Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
вперед за мечтой)))) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7888 |
Страница 1 из 97 |
Автор: | натаська [ 12 авг 2011, 08:03 ] |
Заголовок сообщения: | вперед за мечтой)))) |
всем привет!!!!! меня зовут Наташа,мне 22 года и я очень хочу похудеть!!!!сама похудела с 1 апреля с 90 кг до 75 а сейчас ну никак не могу сбросить!!!сброшу кг 5 и обратно набираю...замучилась уже(((( Долго в инете изучала всякие статьи и истории о похудании,и сделала вывод что подсчет калорий-самый верный способ)))и не ошиблась в этом!!!!! сейчас мой придел 1300 калорий в день,очень стараюсь не заступать за него,но иногда все таки нарушаю,а потом наказываю себя нагрузками ![]() Сегодня вес 76,пришли кд и я прям пухну на глазах ![]() |
Автор: | натаська [ 12 авг 2011, 08:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: вперед за мечтой)))) |
из рациона исключила все жареное,солено-маринованное,сладкое.От мучного полностью не могу отказаться,иногда делаю диетические драники и блинчики)))я обожаю готовить в духовке люблю баловать всякими вкусностями мужа и сынишку))) кушаю в основном кабачки,огурчики-помидоры,ем много зелени,мало употребляю соли,ем так же отварную курицу и не жирный творог ![]() Люблю пить на ужин зеленый чай с ложечкой меда или же кефир 1% с петрушкой))) На протяжении дня делаю упражнения на пресс и на бедра(это самые проблемные мои места),так же в контакте у меня есть много видеозаписей по фитнесу,их и делаю)))а вечерами я люблю прогуливаться с плеером,хожу не меньше 5ти км,вычитала что Ахтарова ходила каждый день по 5 км и решила попробовать,пока нравится!!! |
Автор: | Пуговка [ 12 авг 2011, 08:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: вперед за мечтой)))) |
натаська привеетик!!!давай знакомиться)почитала я твои записи и прямо на душе хорошо стало!всё что ты делаешь очень правильно!!!!а то что вес встал это не проблема!мы его подвинем!!!!главное не отходи от той системы которой сейчас придерживаешься ![]() |
Автор: | натаська [ 12 авг 2011, 09:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: вперед за мечтой)))) |
привет пуговка)))на весах меньше 75 не видела за этот месяц...хотя в том месяце добилась результата в 72 кг,но потом на даче наела обратно 77 ![]() ![]() Решила больше так не буду и стараюсь не нарушать коридор))) |
Автор: | натаська [ 12 авг 2011, 09:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: вперед за мечтой)))) |
http://s005.radikal.ru/i210/1108/2f/5167d67cca88.jpg вот фото с весом 77 |
Автор: | SlightNoise [ 12 авг 2011, 10:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: вперед за мечтой)))) |
Ну будем общаться здесь! Ты хорошенькая) А если похудеешь и подтянешь тело - вообще будет красота! ![]() |
Автор: | натаська [ 12 авг 2011, 10:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: вперед за мечтой)))) |
думаю у меня все получится я очень хочу носить одежду не 48 размера,а хотя бы 46го!!! брюки мне лезут только 50го,у меня свекровь и то брюки носит 48го,а кофты у нее 50го-у нее грудь выдающиеся))) с детства у меня целлюлит,лет с 14 наверно..мама моя этому значения никогда не придавала и убеждала что так и должно быть у здоровой девушки!!!я конечно слушала ее и не переживала ни о чем)))пока мама была жива,я и не думала о том что могу поправится,мама болела раком желудка и дома продукты были только диетические.Что бы маму лишний раз не соблазнять "запретным" я ела тоже самое что и она.Помню как ненавидела гречку и мечтала о жареной картошке ![]() ![]() Мамы не стало уж как 5ть лет..с тех пор у меня жизнь круто изменилась и при чем трудностей было куда больше!! Сначало я не поправлялась,работала по 13 часов в сутки,график 2 через 2,домой покупала минимум продуктов,колбасами себя не баловала вообще))много гуляла и путешествовала.Ездила и в Нижний Новгород и в Москву,гуляла там,в тот период жизни у меня была жуткая депрессия и я старалась отвлечься.Потом прожила месяц в Башкирии у папы с мачехой и вернулась оттуда более менее в нормальном состоянии)) Годы шли и я не набирала вес,сама воспитывала младшего братишку и вела очень активный образ жизни,пока не повстречала своего любимого)))Родила сынишку и тут начались все проблемы..появились лишние 30 кг!!!! Год назад я весила 70 кг,но в ноябре случилось несчастье у меня и за зиму я набрала 20 кг и того вышло 90... В апреле очнулась от депрессии и взялась за себя!!! Сейчас в моей жизни хороший этап!!!я ушла от депрессий,полюбила себя и самое главноестала веселой Я хочу похудеть еще 10 кг,потому что в весе 75 кг мне не комфортно((( Думая я это сделаю!!!!!!!!!!!!! ![]() |
Автор: | DAnechka [ 12 авг 2011, 10:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: вперед за мечтой)))) |
натаська натаська писал(а): сама похудела с 1 апреля с 90 кг до 75 а сейчас ну никак не могу сбросить!!!сброшу кг 5 и обратно набираю...замучилась уже(((( приветик, я знакомиться, меня Аня зовут, у меня та же самая проблема - только я худела с 98 кг, а сейчас топчусь на 72 кг, хочу дружить и поддерживать друг друга, т.к. проблема одинаковая ))))) жду в гости ![]() |
Автор: | натаська [ 12 авг 2011, 10:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: вперед за мечтой)))) |
привет Аня)))будем вместе бороться,мне бы еще догнать тебя ![]() |
Автор: | DAnechka [ 12 авг 2011, 10:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: вперед за мечтой)))) |
натаська ты занимаешься каким нибудь спортом?? |
Автор: | натаська [ 12 авг 2011, 10:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: вперед за мечтой)))) |
я делаю вот это http://vkontakte.ru/video102193713_160611453 |
Автор: | SlightNoise [ 12 авг 2011, 10:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: вперед за мечтой)))) |
Все получится! ![]() #77 |
Автор: | SlightNoise [ 12 авг 2011, 10:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: вперед за мечтой)))) |
натаська, ой, это вообще крутое видео конечно. но оно требует такой силы воли, что я пока не готова)) У меня подруга прошла курс полностью (героиня), помогло конечно) но теперь вспоминает это как страшный сон ![]() |
Автор: | натаська [ 12 авг 2011, 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: вперед за мечтой)))) |
ох.Полинка.я делаю это видео с перерывами и иногда некоторые упражнения пропускаю....я его неделю только пытаюсь делать,а до этого я просто больше двигалась и ходила в штанах-сауна))) Сейчас сложнее куда стало,вот и занимаюсь конкретно,то обернусь шоколадом,то тру в душе себя массажером до синяков... а про цель-это верно сказано,спасибо |
Автор: | DAnechka [ 12 авг 2011, 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: вперед за мечтой)))) |
натаська натаська писал(а): я делаю вот это немного посмотрела, ты каждый день это делаешь???, а как - просто за ними повторяешь???, а в русской версии не искала?? |
Страница 1 из 97 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |