Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Дневник про зацепки..
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7955		 Страница 1 из 2
Автор:  svkonfeta [ 25 авг 2011, 15:31 ]
Заголовок сообщения:  Дневник про зацепки..
Сижу на работе. Что-то смотрю в интернете, чувствую что живот вываливается из штанов, без задней мысли беру и подтягиваю штаны, заправляя туда живот. И вот в этот момент меня как током поразило. Господи, да нельзя же так больше. Мне еще 30 нет, а я уже как бабка 50 лет.( В штаны прячу живот, пытаясь доказать себе, что раз еще заправляется, то не такой он огромный.
Знаю что худеть очень тяжело. А поесть я люблю. Не люблю сладости и конфетки. Мне нравится мясо, колбаса, копчености, салаты.
"Надо худеть" думаю я, а сама представляю как приду домой, и в холодильнике таиться оливье..
Блин так больше нельзя. Всегда искала собратьев в этом нелегком деле. но как то все мимо. Хочу похудеть, Хочу начать сегодня, сейчас ж. Приду домой, и сегодня не буду есть после 6 ничего.
Мой рост 170, все 90 кг уже.

Увидела ваши линеечки, и подумала, вот почему я не худею, у меня нет такой линеечки.

Буду очень благодарна, если кто то будет поддерживать меня, и не плеваться на мои сопли "боже я хочу есть спаси меня"...
Автор:  Шершуля [ 25 авг 2011, 16:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник про зацепки..
Привет).
svkonfeta писал(а):
если кто то будет поддерживать меня

Поддержку найдешь на сайте огромную :yes:
svkonfeta писал(а):
Хочу начать сегодня, сейчас ж

Это очень хорошая идея, так как откладывая на завтра, можно никогда не начать :)
svkonfeta писал(а):
вот почему я не худею, у меня нет такой линеечки.

Ну, линеечка не самое главное дело, самое главное что-нибудь делать и желательно чтобы это что-нибудь приносило похудательные результаты :D
svkonfeta писал(а):
Знаю что худеть очень тяжело.

Худеть нужно комфортно, не голодать, искать позитив).
Нужно найти такое питание, которого сможешь придерживаться всю жизнь).
Я перешла на умренное пока, девчонки считают калории БЖУ, кто-то на правильном питании...кому что комфортно :)

А как ты собралась худеть?)
Автор:  svkonfeta [ 25 авг 2011, 16:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник про зацепки..
Спасибо за ответ. )
ну план у меня такой..
1. Исключаем поедание оливье, и прочей вкусняшки после 18-00.
Кефир или груша, допущу.
2. Обязательный завтрак, яйцо в смятку огурцы, чай, сыр
3. Обед. Либо японская кухня (водоросли, рис, лосось), или греческий салат.
4. Ужин, сок фрукты (не очень их люблю, но персики в этом году нормальные вроде бы)
Ну и все день закончен.)))
Сейчас с сентября планирую ходить заниматься Йогой, не знаю как но пока это в планах.
О сладостях я не думаю вообще, и так их не ем, а вот по салатам и мясу жаренному наверное буду очень скучать..(
Надеюсь сработает, если в моем плане есть ошибки очень прошу поправить.
Автор:  Шершуля [ 25 авг 2011, 17:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник про зацепки..
Вроде неплохо). А самое любимое можно позволить себе до 12 дня). Но конечно совсем немного).
Автор:  Даришка [ 25 авг 2011, 18:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник про зацепки..
svkonfeta
Желаю тебе удачи. Обязательно все получится. И настрой у тебя хороший.
Меня кстати тоже сладостями не заманишь. Я ооочень люблю поесть, все то, что ты написала. Худею по системе - 60. Это то что мне нужно и реально помогает . И побаловать себя могу.
Буду рада общаться. Если что интересно, заходи ко мне, там более подробно про питание я выложила!
Автор:  svkonfeta [ 25 авг 2011, 19:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник про зацепки..
Даришка писал(а):
svkonfeta
Желаю тебе удачи. Обязательно все получится. И настрой у тебя хороший.
Меня кстати тоже сладостями не заманишь. Я ооочень люблю поесть, все то, что ты написала. Худею по системе - 60. Это то что мне нужно и реально помогает . И побаловать себя могу.
Буду рада общаться. Если что интересно, заходи ко мне, там более подробно про питание я выложила!

Я прочла тебя в дневнике про тренировки 20 минутные, можешь подсказать что это и как называется? Что-то не могу найти((
Автор:  Даришка [ 25 авг 2011, 20:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник про зацепки..
http://sposoby-pohudet.ru/publ/skachat_ ... 59-1-0-570

на мой взгляд лучшее из фитнесс программ.

советую. Сама полностью прошла курс этот 30-дневный по 20 минут в день. ТАк тяжело мне не было никогда честное слово! хотя ходила и на шейпенги и на фитнесс.

причем и бесплатно и ходить никуда не надо, и 20 минут реально выделить в день.
Автор:  Алёнушка Я [ 26 авг 2011, 09:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник про зацепки..
Привет! Я в гости! :Rose: Меня Алена зовут.
Менюшка голодноватая(мое мнение!), раз ты любишь все мясное - почему бы и нет! Отваривай курогрудь, отварная или запеченная говядина, гов.печень! Некоторые девочки здесь сидят на кремлевке. Им нравится :| . Я сама придерживаюсь ЗОЖ и подсчет калорий. Пробуй! Что комфортнее, без голодовки, будет то и выберешь! :)
Автор:  svkonfeta [ 26 авг 2011, 13:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник про зацепки..
Алёнушка Я писал(а):
Привет! Я в гости! :Rose: Меня Алена зовут.
Менюшка голодноватая(мое мнение!), раз ты любишь все мясное - почему бы и нет! Отваривай курогрудь, отварная или запеченная говядина, гов.печень! Некоторые девочки здесь сидят на кремлевке. Им нравится :| . Я сама придерживаюсь ЗОЖ и подсчет калорий. Пробуй! Что комфортнее, без голодовки, будет то и выберешь! :)



Спасибо. Вроде бы нормально. плотный сытный завтрак, не дает голодать ни днем не вечером, все время ощущение сытости.)
Ну что 1-й день позади.)
Вечер прошел легко. Спаслась тем что заставила не тренированное тело скакать 20 минут... после чего сил было только до ванной и в постель.. Пока скачешь, думаешь "и нафига я столько наела, чтоб сейчас вот так вот страдать??".
Батарейка села у весов.( Может оно и к лучшему конечно, сейчас пройдет пару дней, или хотя бы неделя. Куплю батарейку и моментально увижу разницу.

Обед сижу ем абрикосы, персики, сегодня не удастся пообедать горячим, сочтем за разгрузочный день. На ужин планирую кефир, сок, еще пара фруктов.

В принципе есть не хочется, единственное что зубы уже сводит от фруктов))))) %)
Автор:  Шершуля [ 26 авг 2011, 13:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник про зацепки..
Привет). Отличненько дела у тебя идут :!: Так держать :)
svkonfeta писал(а):
и нафига я столько наела, чтоб сейчас вот так вот страдать??".

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
svkonfeta писал(а):
Куплю батарейку и моментально увижу разницу.

А мы уже в ожидании :roll: :wink: Хороших отвесиков тебе :)
svkonfeta писал(а):
зубы уже сводит от фруктов)))

:grin:
Автор:  Шершуля [ 26 авг 2011, 13:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник про зацепки..
Привет). Отличненько дела у тебя идут :!: Так держать :)
svkonfeta писал(а):
и нафига я столько наела, чтоб сейчас вот так вот страдать??".

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
svkonfeta писал(а):
Куплю батарейку и моментально увижу разницу.

А мы уже в ожидании :roll: :wink: Хороших отвесиков тебе :)
svkonfeta писал(а):
зубы уже сводит от фруктов)))

:grin:
Автор:  Шершуля [ 26 авг 2011, 13:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник про зацепки..
Привет). Отличненько дела у тебя идут :!: Так держать :)
svkonfeta писал(а):
и нафига я столько наела, чтоб сейчас вот так вот страдать??".

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
svkonfeta писал(а):
Куплю батарейку и моментально увижу разницу.

А мы уже в ожидании :roll: :wink: Хороших отвесиков тебе :)
svkonfeta писал(а):
зубы уже сводит от фруктов)))

:grin:
Автор:  плюшка-плюшкина [ 26 авг 2011, 14:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник про зацепки..
svkonfeta
приветик будем знакомы, у нас с тобой почти одинаковый рост (только во мне 171см :) ), и вес (у мен 89кг), и стремлюсь я к 60кг :)
Автор:  svkonfeta [ 26 авг 2011, 17:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник про зацепки..
плюшка-плюшкина писал(а):
svkonfeta
приветик будем знакомы, у нас с тобой почти одинаковый рост (только во мне 171см :) ), и вес (у мен 89кг), и стремлюсь я к 60кг :)


приветик, очень приятно)
Я никогда не весила 60 кг.
70 кг мой оптимальный, всегда столько весила, и была в самом соку, не представляю себя в 60 ))))
ну давай стремиться вместе)
Автор:  svkonfeta [ 29 авг 2011, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник про зацепки..
Выходные сцуко зло... Неискоренимое все таки зло... В выходные все время все идет на смарку. Нет я конечно не объедалась макаронами в сырном соусе с жаренным куском свинины с лучком, но куски после 18-00 в виде пары кусков хлеба, фруктов, и кабачковых оладьев 2-х штук, коньяка и мартини имели место быть....
Ох... если я буду так себе позволять расслабляться, то никаких целей не достигну.( В этом вопросе нужна жесткость. твердость и непокобелимость, ну или как ее там. Чтож ждем четверга и ждем взвешивания на неделю. посмотрим как отрозятся выходные на моих боках.
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/