Всем добрый день! Ух,впервые за свои 25лет (плюс стаж 21год)
,я буду говорить не о себе ,а о моих 90кг! 
Это конечно не мало,но могло быть и больше. 
А для того,что бы их,этих кг,стало меньше решила присоединиться к вам
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| таблетка правды ;) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7332 |
Страница 1 из 22 |
| Автор: | Engel-Irinchen [ 25 апр 2011, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | таблетка правды ;) |
Всем добрый день! Ух,впервые за свои 25лет (плюс стаж 21год) ,я буду говорить не о себе ,а о моих 90кг! Это конечно не мало,но могло быть и больше. А для того,что бы их,этих кг,стало меньше решила присоединиться к вам
|
|
| Автор: | Engel-Irinchen [ 25 апр 2011, 12:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: таблетка правды ;) |
Я не знаю с чего тут надо начать,но я трудолюбивая,и любознательная,надеюсь с этими качествами тут раобраться и проникнуть ! Знаю,что только от этого мои КГ не исчезнут,а так хотелось бы. 
|
|
| Автор: | gera36 [ 25 апр 2011, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: таблетка правды ;) |
привет, для начала исправь ошибку с линейкой))) убери галочки, где bbb кода))) |
|
| Автор: | Bukva [ 25 апр 2011, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: таблетка правды ;) |
Engel-Irinchen писал(а): Я не знаю с чего тут надо начать,но я трудолюбивая,и любознательная... Читай местную рассылку Статьи Михаила Гинзбурга о диетах Джиллиан Райли Ешь меньше. Прекрати переедать. И удачи тебе! |
|
| Автор: | Engel-Irinchen [ 25 апр 2011, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: таблетка правды ;) |
Спасибочки ! Сейчас гляну на "Галочки"попробую её убрать.И почитаю,делать то нечего,может сидя на солнышке и читая,жир уже начнёт плавиться! |
|
| Автор: | Engel-Irinchen [ 25 апр 2011, 17:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: таблетка правды ;) |
Начиталась,но не похудела...  Значит надо засучить рукава...ой,на улице жара стоит,рукавов то и нет. Значит надо идти другой дарожкой.
|
|
| Автор: | Engel-Irinchen [ 25 апр 2011, 17:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: таблетка правды ;) |
На ошибки не обращайте внимание,а если обратили,улыбнитесь.А же "Нерусь" 
|
|
| Автор: | Engel-Irinchen [ 25 апр 2011, 18:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: таблетка правды ;) |
Так,теперь серъёзно и о главном. Мой 46 годик идёт к концу.Замужем 25 лет,отметили Серебряную,и заодно повенчались,была Новогодняя сказка.Потому что к Алтарю 31.12.2010 вели нас наши дети,сын-24года и доча -19лет!!! Я никогда не была худая.Когда приехали в Германию,в 1993 году,не работали,ездили в гости,встречали гостей,с родня оооочень большая. Вот так и докатилась до 85кг.Потом за один год похудела на 15 кг(погибла сестра-похоронили,сложная операция у дочи-инвалид детства,начала ездить на машине -трусиха).Держала вес 6 лет,затем попала сама в автокатастрофу,сидела на Кортизоне,сново не работала,была ограничена в движении.....и вот результат-90 кг.Купили дом,много работы.Работаю по вечерам в одной большой фирме.У дочи есть собака,так что гуляю с ними по 2-3 раза в день.Казалось бы нужно и можно худеть,но не тут то было...ем много.И впервые чувствую-это много,ноги до вечера болят.Надо заклеить рот,но у самой силы воли нет,а муж любит-руки не поднимаются.Здесь в Аптеках есть всякие прибамбасы для худения,а я так не хочу.Хочу сново вернуть свою силу воли!!! |
|
| Автор: | черничка [ 25 апр 2011, 18:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: таблетка правды ;) |
Привет Engel-Irinchen Присоединяйся к рядам худеющих!! Таблетки - это не наш метод, здесь 99% - за здоровое питание! Удачи тебе в начинании!!! |
|
| Автор: | Engel-Irinchen [ 25 апр 2011, 19:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: таблетка правды ;) |
Спасибо черничка!  Я была хорошей ученицей,особенно сильна в математике.Значит и эту задачку решу.Хочу особенно поблагодарить КОРОЛЕВИШНУ,она мне подсказала вашу страничку!И я с удавольствием вступаю в ряды худеющих!!! 
|
|
| Автор: | Engel-Irinchen [ 25 апр 2011, 20:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: таблетка правды ;) |
Сегодня переведу одну диету с немецкого на русский язык,которую мне дал врач -хирург (гастроэнтеролог и проктолог).Хочу попробовать с неё начать.Может вместе её и обсудим заодно.Расчитана на 18 дней,это для начала. 
|
|
| Автор: | Engel-Irinchen [ 26 апр 2011, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: таблетка правды ;) |
Как и обещала,переведена Диета.Если у кого то возникнут вопросы,задавайте-может я где то не точно слова перевела. Разрешено:Мясо,рыба--без панировки,без маринада.Яйца,много овощей,картофель.Салаты-заправлены оливковым маслом,солью,перцем,зеленью.Чай,коффе в ограниченом количестве. Орехи,колбоса-варённая.Чипс только собственного приготовления и только малое количество соли употребить. Молочные продукты:,творог,сливки,сметана,сыры. Три раза в день за 20 мин.до еды -один стакан шалфей чай. Запрешенно на 18 дней:все готовые полуфабрикаты. Белый хлеб,сахар,стрепня,лапша из белой муки,очищенный рис, Цитрусовые,бананы,груши,абрикосы,никтарины,персики,виноград,дыни и арбузы. Молоко,ёгурт.Варённые морковь,кукуруза,дыня. Мёд,варенье,повидло.Готовые приправы.Сахар-заменители. Разрешенно с 4 дня:чёрный хлеб,лапша из тёмной муки,неочищенный рис. В день одно яблоко,1 киви,1 манго,или кусок ананаса. Категорически запрещено:лимонад,фруктовые соки,алкаголь,сладости. После 18 дней лучше вместо сахара брать мёд или коричневый сахар. И воздерживаться от цитрусовых. |
|
| Автор: | Оленька [ 26 апр 2011, 11:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: таблетка правды ;) |
я не специалит, но прожить можно  очень жаль, что такие ограничения по фруктам.... Посмотрим, что скажут наши профи 
|
|
| Автор: | Engel-Irinchen [ 26 апр 2011, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: таблетка правды ;) |
Оленька,и я жду отклики ...или советы!С чего то же надо начать. 
|
|
| Автор: | Engel-Irinchen [ 26 апр 2011, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: таблетка правды ;) |
Ой,только что обмерила себя и ..если я раньше говорила что я Колобок,то теперь меня лечге переступить,чем обнять 
|
|
| Страница 1 из 22 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|