Юль привет!!!
Ты ко мне на встречу смотрю двинулась моя ж ты хорошая-бегу к тебе по весу-надеюсь встретимся как небудь на одной цифре

Люсяяяяя, нееет, я вниз, только вниз
То была минутная слабость
Полистала свой дневник, год назад , весила 82-83 кг, чет маловато я за год сбросила, ну и не слишком то много усердствовала в этом направлении, так что всё закономерно

шо испугалась беги Юлька,беги..

Люд, чет я ни хрена не испугалась .......манит к тебе, как магнитом
Вчера голова разболелась, выпила таблетку и сладкий кофе с молоком, в течение дня вообще ни чая, ни кофе не пила почему то.....
Ну, а сегодня отекла, ппц.......74.5
По калориям 1313 вчера вышло вместе с кофе)

ну ты звезда..
а я бегу к тебе-уже всего кило между нами

Пиз......а, я бы сказала
Всё, я сегодня не жру больше, а то ты меня завтра обставишь))))

а я творога с бананом и творогом налупарилась на ужин..

Это я тебе в 16.00 писала, а к 19 всё таки смолотила свой запланированный ужин)
Я прям балдею от этого приложения, всё само считается, никакой мороки, ещё пытаюсь по БЖУ в рамки влезть.
Не понимаю, что оно мне раньше не понравилось......
Я на готовые менюшки припала, а там шаг в сторону и уже как слепой котенок, не знаешь, толи перебрала, толи недобрала,ну и на всякий случай налупишься про запас
Сегодня 1428 наела
Белки103
Жиры52
Углеводы139

тюююююю...а я вчера мужу слоек напекла с повидлом и так хотелось хоть укусить попробовать ,но о тебе думала ,нельзя набирать от Юльки отстану и жопу наем..терпела до утра и утром половинку слупарила всё таки а Юлька то сильно и не грузилась-села нахомячилась ужином


у меня тоже было-я любила там смотреть кто что ел


а у меня кстати знакомая на таких менюшках так хорошо схуднула она на марафон в фейсбуке подписалась платный и прям эффект как говорится на лицо..раньше она калории тоже считала,а теперь и слышать о них не хочет,говорит что как щас она худела намного проще и лучше,всё меня блатует туда в закрытую группу к ним-я пас,мне и тут хорошо.Там у них тренер которому они платят за каждый марафон,он им задания высылает и меню расписанное.Она 4 марафона кажется подряд прошла-но отдать должное уменьшилась очень хорошо-мы с ней когда то на калориях худели и у неё ну так тяжело вес уходил,и ростом она очень маленькая 150 см всего и на ней каждый кг набранный видно.А щас молодец,стройненькая стала,лишнего ничего нет.

Людочек, и я о тебе думаю, когда сожрать чего то охота
Но сегодня у меня ощущение, что я слона съела, хотя по калориям еле набрала 1400 Вес сегодня 74,1, морда лица отекшая , завтра 14 день цикла, всегда дискомфортное состояние в овуляцию, ещё и низ живота ноет.
Муж сегодня притащил сазана, делает на завтра хе, которое я в жизни не пробовала, тает во рту и вообще отвал башки)))) цитирую
Вот у меня теперь дилемма полюбому под хе завтра будет сакэ и как мне уложиться в калораж и выключить режим шальной имппратрицы

Насчет готовых менюшек я согласна, очень удобно, когда не хочешь разбираться во всей этой кухне, там обычно список продуктов, закупил, приготовил, взвесил, съел) Но мне сейчас удобнее с приложением, я себя свободнее чувствую, когда сама конструирую своё меню. Снизошло, наконец, на меня озарение, как правильно всё высчитать, сколько БЖУ надо в сутки употребить и т.д.
А ты, Люд, и по своей методике нехило отвешиваешь, главное, настрой не теряй! Нам ещё Новый год как то пережить надо

73,5

и привешиваю тоже не хило

класс!!!поздравляю!!!!

Поздравляю! Ты так меня скоро догонишь )))

Всем привет! Выходные пролетели)
Вчера на весах было 73 ровно, так всегда после употребления алкоголя Воду выгоняет, зато сегодня ожидаемый привес74.4, вообще непонятно, зачем взвешивалась В субботу я как и планировала немного похулиганила, но никакого удовольствия мне это недоставило, был какой то вечер недопониманий.
Сегодня опять всё взвешиваю и в приложение вбиваю

Да зажоры перестают приносить радость когда потом на весах привес ) в декабре надо продержаться без зажоров, а 31 отрываться