Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Дневничок LyssandrЫ
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7627		 Страница 1 из 4
Автор:  пандочка [ 15 июн 2011, 11:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок LyssandrЫ
Привет,располагайся по удобнее,процесс этот не быстрый :grin: .УДАЧИ ТЕБЕ :wink:
#77
Автор:  Busya [ 15 июн 2011, 11:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок LyssandrЫ
приветик :)
какие планы по похудению? :)
как будем бороться с весом?
:)
Автор:  Марина Владимировна [ 15 июн 2011, 11:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок LyssandrЫ
Привет. Я Марина. :) Конечно принимаем тебя в ряды стройнеющих :friends: Поможем чем сможем. Как собираешься худеть???
Автор:  Busya [ 15 июн 2011, 11:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок LyssandrЫ
Топтыжка писал(а):
приветик :)
какие планы по похудению? :)
как будем бороться с весом?

ой...забыла представиться...меня зовут Оля :)
Автор:  Лайли [ 15 июн 2011, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок LyssandrЫ
приветик :) Ну у тебя уже большие успехи - от беременной прибавки осталось всего 5 кг :) Класс!!! Я после первой беременности тоже много набрала (аж почти 30 кг), но ничего, все ушло :)) Зато во время второй я уже держалась изо всех сил :))

удачи тебе! все обязательно получится!!!
Автор:  Лайли [ 15 июн 2011, 12:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок LyssandrЫ
Lyssandra писал(а):
Воть, просьба корректировать

все идеально! теперь осталось самое сложное - всего этого придерживаться :)))))))))))))
Автор:  ВЕГА [ 15 июн 2011, 20:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок LyssandrЫ
умничка, что присоединилась к нам все тебя потдержат. ляльку чем кормишь?
Автор:  Лайли [ 17 июн 2011, 11:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок LyssandrЫ
Приветик :))

Молодец что кормишь, я на фоне гв худею просто прекрасно. Причем оба раза так :)

Lyssandra писал(а):
200г обезжиренного творога

Отличный ужин. Я для разнообразия добавляю в творог помидоры и зелень. А если хочется сладого - фруткы. Очень вкусно и некалорийно :) Иногда еще заправляю обезжиренным кефиром или натуральным йогуртом :)
Автор:  Лайли [ 18 июн 2011, 13:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок LyssandrЫ
Приветик :)

Lyssandra писал(а):
отварная греча - 335 ккал

а ты правильно калорийность посчитала? На пачке написана калорийность сухого продукта. Ты учитываешь что при варке объем увеличивается где-то в три раза? Соответственно калорийность уменьшается...
Просто сколько ж вареной гречи можно было съесть на 335 калорий :))


Lyssandra писал(а):
Мои объемы (я в тихом ужасе):

да нормальные объемы! ты молодец, взялась за себя, значит теперь они начнут таять :)) Не переживай!

Lyssandra писал(а):
Сегодня выполнила по два повтора

я тобой горжусь!!!!!!!
Автор:  Лайли [ 18 июн 2011, 14:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок LyssandrЫ
Lyssandra писал(а):
замоталась совсем видимо :grin:

:))) бывает. Оказалось что обед не такой уж и калорийный, а очень даже отличный!!!! :)
Автор:  bishenjka [ 18 июн 2011, 16:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок LyssandrЫ
ты малышонка грудью кормишь? тогда не переусердствуй с диетой, ладно? :Rose:
Автор:  bishenjka [ 18 июн 2011, 16:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок LyssandrЫ
ну количество согласна, но качество.... 8)
Автор:  ВЕГА [ 20 июн 2011, 14:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок LyssandrЫ
привет, у меня тоже проблема со сладким балую себя конфетками. печеньки не ем, а торты есть расхотелось когда беременая была и сейчас не ем.
Автор:  dusha [ 21 июн 2011, 18:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок LyssandrЫ
Юля, удачи!

Правильно делаешь, что все здесь записываешь, чем больше сюда обращаешься, тем крепче держись себя в тонусе, старайся делиться планами на последующие дни, а потом пиши получилось их выполнить или нет, так на мой взгляд легче, а народ поддержит, если что не так делаешь.
А как малыш спать дает? Как у тебя со сном, недосыпа нет?
Автор:  dusha [ 21 июн 2011, 22:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневничок LyssandrЫ
я сначала думал, что за младенцеми глаз да глаз нужен, но когда мои стали свободно перемещаться по квартире к годам 1,5, то я передумал, вот уж где смотреть надо... :) надо отсыпаться хотя бы на выходных, пусть муж дает тебе отоспаться, диета и недосып вещи не совместимые. :no:
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/