Всех с добрым утром! Итак, с сегодняшнего дня я начинаю худеть. Хочу сбросить ровно 10 кг! Рост мой 165 см. Где-то 6 кг лишних я набрала за эту зиму. Вообще, это мой рекорд. Наедала с любопытством, интересно было посмотреть, на что я способна и как могу выглядеть в другом образе. Но, хорошего понемножку. Попа стала тяжелая и ленивая, и будто не моя. Так что начинаем обратный отсчет! Кто со мной?

План будет дорабатываться, пока он таков:

1. Жрать поменьше
2. Каждый день проходить пешком по несколько км

привет!
действительно, у нас с тобой практически один вес и похожие цели)
Давай худеть вместе! я буду очень рада!
#77

У меня последнюю неделю была сплошная объедаловка, так что на сегодня планы такие: РАЗГРУЗКА ДО 15.00
Т.е до обеда не ем

Вчера с вечера была мегаобъедаловка + много всяких напитков. Чай, кефир, легкий алкоголь в том числе.
Поэтому, взвесившись рано утром я была 59 кг. Сейчас же, после горячей ванны уже 58,3 кг.
Итого на данный момент отвес в 0,7 кг
Т.е ушла, в основном жидкость. Маленькая такая хитрость, но настроение на весь день мне обеспечит))

по идее то надо бы наоборот после 15 не есть. Но у меня почти то же самое каждый день

Здраствуй, я тоже подумала на счет курение, что с похуданием не получиться. Будет психологически трудно, ломать себя. Как говориться не буду загадывать А худеть вместе веселей будет, давай дружить

В дальнейшем - да. А это так, для разбега)) за пару месяцев ни разу разгрузок не было.
Все время либо кофе со сгущенкой, либо что-то жую..
Итак, сегодня похоже ушла жидкость. Сейчас 57,3 кг
Можно считать это "чистым" весом.
Кефир пока ещё не пила.

Напилась кефира, аж дурно
Судя по карте, я прошла сегодня 4,8 км!!
Давно так не гуляла, разленилась.

Приветик, я знакомиться))))
#77

Привет!!

Итак, вчера уже почти ночью, я дорвалась до своего кефира и выпила сразу 2 л. А потом - как-то стало грустно и я "сорвалась". Съела какую-то консерву "цыпленок в собственном соку" зеленого горошка, а потом жареного арахиса! Было ощущение, что это конец)))) и я снова начну ЖРАТЬ. Но нет! Измерилась сейчас - 57,2 Ура!!

Light is
Очень хорошо, что не отложилось ничего, у меня тоже бывает, ночью таки съешь что-нибудь, правда чууууууточку, и ничего, на весах наутро отвесик)))))
Правда после таких маленьких зажорчиков, я себе потом денек разгрузки устраиваю, кушаю лекгости и полезности по чуть-чуть

привет)
конечно, бывают и срывы,но главное не отступать!
сама вчера вечером вкусняшку неположенную съела, но ничего. идем дальше!

Так точно!

Измерила свои объемы, вот что у меня получилось:

ОГ: 92 см
ОТ: 72 см
ОБ: 95 см

Light is привет!

Насчет срывов - бывают у всех и частенько. Главное не разбегаться на срывах, а на следующий день продолжать свой путь!
А вот насчет того, что после срыва отвесы - лично у меня после обжорства привесы наступают через день/два...как ни грустно

vedmochka-olya
ну, если в граммах, то я съела не так много вчера. Чисто психологически некомфортно было, потому что в планах было лечь спать, а не ужинать ))

Третий день уже как исключила все сладкое (из еды), мучное и жареное. О! и соусы всякие тоже, включая майонез!