Всем привет! Очень рада, что наконец решилась написать
Все читала, изучала ваши дневнички. Девочки вы такие молодцы, что друг друга поддерживаете в этом нелегком деле! Так что я тоже решила вступить в ваши СТРОЙНЫЕ ряды. Все у нас получится!!!!
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Хочу стать стройной и здоровой! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7743 |
Страница 1 из 46 |
| Автор: | Тяжелое перышко [ 12 июл 2011, 21:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Хочу стать стройной и здоровой! |
Всем привет! Очень рада, что наконец решилась написать Все читала, изучала ваши дневнички. Девочки вы такие молодцы, что друг друга поддерживаете в этом нелегком деле! Так что я тоже решила вступить в ваши СТРОЙНЫЕ ряды. Все у нас получится!!!!
|
|
| Автор: | Тяжелое перышко [ 12 июл 2011, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу стать стройной и здоровой! |
Меня зовут Алена, мне 23 года. Всегда была полной, сделала тысячу попыток похудеть и вот теперь-то я уверена, вместе у нас все получится!!! |
|
| Автор: | stardolls [ 12 июл 2011, 21:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу стать стройной и здоровой! |
Привет))) Добро пожаловать в нашу дружную семейку))) Как худеть собираешься?)) |
|
| Автор: | Тяжелое перышко [ 12 июл 2011, 21:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу стать стройной и здоровой! |
Делаю раз в неделю РД на кефире. Ничего жирного, сладкого, минимум соли. Дробное питание, побольше овощей, причем сырых.
|
|
| Автор: | Тяжелое перышко [ 12 июл 2011, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу стать стройной и здоровой! |
stardolls Ты так здорово похудела, поделись рецептом 
|
|
| Автор: | Vitaminka [ 12 июл 2011, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу стать стройной и здоровой! |
#77 Обязательно все получится. Мы не дадим сдаться #77 Отличного настроения тебе и побольше отвесов |
|
| Автор: | Тяжелое перышко [ 12 июл 2011, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу стать стройной и здоровой! |
Vitaminka ПРИВЕТ! рада видеть в моем дневнике! Спасибо за поддержку
|
|
| Автор: | Stasy_AP [ 12 июл 2011, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу стать стройной и здоровой! |
привет и тебе. здоровое питание это правильно, пиши свой рацион и какие успехи |
|
| Автор: | Тяжелое перышко [ 12 июл 2011, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу стать стройной и здоровой! |
Занимаюсь уже 4 дня на велотренажере)) Правда получается только 10 минут в день, но для меня это уже достижение, выдыхаюсь очень быстро 
|
|
| Автор: | Тяжелое перышко [ 12 июл 2011, 21:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу стать стройной и здоровой! |
Вот мой рацион за сегодня: С утра - кусочек зернового хлеба, 1 помидор Ланч - 1 яйцо,кус.сыра Обед - 2 яблока (небыло возможности нормально поесть) Ужин - салат из св.моркови, 1/2 огурца,помидор + кусочек зерн.хлеба |
|
| Автор: | stardolls [ 12 июл 2011, 22:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу стать стройной и здоровой! |
Ахах,ничего сложного:много спорта,не ела после шести,отказалась от мучного сладкого и жареного,а еще я никуда не добавляю соль))еслиб не сыр и всякие вредности,я бы ее вообще не ела  ну и самое главное:большая любовь))))Жаль сейчас не все так легко,как тогда 
|
|
| Автор: | Эшлин [ 12 июл 2011, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу стать стройной и здоровой! |
#77 Тяжелое перышко писал(а): С утра - кусочек зернового хлеба, 1 помидор Ланч - 1 яйцо,кус.сыра Обед - 2 яблока (небыло возможности нормально поесть) Ужин - салат из св.моркови, 1/2 огурца,помидор + кусочек зерн.хлеба  Это не рацион, это голодовка. На таком далеко не уедешь. С утра поесть надо основательно, желательно сложными углеводами (каша, зерновые хлопья и т.п.) И почему не смогла пообедать? |
|
| Автор: | Вечно_улыбающаяся [ 13 июл 2011, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу стать стройной и здоровой! |
Эшлин писал(а): Это не рацион, это голодовка. На таком далеко не уедешь. С утра поесть надо основательно, желательно сложными углеводами (каша, зерновые хлопья и т.п.) И почему не смогла пообедать? согласна... но ты же только учишься правильно питаться.. привет) меня Аней зовут, мне 18. Тоже худею 
|
|
| Автор: | Тяжелое перышко [ 13 июл 2011, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу стать стройной и здоровой! |
Спасибо девочки, что откликнулись! И при таком рационе я не похудела ни на грамм!!! |
|
| Автор: | Тяжелое перышко [ 13 июл 2011, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу стать стройной и здоровой! |
Эшлин И почему не смогла пообедать? просто срочно уехала работать причем далеко от дома. Я массажист, подрабатываю на дому. |
|
| Страница 1 из 46 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|