| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Это в последний раз....иначе все...... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7511 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Елизавета.ру [ 21 май 2011, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Это в последний раз....иначе все...... |
Год назад я здесь зарегистрировалась и все.... на этом все и закончилось! А за год произошло многое:вес стал 96!!! Заболели ноги, заскрипели колени, началась хроническая депрессия и расхотелось жить... Месяц назад, а именно 16 апреля я сходила на курсы по похудению и занялась собой. С удовольствием! На сегодняшний день я вешу 83кг! Похудела на 13кг! Я продолжаю! У меня есть цель, пока умолчу какая (чтобы не сглазить). Присоединяйтесь! |
|
| Автор: | hudeyu [ 21 май 2011, 15:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Это в последний раз....иначе все...... |
Здравствуйте! А каким способом Вы худели? |
|
| Автор: | Елизавета.ру [ 21 май 2011, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Это в последний раз....иначе все...... |
Правил моего похудения немного: 1. Первый раз я ем в 12 часов. А последний раз в 21 час. Мне так удобнее. Само знание того, что после 18 часов можно есть очень радует душу))) Однако можно есть и по другой схеме: с утра и до 18-45. Главное,чтобы без еды находиться 14-16 часов. Второе правило будет завтра... |
|
| Автор: | настенька) [ 21 май 2011, 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Это в последний раз....иначе все...... |
тайны сплошные))))))) привет)форум это хорошо,не забрасывай его) а какие курсы?чем там занимались или чего рассказывали? |
|
| Автор: | Елизавета.ру [ 22 май 2011, 18:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Это в последний раз....иначе все...... |
Всем привет! Продолжение моих правил: 2. Вода 2 литра и не меньше. Вода дает мне: хорошую кожу (потеряла за месяц 13 килограммов и кожа нигде не повисла); подтянулся живот, который висел фартуком!; цвет лица изменился с землистого на нормальный розовый))) 3.Третье правило выходит из второго: заканчиваю пить за 20 минут до еды и начинаю пить спустя 40 минут. Это закон! Во время еды не пью!!! |
|
| Автор: | Лесюня [ 22 май 2011, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Это в последний раз....иначе все...... |
Добрый день, Елизавета! Я знакомиться  . У меня тоже также было, год назад начала, завела дневник, и быстро про всё забыла...Хотя я плавала, ездила на велосипеде...Делала РД. Но ни грамма не ушло.  Вот теперь решилась начать снова и основательно. а вы дальше также собираетесь худеть??? Мне ваш способ очень понравился. А кушаете всё, что угодно?
|
|
| Автор: | Елизавета.ру [ 22 май 2011, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Это в последний раз....иначе все...... |
ПриветиК))) Я думаю успех нашего предприятия (имею в ввиду похудение) зависит от мотивации. Такой мотивацией для меня стал возраст и сопутствующие ему изменения. Поэтому я и взялась за себя всерьез. А курсы-это такой хороший пинок под зад для разгона))) Самое важное, что касается питания: чтобы стать, а главное ОСТАТЬСЯ стройной надо пересмотреть свое отношение к пище. Иначе все превращается в диету и вес рано или поздно вернется(проверено всеми)))) Поэтому я ем далеко не все и не всегда. Я учусь НЕ ЛЮБИТЬ ЕДУ, а просто ем, когда голодна. |
|
| Автор: | Лесюня [ 22 май 2011, 19:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Это в последний раз....иначе все...... |
Я учусь НЕ ЛЮБИТЬ ЕДУ, а просто ем, когда голодна.[/quote] Ну вот я как раз-таки еду очень люблю...и готовить, и есть... |
|
| Автор: | Елизавета.ру [ 22 май 2011, 19:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Это в последний раз....иначе все...... |
Уметь и любить готовить- это же здорово! Сколько классных блюд можно придумать на которых будешь худеть!!!! Просто нельзя превращать каждый прием пищи в день рождения! |
|
| Автор: | Елизавета.ру [ 22 май 2011, 19:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Это в последний раз....иначе все...... |
По питанию конкретно напишу завтра. В новую жизнь надо заходить постепенно... 
|
|
| Автор: | Лесюня [ 22 май 2011, 19:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Это в последний раз....иначе все...... |
Елизавета.ру писал(а): Просто нельзя превращать каждый прием пищи в день рождения! Как раз-таки в дни рождения и праздники я только готовлю, пока творю блюда, пробую по чуть-чуть и наедаюсь, за стол сажусь сытая, но не переедая 
|
|
| Автор: | Елизавета.ру [ 24 май 2011, 07:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Это в последний раз....иначе все...... |
Тишина... Дождь за окном... Хорошо! Сегодня у моего сына Последний звонок!!!! Испекла ему шикарный торт. Сама попробовала кусочек 36гр. Оказалось вполне достаточно. "У двух виноградин вкус такой же, как и у одной" 4.Правило питания: не более 1200 ккал в день. Если учесть, что работа у меня сидячая и трата моих калорий в день 1500,то чтобы похудеть в месяц на 4кг-надо есть 1200 ккал; 6кг- 1000ккал. Питание дробное, объемом 250мл (стакан) |
|
| Автор: | Елизавета.ру [ 24 май 2011, 14:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Это в последний раз....иначе все...... |
За окном все идет дождь, дома холодно...Сижу пью кофе без кофеина (такой кофе не возбуждает аппетит). Первый раз за 1,5 месяца захотелось сладкого. Съела кусочек торта. Не страшно. Ведь я меняю питание на всю жизнь, а не сижу на диете. А в жизни как известно есть место праздникам. 
|
|
| Автор: | Елизавета.ру [ 08 июн 2011, 18:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Это в последний раз....иначе все...... |
Ура! Ура! Ура! 16 апреля я весила 96 кг, а сегодня 8 июня 79!!!!!! Еще двух месяцев не прошло, а я легче на 17кг!!!!!! |
|
| Автор: | Денис [ 17 июн 2011, 02:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Это в последний раз....иначе все...... |
Приветик! Елизавета.ру писал(а): Главное,чтобы без еды находиться 14-16 часов С этим не соглашусь Елизавета.ру писал(а): Самое важное, что касается питания: чтобы стать, а главное ОСТАТЬСЯ стройной надо пересмотреть свое отношение к пище. Иначе все превращается в диету и вес рано или поздно вернется  Елизавета.ру писал(а): Первый раз за 1,5 месяца захотелось сладкого. Съела кусочек торта. Не страшно. Ведь я меняю питание на всю жизнь, а не сижу на диете. А в жизни как известно есть место праздникам Елизавета.ру писал(а): Еще двух месяцев не прошло, а я легче на 17кг!!!!!! Настрой твой замечательный конечно, но 17 кг не многовато ли? Может в калориях серьезный недобор? |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|