Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Как же хочется не прятать живот!!!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7330		 Страница 1 из 6
Автор:  Милана32563 [ 25 апр 2011, 10:54 ]
Заголовок сообщения:  Как же хочется не прятать живот!!!
Всех приветствую в своем дневнике!!!!
Меня зовут Маргарита, мне 22 года, мой вес составляет 71 кг при росте 172 см. Не могу сказать что я безобразно толстая, нет! Но у меня просто ужасный живот, который мне приходится все время прятать...растяжки на бедрах, да и вообще они очень дряблые. Врать не буду - люблю сосиски из микроволновки, особенно вечерами и прочую гадость. Но я решила, что хватит!!! Если я сейчас не пересмотрю свой вес и питание, то потом мне будет намного сложнее!!!
Я буду летом красоваться на пляже и не прятать живот!!!
Автор:  Милана32563 [ 25 апр 2011, 10:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как же хочется не прятать живот!!!
Итак мое сегодняшнее меню:
завтрак: кофе, творог 5%, два бутерброда на ржаном хлебе с творожным сыром
обед: куриная грудка с овощной смесью в горшочке (все это просто положила в горшочек, чуть чуть бульона куриного и поставила в микроволновку), огурец и помидор
полдник: фрукт и чай без сахара
с ужином не решила еще
Автор:  Лакомка [ 25 апр 2011, 11:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как же хочется не прятать живот!!!
Seneoritaprim приветик!!! :)
А как у тебя дело обстоит с физ.нагрузкой???
Нужно в корне менять систему питания и добавлять спорт.
Удачи тебе и терпения!!!!!!!! :wink:

#77
Автор:  Милана32563 [ 25 апр 2011, 11:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как же хочется не прятать живот!!!
Приветик)) Рада видеть у себя!!! Мне очень важна Ваша поддержка! Дело в том, что со спортом совсем плохо :( Работаю в офисе, всеми днями сижу :cry: Вечером домой приползаю уже около девяти, там мужчина. который есть хочет...готовлю, убираю, пытаюсь все успеть...на спорт времени вообще не остается!Понимаю, что надо пойти в спорт зал, может быть посоветуете что мне?
Автор:  Мари-Я [ 25 апр 2011, 11:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как же хочется не прятать живот!!!
Привет, Маргарита! :Rose: Я знакомиться - Маша)

Я прошлым летом так на 15 кг поправилась из-за сидячей работы, та же история, приходила домой около девяти, усталая, расстроенная - клиенты всякие бывают, пока поесть приготовишь уже десять, поешь и спать, вообще разленилась :nakazhu:

Поэтому первое, что можно посоветовать - зарядка 5-10 минут по утрам (лучшая профилактика всех болезней) и побольше бывать на свежем воздухе в выходные, гулять, главное не сидеть))

И потом подобрать себе физнагрузку по душе систематическую 2-3 раза в неделю (в наш век можно, чем угодно заняться, столько всего интересного - главное найти чуть-чуть времени))
Автор:  Лакомка [ 25 апр 2011, 11:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как же хочется не прятать живот!!!
Seneoritaprim писал(а):
Дело в том, что со спортом совсем плохо :( Работаю в офисе, всеми днями сижу :cry:

Seneoritaprim писал(а):
Но у меня просто ужасный живот, который мне приходится все время прятать...растяжки на бедрах, люблю сосиски


:lol: прям про меня!!!


Спортом можно и дома заниматься. :)
Автор:  Милана32563 [ 25 апр 2011, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как же хочется не прятать живот!!!
Хочу купить обруч, в Спортмастере он стоит недорого :idea: Но как представляю себе насмешки мужчины (он у меня совсем неспортивный) страшно! Неужели они не понимают, как нам потом тяжело, когда говорят: "А давай сосиску с кетчупом...мммм", а время уже 23:00?
Автор:  varusha [ 25 апр 2011, 11:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как же хочется не прятать живот!!!
Да уж, когда семья, муж, дети-еще тяжелей=))

Муж у меня особо диетическое есть не будет...овощи не оч любит, любит мясо!
Вот как я буду готовить ему жирную любимую еду, а себе паровые котлеты?)))) Какой же силой воли надо обладать :evil:
Автор:  Лакомка [ 25 апр 2011, 11:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как же хочется не прятать живот!!!
Seneoritaprim писал(а):
как представляю себе насмешки мужчины (он у меня совсем неспортивный) страшно!

Я купила и мне всё ровно, что об этом думают другие.
Где твоя самооценка????

Seneoritaprim писал(а):
А давай сосиску с кетчупом...мммм", а время уже 23:00?

Надо строго сказать себе НЕТ. :|
Только ТАК ты увидишь результаты.
Автор:  Милана32563 [ 25 апр 2011, 11:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как же хочется не прятать живот!!!
varusha писал(а):
Вот как я буду готовить ему жирную любимую еду, а себе паровые котлеты?)))) Какой же силой воли надо обладать :evil:

будем держаться!!! я своему тоже наготовила вчера жаркое с картошкой, а себе грудку куриную в микроволновке :oops: А вечером вместе творог ели с чаем...но потом он достал зефирку...и я не удержалась :cry:
Автор:  Милана32563 [ 25 апр 2011, 11:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как же хочется не прятать живот!!!
[/quote]
Я купила и мне всё ровно, что об этом думают другие.
Где твоя самооценка????
[/quote]
да я какая-то стеснительная :oops: он меня намного старше просто...
Автор:  Слоненок [ 25 апр 2011, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как же хочется не прятать живот!!!
Приветик! Я знакомиться! У меня та же проблемка - живот и дряблые бедра + сидячая работ (главбух) + сын взрослый ( 13 лет) + муж золото! они, мои мужчины, меня балуют - дома полно всякой вредной еды было раньше - а сейчас меня поддерживают - и у тебя так будет! Не вешай нос! Давай вместе худеть - так надежнее!
Автор:  Слоненок [ 25 апр 2011, 22:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как же хочется не прятать живот!!!
varusha
а где твой дневник?
Автор:  varusha [ 26 апр 2011, 07:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как же хочется не прятать живот!!!
Слоненок, есть он у меня - viewtopic.php?f=2&t=7327
Автор:  Слоненок [ 26 апр 2011, 08:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как же хочется не прятать живот!!!
ХОРОШЕГО ДНЯ!
#77
Страница 1 из 6 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/