| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Хочу быть красивой и стройной мамой http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7617 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Olya-76 [ 13 июн 2011, 01:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Хочу быть красивой и стройной мамой |
Всем привет! Сыночку уже годик исполнился, а я всё не могу вернуться к прежним формам  . Ненавижу себя за это, а хочется быть самой красивой для сына и мужа  . Так жить нельзя, решила бороться с лишним весом. А поставленных целей я добиваюсь, уже 1,5 года как не курю (ради сына отказалась), значит и вес лишний сброшу 
|
|
| Автор: | Timbouktou [ 13 июн 2011, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой и стройной мамой |
У меня сыночку исполнилось 4 месяца..ради него я так же бросила курить..и похудела для мужа на 13 кг..но этого мало..ищу попутчика..надо еще хотя бы на 7кг сбросить...может, вместе попробуем..я хочу с завтра на долинской диете попробовать- на ней еще ни разу не была.. |
|
| Автор: | Аnka [ 13 июн 2011, 11:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой и стройной мамой |
Диеты- путь к набору веса. особенно строгие. Так, держи тебе Оля тоже ужастик http://www.harbor.ru/faq/faq.htm. И рассказывай. сколько весишь, как худеть собираешься? А что курить бросила-МОЛОДЕЦ!!! Без дыма жить вкуснее))) |
|
| Автор: | ivanova [ 13 июн 2011, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой и стройной мамой |
Привет!  Молодец, что решилась, ты на верном пути!!! Рассказывай, какие у тебя параметры (рост, вес, возраст), что хочешь и какими методами 
|
|
| Автор: | Olya-76 [ 13 июн 2011, 18:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой и стройной мамой |
Я бы рада всё рассказать, только вот пока не знаю как линейку составить... На диете сидеть не собираюсь, я еще сыночка кормлю. Вес прыгает + - 4 кг. Просто решила отказаться от некоторых продуктов (мучное, сладкое, жирное). |
|
| Автор: | Olya-76 [ 13 июн 2011, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой и стройной мамой |
Нашла  , сейчас всё забью...
|
|
| Автор: | ivanova [ 13 июн 2011, 18:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой и стройной мамой |
Olya-76 писал(а): Я бы рада всё рассказать, только вот пока не знаю как линейку составить... На диете сидеть не собираюсь, я еще сыночка кормлю. Вес прыгает + - 4 кг. Просто решила отказаться от некоторых продуктов (мучное, сладкое, жирное). Ну так для того, чтобы рассказать, линеечка не нужна  А вообще линеечки можно сделать, например, тут http://www.myjane.ru/lines/ Вводишь свои данные, получаешь код, вставляешь его в подпись! Все совсем не сложно, если будут проблемы - спрашивай! Я сама тут недавно..только только осваиваюсь, но точно могу сказать, что девочки тут очень отзывчивые и всегда помогут! Так что вперед к мечте!  Ты все правильно делаешь, на ГВ диеты противопоказаны! Кушай правильные углеводы на завтрак (кашки), белки с овощами или уклеводы с овощами на обед и легенький ужин, можно белковый (так сытнее). Перекусывай овощами и фруктами! У тебя все получится! |
|
| Автор: | Olya-76 [ 13 июн 2011, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой и стройной мамой |
Вес думаю поэтапно сбрасывать:1 этап - 69 кг, 2 этап 65,5 кг, 3 этап - 62 кг, 4 этап - 58,5 кг, 5 этап - 55 кг Для этого надо нормализовать питание (кушать часто, но маленькими порциями), пить воду, спорт конечно тоже  (буду качать пресс и обруч крутить для начала)
|
|
| Автор: | Стервочка [ 13 июн 2011, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой и стройной мамой |
привет,буду заходить в гости у меня сыну сегодня ровно 1.5 года 
|
|
| Автор: | Лиза Стрит [ 13 июн 2011, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой и стройной мамой |
Привет! Я познакомиться! Очень поддерживаю, что решила не затягивать с похудением. И молодец , что до сих пор на грудном вскармливании Заходи в гости
|
|
| Автор: | Olya-76 [ 14 июн 2011, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой и стройной мамой |
Вчера на завтрак была каша (200 гр.); обед - супчик лапша, рыба; ужин - салатик из огурцов и помидор со сметаной (диетологи советуют, что лучше делать салат с маложирной сметаной, чем с маслом). Ну, так как я сладкоежка от 2-х сырков и пирожка не отказалась Все остальное ела в малых количествах. В итоге минус 2 кг  сегодня утром. Посмотрим, что будет завтра... т.к. сегодня были на ДР бабушки.
|
|
| Автор: | Olya-76 [ 14 июн 2011, 18:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой и стройной мамой |
Сегодня, как уложу сыночка спать первым делом надо крутить обруч 30 мин., упражнения на пресс по 50 раз, и ролик (там сколько смогу). Отжимания тоже. Пыталась бегом заниматься... К сожалению это стресс для моей семьи. Прихожу домой после пробежки, а у мужа и у сына истерика, как! мамы дома нет!!! |
|
| Автор: | Olya-76 [ 14 июн 2011, 19:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой и стройной мамой |
На завтра: ничего СЛАДКОГО, МУЧНОГО, КОПЧЁНОГО. И всего по чуть-чуть. Пусть даже на Дне рождения мужа  . Ещё статью из журнала на холодильник повесила, какие продукты можно и какие нельзя. Чай я и так без сахара пью, вместо конфет курага будет
|
|
| Автор: | Лиза Стрит [ 17 июн 2011, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой и стройной мамой |
Olya-76 писал(а): Пыталась бегом заниматься... К сожалению это стресс для моей семьи. Прихожу домой после пробежки, а у мужа и у сына истерика, как! мамы дома нет!!! Ничего! Не бросай ! Привыкнут!! Муж должен уметь сына своего занять чем то пока тебя нет. Приучай потихоньку к своим отлучкам, |
|
| Автор: | Olya-76 [ 19 июн 2011, 01:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу быть красивой и стройной мамой |
Уже бросила  , прыгаю со скакалкой. Пока больше 5 мин. не получается. Но я хочу попробовать выходить в парк вместе, чтобы они (муж с сыном) гуляли а я бегала. Ещё огороды начались 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|