Процесс активно идет. Подключил физо, пока только велосипед. Голова вроде проходит, лечу ангину. Питание сегодня было на 1000 калл ибо запахи и вкусы пропали и аппетита нет. Брюхо начинает становиться киселем, прессом займусь с завтра. Главная проблема курево , а то получается одно лечишь другое калечишь. Надо вейп старый найти хотя бы)

Пс. Взвешивание теперь делаю раз в неделю , ибо зацикливаться смысла нет. Бжуки соблюдаю, а отеков и не было никогда. Ну по питанию еще добавлю , что активно пользуются специи и остроты типа табаско, почему то острое лично у меня притупляет голод

а не ковид ли у тебя дружочек?

Нет у меня раз в год такая хрень почему то

А у меня наоборот. Все запахи обострились. Но это из-за болезни. Пройдет.
А 1000 ккал не маловато? Хотя я сама последнее время плохо ем. Так что понимаю тебя. (Ничего, что я на ты?)

Ко мне на ты конечно) маловато 1000 знаю. Просто не лезет.

Решил подготовить с добавление льной муки, вроде неплохо. Сделал запеканку творожно шоколадную ,

привет, как дела?
я муку кроме обычной не использую, не нравится, брала гречишную - не понравилась.

Привет,на стену уже лезу на больничном, а еще минимум неделя. Пока дома восстанавливаю навыки пп готовки), а то чувствую когда один буду тотпитание будет состоять из банки фасоли и сайры ибо одному себе готовить лень, да и работа тяжела физически . мяса соевого натушил сейчас да чечевичный суп сварил. Сегодня буду замер талии делать, как у тебя?

Ради интереса глянул сколько я жидкости стал пить - мдэ . 5.5 литров , с сахаром в крови все ок

Мужчина умеющий готовить пп еду...)))) Это же мечта

смотри Олег сейчас тебя местная молодежь растащит по запчастям

а я тоже замеры делала, в дневнике написала. пока все нормально. ошалела немного от счастья скинутых кг (просто до этого долго вес стоял как прибитый)

Из гречишной муки мне нравится лапшу делать готовить ее в молочно-грибном соусе. Грибы - сушеные. Привкус получается изумительный.
А если нравится только пшеничная мука, то попробуй купить полбяную. Она, правда, не дешевая. Но реально с ней все вкуснее, чем с обычной пшеничной.

Олег, ты молодец!!!

... Хотя не, я уже старушка

Вах! А кто тогда я? Мумия или нежить?