в 83 кг! Это на 20 больше, чем я весила! я не поняла  ты за 3 месяца так поправилась? 
|
|
| Автор: | Денис [ 22 сен 2011, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp meeeeeeeeeee! |
Princess'a писал(а): Дала себе срок 55 кг к новому году. За 3 месяца на тридцатник?  Здоровья не жалко?Princess'a писал(а): поехала на лето в штаты! И теперь я жирный слон с весом в 83 кг! Это на 20 больше, чем я весила! Princess'a писал(а): Решила 6 дней сидеть только на кефире, чтобы восстановить организм после американской пищи. По моему тебе для начала нужно стабилизироваться, уравновеситься. Стать хладнокровнее немножко. Чтоб не было по принципу Сегодня густо, завтра пусто! Вес не набираться и не теряется за один день. В деле похудания главное это постоянство. Поменьше эмоций, побольше дела! Радость придет с регулярно уходящими килограммами и осознанием того, что тебе подвластен этот процесс. |
|
| Автор: | Princess'a [ 22 сен 2011, 19:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp meeeeeeeeeee! |
Натуська Спасибо! Я уверена, что у тебя все тоже получится!=))) A Fairy with an Ax Да! 3 месяца - 16 кг! И не я одна, моя подруга набрала 10, еще знакомые девочки около 5-6! марика♥ Надеюсь, что безразмерная не понадобится=) Присматривай-присматривай))) Мне это пригодится!)))) Денис писал(а): За 3 месяца на тридцатник? Здоровья не жалко? Нет, уже не жалко! Хочу на новый год быть стройной и красивой! Ой, так ждать надоело! а разве скидывать 6-7 кг в месяц это так плохо? а кефир - я поменяла решение, затра поем кашу. арбуз и салат печень трески |
|
| Автор: | марика♥ [ 22 сен 2011, 19:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp meeeeeeeeeee! |
Цитата: Ой, так ждать надоело! а разве скидывать 6-7 кг в месяц это так плохо? а кефир - я поменяла решение, затра поем кашу. арбуз и салат печень трески Ну, оптимально это 4 кг в месяц... сначало вес быстрее уходит. Значит киллограм 5 или 6 в первый месяц и получиться, но потом оптимально где-то по четыре в месяц на правильном питании)) |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|