Ленивица, приветик! У тебя все не очень печально, главное держать себя в руках!Желаю удачи в похудении,все будет хорошо
забегай в гости 
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Живу отмазками. Фото стр 1 http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7844 |
Страница 1 из 22 |
| Автор: | Ленивица [ 02 авг 2011, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Живу отмазками. Фото стр 1 |
Добрый вечер, будущие коллеги! Честно говоря, я здесь не в первый раз. В прошлый раз пришлось уехать и забросить дневник. Будем надеяться на долгое и оптимистичное будущее мое здесь! Начинать дневник так здорово! Кажется, что новая жизнь грядет. Вот сейчас и аватарочку подберу и линеечку. Так вот. Почему я здесь? как обычно. Взвесилась и очумела! Хуже, чем раньше. а это все отдых за городом и прирожденная лень! Итак, о себе. Возраст: 22 Вес: 67,5. Округлю уж до 68. Рост: 169 Примерная цель: 60 кг к осени. Ну или как-то так. Милости просим в гости. А теперь позорные фото! #77 #77 |
|
| Автор: | Ленивица [ 02 авг 2011, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Живу отмазками. Фото стр 1 |
Первый день новой жизни начался неудачно. Не завтракала, так как в дорогу собиралась. После пути начался не контролируемый ЖОР! в один присест в обед: две коробочки готовой каши с прослойкой джема рыбка на гриле. говорят, что нежирная. безумно вкусная. пол пачки обезжиренного творога две бутылочки нежирного йогурта. Знаю, что много. Но видимо из-за того, что не ела давно, просто-напросто жрала, по-другому это не назвать. Но на ужин (часов 7-8) планируются огурцы и помидоры с укропчиком и оливковым маслом. Буду грехи замаливать. |
|
| Автор: | Tatochka [ 02 авг 2011, 17:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Живу отмазками. Фото стр 1 |
Ленивица, приветик! У тебя все не очень печально, главное держать себя в руках!Желаю удачи в похудении,все будет хорошо забегай в гости
|
|
| Автор: | Ленивица [ 02 авг 2011, 17:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Живу отмазками. Фото стр 1 |
natakisya Привет! Все не печально, но и совсем и не так, как должно быть. В гости уже бегу!!! Товарищи! Вопрос! Поделитесь опытом, как разнообразить завтрак в виде обезжиренного творога? а то есть его пустым уж как-то невкусно. Сразу говорю, мед не люблю. И вообще, кто как утром питается? и чтоб прям вкусненько и полезно)))) |
|
| Автор: | Tatochka [ 02 авг 2011, 18:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Живу отмазками. Фото стр 1 |
Ленивица, очень вкусно с ягодами а если не хочешь сладкий я добовляю в творог зелень с чесноком получается вкусно
|
|
| Автор: | Ленивица [ 02 авг 2011, 18:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Живу отмазками. Фото стр 1 |
natakisya Хм, даже не подумала почему-то о соленом завтраке))) спасибо за наводку. попробую завтра. сейчас съела огурчики с соевым соусом и подсолн маслом (оливковое кончилось). не ожидала, что будет ТАК вкусно! попробую творожок с соевым соусом и маслом))) |
|
| Автор: | Hellove [ 02 авг 2011, 20:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Живу отмазками. Фото стр 1 |
Ленивица писал(а): Товарищи![/b] Вопрос! Поделитесь опытом, как разнообразить завтрак в виде обезжиренного творога? а то есть его пустым уж как-то невкусно. Сразу говорю, мед не люблю. И вообще, кто как утром питается? и чтоб прям вкусненько и полезно)))) с ответным визитом)))  На сколько я знаю (и каким правилам следую) завтрак желательно делать углеводным. Кашки там... А обезжиренный творог идеален для ужина. Я ем его либо с фруктами/ягодами или с детским фруктовым пюре без сахара(детское питание вроде Агуши или Фруто-няни). Или с зеленью и помидором. Иногда себя балую и делаю "Салат" из творога, оливок, зелени, сушеного базилика и помидора. Вкусно. p.s.молодец, что за себя взялась. если есть желание - все легко исправить. буду тебя посещать постоянно, я примерно такую же картину в зеркале год назад видела... и тоже считала себя очень ленивой. |
|
| Автор: | Fest [ 02 авг 2011, 20:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Живу отмазками. Фото стр 1 |
Ленивица писал(а): как разнообразить завтрак в виде обезжиренного творога? добавлять фрукты, овощи, зелень, корицу, заправка из йогурта или кефира, сделать сырники  natakisya писал(а): в творог зелень с чесноком получается вкусно мне кажется с утра чеснок не очень  Ленивица писал(а): . И вообще, кто как утром питается? для меня идеально йогурт+фрукт, бананы или мандарины препочтительней. но я по утрам есть ваааще не хочу. иногда еще готовыми завтраками балуюсь. колечки всякие там, хлопья, шарики. часто балуюсь
|
|
| Автор: | Ленивица [ 02 авг 2011, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Живу отмазками. Фото стр 1 |
Hellove хм. кашки это конечно хорошо, но не могу никак научиться готовить их вкусными(( люблю овсянку и рисовую. Рисовая подойдет? а то слышала не очень хорошие отзывы о рисе, как о диетическом продукте. а идея с пюре мне нравится, спасибо большое, приму к сведению. Fest корица? шикарно! даже и не подумала о ней. и о сырниках.. а йогурт можно? а то сладкий он гад такой, меня это пугает, хоть и безумная сластена. по хлопьям вообще с ума схожу, но наверно их тоже нельзя. Девочки, спасибо за советы. вдохновили меня на вкусный творожный завтрак!) а яйца вареные можно? или слишком калорийно? |
|
| Автор: | Hellove [ 02 авг 2011, 20:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Живу отмазками. Фото стр 1 |
яйца даже нужно. яйцо, отруби и салат - один из вариантов моего завтрака) читала, что рис лучше бурый или дикий... но я ела и обычный, хотя и редко. хм... не велика наука, приготовить вкусную кашу на самом деле. она же сама по себе получается вкусная. каши вообще полезны, и никто меня в этом не разубедит, главное количественно и заправка этой каши. а вот хлопья лучше отложить в сторону, и лишь изредка баловать, а то там в большинстве случаев сахара столько... |
|
| Автор: | Ленивица [ 02 авг 2011, 20:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Живу отмазками. Фото стр 1 |
Ой, девочкииииии.. Чего-то кушать так охотааааа. Причем конкретное чувство голода. Это странно, ведь недавно съела несколько огурцов свежих с соевым соусом и маслом. Я конечно держусь, но это трудно. И еще вопрос. Как вы относитесь ко всяким замороженным смесям? В морозилке лежат запасы смеси овощей с рисом и шампиньонами. Вот и не знаю, можно ли мне? да с любимым соевым соусом (мама какой-то особенно вкусный купила). Какая-то паранойя началась по поводу продуктов. КАжется, что везде скрытый сахар и калории. Видима от желания поразить любимого осенью подтянутым телом с ума схожу уже))))) еще прочитала про групповые похуделки. Классная мысль. Вот понаберусь опыта и попрошусь к ним. Будем сбрасывать вес десятками килограммов!!! |
|
| Автор: | Hellove [ 02 авг 2011, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Живу отмазками. Фото стр 1 |
Ленивица писал(а): Ой, девочкииииии.. Чего-то кушать так охотааааа. Причем конкретное чувство голода. Это странно, ведь недавно съела несколько огурцов свежих с соевым соусом и маслом. Я конечно держусь, но это трудно. И еще вопрос. Как вы относитесь ко всяким замороженным смесям? В морозилке лежат запасы смеси овощей с рисом и шампиньонами. Вот и не знаю, можно ли мне? да с любимым соевым соусом (мама какой-то особенно вкусный купила). Какая-то паранойя началась по поводу продуктов. КАжется, что везде скрытый сахар и калории. Видима от желания поразить любимого осенью подтянутым телом с ума схожу уже))))) держись! замороженные смеси - это чудо на самом деле, если правильно приготовить. не раз они меня спасали) можно и даже нужно таким питаться. во время шоковой(моментальной) заморозки овощи сохраняют все полезное. так что вперед, и с песней, не бойся этих калорий.) нужно бояться, по сути, только быстрых углеводов и жиров... |
|
| Автор: | *Viktoria* [ 02 авг 2011, 21:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Живу отмазками. Фото стр 1 |
Ленивица, приветики! Я в гости. Молодец, что взялась за себя. Общение на форуме очень в этом помогает. Ленивица писал(а): Как вы относитесь ко всяким замороженным смесям? Я отношусь положительно. Они как палочка-выручалочка, я из них и супы и с курогрудками или рыбкой тушу, очень вкусно получается. Главное, масло по минимуму, оно на 100% в овощи впитывается. Тебе удачи, ко мне в гости тоже заходи. |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 02 авг 2011, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Живу отмазками. Фото стр 1 |
Ленивица писал(а): Поделитесь опытом, как разнообразить завтрак в виде обезжиренного творога? Я ем омлет на помидорах.Правда,без желтков и масла. |
|
| Автор: | Ленивица [ 02 авг 2011, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Живу отмазками. Фото стр 1 |
Hellove держусь почти из последних))) раз замороженные это хорошо, то с обедом на завтра я определилась))) еще раз премного благодарю. *Viktoria* Добро пожаловать! Завтра попробую потушить смесь, добавлю ложечку масла и много соевого соуса)))) Блин, от этого еще больше жрать хочется!!!! |
|
| Страница 1 из 22 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|