Привет. Я- Юля. Присоединяюсь к Вам потому как хочется исправить свое тело к отпуску, в августе хочу на море и очень хочется одеть новый купальник... Надеюсь на Вашу помощь..
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| буду исправлять себя к отпуску:-)) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7453 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | jliya [ 11 май 2011, 09:39 ] |
| Заголовок сообщения: | буду исправлять себя к отпуску:-)) |
| Привет. Я- Юля. Присоединяюсь к Вам потому как хочется исправить свое тело к отпуску, в августе хочу на море и очень хочется одеть новый купальник... Надеюсь на Вашу помощь.. |
|
| Автор: | jliya [ 11 май 2011, 09:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: буду исправлять себя к отпуску:-)) |
#77 |
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 11 май 2011, 09:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: буду исправлять себя к отпуску:-)) |
jliya ты хочешь похудеть до 45 кг? 
|
|
| Автор: | jliya [ 11 май 2011, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: буду исправлять себя к отпуску:-)) |
что то у меня линейка все равно как символы((( |
|
| Автор: | AnniRose [ 11 май 2011, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: буду исправлять себя к отпуску:-)) |
Привет) я Аня, рада знакомству) |
|
| Автор: | jliya [ 12 май 2011, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: буду исправлять себя к отпуску:-)) |
всем привет, вчера были на шашлыках, сегодня все равно радуют весы (взвешиваюсь утром натощак после утреннего туалета))) целых 67,9. значит вчера ужинала правильно: ела шашлык без соусов, хотя выбирала постные кусочки - не как обычно  , много салатных листьев и петрушки и салат из капусты с растительным маслом. майонез давно не ем, и поэтому устоять от салата со свежих овощей (огурцы-помидоры) с майонезом удалось вообще легче-легкого.  правда ничего не пила спиртного, моя очередь )) вести машину - муж пил пивасик Хотя наверное если бы пила винцо - съела бы чуть больше... в течение дня тоже не излишествовала - натощак был джусси актуаль (сыворотка с соком), с утра был кофе - больше ничего не успеваю, в обед доела за младшей лялечкой пару ложек борща... |
|
| Автор: | jliya [ 12 май 2011, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: буду исправлять себя к отпуску:-)) |
#77 |
|
| Автор: | jliya [ 12 май 2011, 09:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: буду исправлять себя к отпуску:-)) |
A Fairy with an Ax писал(а): jliya ты хочешь похудеть до 45 кг? не, эт просто как весовая цель, но буду смотреть по общему внешнему виду, может и раньше остановлюсь - этот вес - просто как идеал, в принципе если я настолько похудею - муж наверное не будет в особом восторге, хотя мне конечно, хочется именно этот вес
|
|
| Автор: | jliya [ 12 май 2011, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: буду исправлять себя к отпуску:-)) |
Ура!!!!! Линейка получилась, вот что значит не торопясь)))) 
|
|
| Автор: | jliya [ 22 май 2011, 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: буду исправлять себя к отпуску:-)) |
План на неделю: подъем в 6-00 - бег или любая другая тренировка (в отчете буду указывать)))) + холодный зеленый чай либо вода; в 7-00 - душ с жесткой мочалкой; в 7-30 - приготовление завтрака семейству; в 8-00 - подъем и завтрак. Сама ем пока овощи на пару либо крупу с соевым соусом вместо соли. Через неделю - сажусь на "жидкую" диету. ....забыла взвеситься((( придется завтра... |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|