Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 08:07


На страницу Пред.  1 ... 128, 129, 130, 131, 132
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2017, 11:11 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1) Думай и похудей (1)
Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
меню на сегодня
завтрак
каша пшено+мед+масло льняное, цикорий с молоком, сыр
перекусы
мороженое, черешня 200гр, творог
обед
каша пшено+ грудка+ помидор+огурец
ужин
минтай+ огурец+ пекинская капуста, чай с молоком
ещё считала на перекусы финики 50 гр, яблоко 200гр...но боюсь, не влезет
Итого все вместе будет 1693,36 Б 109,31 ж 46,31 У 22,82
вечером йога 1,5 часа, в обед была прогулка 45 минут

_________________
#77
#77#77
рост 173 см, мне 41, зовут Галина,считаю калории, можно на "ты",заходите в гости! фото на стр 2,27,79


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
СообщениеДобавлено: 14 июн 2017, 12:02 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1) Думай и похудей (1)
Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
всем доброго дня! сегодня первый день КД, так что привес обеспечен...вес утром 85,9 (+800)
меню на сегодня
завтрак
овсянка+мед+масло льняное, цикорий с молоком, сыр, шоколад, 1 овсяная печенька
перекусы
финики 50гр, яблоко, творог 75гр
обед
пшено+ минтай+огурец+помидор
ужин
капуста пекинская+ грудка, чай с молоком, кус. хлеба
Итого за день 1707,22 Б 101,47 Ж 58,22 У 195,71
в обед полчаса походила пешком, вечером останусь без тренировки, надо сходить к врачу... попробую себя заставить походить на степпере...

_________________
#77
#77#77
рост 173 см, мне 41, зовут Галина,считаю калории, можно на "ты",заходите в гости! фото на стр 2,27,79


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
СообщениеДобавлено: 15 июн 2017, 12:45 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1) Думай и похудей (1)
Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
всем доброго дня!
вес утром 85,9 , без изменений, КД второй день
меню на сегодня
завтрак
овсянка+мед+масло, цикорий с молоком, сыр, 2 конфеты
перекусы
желе, яблоко, 50гр арахиса, фруктовый батончик, 3 конфеты
обед
гречка+ грудка+ помидор+огурец
ужин
яйцо+ огурец+ кус. колбасы,чай
ИТОГО 2050,63 Б 107,19 Ж 96,29!!! У 178,48
вот что значит- конфеты!...ну, одним словом -КД, хочется сладкого...

_________________
#77
#77#77
рост 173 см, мне 41, зовут Галина,считаю калории, можно на "ты",заходите в гости! фото на стр 2,27,79


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 10:45 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1) Думай и похудей (1)
Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
всем доброго дня!
у нас второй день лета! вчера было +27*, сегодня +31*...жара и полетел тополиный пух %)
вес без изменений 85,9
меню на сегодня
завтрак
яйцо, бутер с колбасой, кусочек сыра и маккофе 3 в 1
перекусы
2 конфеты, 1 овсяная печенька, 50 гр арахиса, яблоко
обед
гречка+ грудка+ помидор+ огурец
ужин
капуста пекинская и минтай
сегодня ничего не взвешивала, так как собиралась на работу с дачи, там нет весов, и не считаю калории...но думаю, что будет нормально, как всегда

_________________
#77
#77#77
рост 173 см, мне 41, зовут Галина,считаю калории, можно на "ты",заходите в гости! фото на стр 2,27,79


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2017, 08:22 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1) Думай и похудей (1)
Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
всем доброго дня!
на работе был пожар в воскресенье на втором этаже (мы на пятом), поэтому не было света три дня, до нас огонь не дошел, но здание обесточили ...
у нас стоит такая жара! кушать ничего не хочется...перешла на окрошку без картошки, огурцы, помидоры, мясо, рыбу...калории не считала три дня...
вес 19 июня 85,9
20 июня 85,1 (-800)
21 июня 84,4 (-700)
22 июня 84,6 (+200)

_________________
#77
#77#77
рост 173 см, мне 41, зовут Галина,считаю калории, можно на "ты",заходите в гости! фото на стр 2,27,79


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
СообщениеДобавлено: 22 июн 2017, 09:02 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1) Думай и похудей (1)
Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
меню на сегодня
завтрак
гречка+ 1/2 банана+ масло льняное, цикорий с молоком, сыр
перекусы
горсть черешни, слива, яблоко
обед
огурец+ помидор+ минтай кусочек хлеба, сок
ужин
салат из огурца, помидора, пекинской капусты, грудка
вечером йога

_________________
#77
#77#77
рост 173 см, мне 41, зовут Галина,считаю калории, можно на "ты",заходите в гости! фото на стр 2,27,79


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
СообщениеДобавлено: 28 июн 2017, 13:18 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1) Думай и похудей (1)
Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
всем доброго дня!
питание на 1700-1800
вес утром 85,100
так же занимаюсь йогой почти каждый день,
хочется опять провести углеводно-белковое чередование

_________________
#77
#77#77
рост 173 см, мне 41, зовут Галина,считаю калории, можно на "ты",заходите в гости! фото на стр 2,27,79


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
СообщениеДобавлено: 04 июл 2017, 12:46 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1) Думай и похудей (1)
Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
всем доброго дня! калории не считаю, питание примерно такое же , как всегда, исключение составляют выходные...приехал сын после года учебы в Чехии, вот и отмечаем то встречу, то его диплом...шашлыки, пиво...вес 85,6...что-то я расслабилась!

_________________
#77
#77#77
рост 173 см, мне 41, зовут Галина,считаю калории, можно на "ты",заходите в гости! фото на стр 2,27,79


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 11:00 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1) Думай и похудей (1)
Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
Всем доброго дня! калории не считаю, питание умеренное... :Rose:

_________________
#77
#77#77
рост 173 см, мне 41, зовут Галина,считаю калории, можно на "ты",заходите в гости! фото на стр 2,27,79


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
СообщениеДобавлено: 11 июл 2017, 09:03 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1) Думай и похудей (1)
Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
Всем доброго дня!
вес утром в воскресенье был 86.3
начала Диету углеводного чередования
за воскресенье съела-1 белковый день
завтрак
3 яйца+ салатные листочки с маслом, цикорий с молоком
перекусы
помидор, огурец, салатные листики
обед
минтай, салат из огурцов, зелени, яйца, колбасы
ужин
творог я ряженкой,
чуть позже огурец с зеленью схомячила
на утро понедельника вес 85,0 (-1,300)
2 белковый день
завтрак
3 яйца+ листья салата с маслом, цикорий с молоком, кус. сыра
перекусы
арахис, ряженка, творог
обед
кальмар вяленный, салат из огурца, зелени, яйца, колбасы
ужин
салат, печень куриная, 3 сл. ложки кабачковой икры
сегодня вторник, вес утром 84,7 (-0,300)
3 белковый день
завтрак
3 яйца+ листья салата, цикорий с молоком, сыр, мед на кончике чайной ложки
перекусы
арахис, ряженка, творог
обед
печень куриная+ салат+огурец+ листья салата+ помидор
ужин будет
куриная ножка+ огурец с помидором

_________________
#77
#77#77
рост 173 см, мне 41, зовут Галина,считаю калории, можно на "ты",заходите в гости! фото на стр 2,27,79


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 14:39 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1) Думай и похудей (1)
Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
12 июля вес 84,5 (-200)
4 углеводный день
завтрак
овсянка с медом, льняным маслом, цикорий с молоком, сыр
перекусы
груша, черешня, творог, семечки
обед
салат, ножка куриная хлеб
ужин
окрошка, икра кабачковая, цикорий с молоком и кусочек 1/4 блина
13 июля вес 84,9 (+400) это нормально после углеводного дня
5 умеренный день
завтрак
овсянка, мед, масло, цикорий с молоком, блин
перекусы
черешня, творог, ряженка, семечки, 3 конфеты
обед
листья салата, огурец, помидор, грудка
ужин
окрошка, чай с вареньем из красной смородины 3 ч. л.
14 июля вес 84,6 (-300)

_________________
#77
#77#77
рост 173 см, мне 41, зовут Галина,считаю калории, можно на "ты",заходите в гости! фото на стр 2,27,79


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 14:42 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1) Думай и похудей (1)
Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
Итоги по месяцам
13.02 вес 86,9
13.03 86,3(-600)
13.04 85,3 (-1000)
13.05 85,3 (0)
13.06 85,1 (-200)
13.07 84,9 (-200)

маловато, но что есть, то есть, будем продолжать!

_________________
#77
#77#77
рост 173 см, мне 41, зовут Галина,считаю калории, можно на "ты",заходите в гости! фото на стр 2,27,79


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 14:44 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 07:59
Сообщений: 2240
Откуда: Томск
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1) Самой энергичной (1)
Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1) Думай и похудей (1)
Новогодняя снежинка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 41 раз.

Дневник: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
ухожу в отпуск с 20 июля на 2 недели, писать не смогу, взвешивать и считать калории не будет возможности, надеюсь остаться в форме за это время! всем удачных похудалок! :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
#77
#77#77
рост 173 см, мне 41, зовут Галина,считаю калории, можно на "ты",заходите в гости! фото на стр 2,27,79


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: ПОВЕРЬ В МЕЧТУ!
СообщениеДобавлено: 24 июл 2017, 20:51 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8044
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Время меняться
Галя,приветик!
Смотрю у тебя борьба почти как у меня идёт,плюс туда,минус туда))
Как твоя диета,дала результат?
Давай после отпуска хвастайся,как отдохнула,загорелась,похудела) :wink:

_________________
#77

#77
Ромке 19 лет
Настене 15 лет
Женечке 7 лет
Кирюше 1 годик
а мне 39 годиков)))

Начало стр 494 с веса 106 кг(40.4 ИМТ)
С 17.04-30.04 (-3,9кг)102,1 кг(38.9 ИМТ)
За май (-5,2 кг) 96,9 кг(37 ИМТ)
За июнь (-3 кг)93,9 кг(35,8 ИМТ)
За июль (-1,8 кг) 92,1 кг(35,1 ИМТ)
За август (-2,9 кг) 89,2(34 имт)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1979 ]  На страницу Пред.  1 ... 128, 129, 130, 131, 132



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020