Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 сен 2018, 17:44


На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Навстречу Легкости!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2018, 16:26 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2016, 13:03
Сообщений: 43
Откуда: Spb.ru
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Навстречу легкости!
Хочется порассуждать о еде. Что для меня моя любимая еда? Это ЭМОЦИИ. Яркие, разнообразные впечатления: Сладкие, остренькие, тягуче-горячие, дающие успокоение, удовлетворенность, радость бытия и уверенность в том, что они будут доступны мне сегодня, завтра и всегда. Это ощущение контроля над своей эмоциональной, внутренней жизнью.

Когда по какой-то причине не имеешь возможности все это получать извне, от самой жизни, от событий, от общения, от достижений, то рука тянется к еде.

Осознание этого мне очень помогает в похудении. Когда я ловлю себя в моменты грусти, уныния, скуки, разочарования, страха и прочего негатива - я тут же мысленно хватаю себя за руку и говорю - бегом, БЕГОМ за впечатлениями! Просто выйди на улицу прямо сейчас и иди вперед насколько тебе хватит сил. Иди в бассейн, сауну и просто хорошо проведи там свое время. Иди в гости, займись обнимашками.. Прими ванну, посмотри новый фильм, посплетничай в конце концов)))

Природа не терпит пустоты, это надо понимать. И каждому из нас НУЖНЫ ЭМОЦИИ, положительные и разнообразные впечатления, чувство защищенности и стабильности. Если мы не изменим свое сознание, то будем бесконечно ходить по кругу. Будем худеть, потом снова набирать вес, будем гробить свое здоровье и испытывать очередные разочарования.

Стройность - это не форма тела, это образ жизни, взаимоотношения с собой и миром.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Навстречу Легкости!
СообщениеДобавлено: 04 июл 2018, 04:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1256
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 303 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Light is.. писал(а):
Меня Алена зовут

Приятно познакомится :wink:

Light is.. писал(а):
А мы с другом сделали марш-бросок до спортклуба. Я специально на лето взяла абонемент в клуб, до которого нужно пешком через парк ходить. 1.5 часа туда, потом тренировка, настольный теннис и также обратно домой.

Ого далеко то как !

Light is.. писал(а):
Вчера получилось очень романтично, ливень, а мы под зонтиками шлепаем по лужам по пустынному парку ))


:Rose:
Light is.. писал(а):
Заметила такую закономерность - чем худее становишься, тем больше хочется двигаться.

Это правда!

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Навстречу Легкости!
СообщениеДобавлено: 04 июл 2018, 05:00 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1256
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 303 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Light is.. писал(а):
Хочется порассуждать о еде

Хорошие, мысли во многом вижу себя!

Light is.. писал(а):
Стройность - это не форма тела, это образ жизни, взаимоотношения с собой и миром.

:!: :!: :!: Это правда!

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Навстречу Легкости!
СообщениеДобавлено: 05 июл 2018, 09:35 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 12046
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 303 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Про остознание - меня посетила недавно чудесная мысль. Какой смысл это сейчас сожрать, это ж миг всего. Смысла в этом нет. А еще один день упущен.

_________________
#77#77
#77
#77
Мой рост 174см


За это сообщение автора Лиска поблагодарил: Light is..(09 июл 2018, 22:42)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Навстречу Легкости!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 23:03 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2016, 13:03
Сообщений: 43
Откуда: Spb.ru
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Навстречу легкости!
Лиска писал(а):
Какой смысл это сейчас сожрать, это ж миг всего. Смысла в этом нет. А еще один день упущен.

Я себе говорю так: ты можешь есть всё, что тебе хочется. Но (!) будь хорошей девочкой, соблюдай культуру питания. НЕ ЖРИ, а ешь и смакуй удовольствие даже от маленького кусочка. На самом деле, чтобы получать радость от еды не нужно поглощать её тоннами. А если требуются именно "тонны", то прислушайся к себе - что ты пытаешься компенсировать едой?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Навстречу Легкости!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 23:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 305
Награды: 2
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 115 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Привет :D :Rose:
Абсолютно согласна с рассуждениями о еде! Прям под каждым словом подписываюсь :!: :!: :!:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 34 года.
Цель 1 - за месяц - 5 кг - достигнута!
Цель 2 - скинуть - 10кг - достигнута!
Цель 3 - дойти до экватора (-15)
замеры:
27.06./ 18.07. (промежуточные) / 27.07. (1мес) / 25.08. (2мес)
Шея = -/38/38/37
ОГ= -/115/115/110
ОПГ= -/99/95/92
ОТ= -/98/94/90
ОЖ= -/111/107/103
ОБ= -/115/111/108
Ляжки л*п= -/60*62/ 60*61/ 58*59
Руки л*п= - /31*31/ 31*31/ 29,5*30
Размеры одежды:
Начало/1месяц/2месяц
Верх 58 / 54 / 50
Джинсы 38 / 34 / 30


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Навстречу Легкости!
СообщениеДобавлено: 09 июл 2018, 23:33 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2016, 13:03
Сообщений: 43
Откуда: Spb.ru
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Навстречу легкости!
Татьяна 1983 писал(а):
Привет :D :Rose:

Приветик! :wink:

Так, у меня по плану сброс баласта по 2 кило в месяц. Цель июля - 59 кг, августа - 57, в сентябре доберусь до заветной цифры в 55. Смотрю свои записи - тьфу-тьфу все идет как и было задумано.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Навстречу Легкости!
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 02:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1256
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 303 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Привет!
Light is.. писал(а):
Смотрю свои записи - тьфу-тьфу все идет как и было задумано.

Умница! :!:

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Навстречу Легкости!
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 08:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 305
Награды: 2
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 115 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Light is.. писал(а):
Смотрю свои записи - тьфу-тьфу все идет как и было задумано.

Супер! :!: я пока о таких цифрах только мечтаю :crazy: :o

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 34 года.
Цель 1 - за месяц - 5 кг - достигнута!
Цель 2 - скинуть - 10кг - достигнута!
Цель 3 - дойти до экватора (-15)
замеры:
27.06./ 18.07. (промежуточные) / 27.07. (1мес) / 25.08. (2мес)
Шея = -/38/38/37
ОГ= -/115/115/110
ОПГ= -/99/95/92
ОТ= -/98/94/90
ОЖ= -/111/107/103
ОБ= -/115/111/108
Ляжки л*п= -/60*62/ 60*61/ 58*59
Руки л*п= - /31*31/ 31*31/ 29,5*30
Размеры одежды:
Начало/1месяц/2месяц
Верх 58 / 54 / 50
Джинсы 38 / 34 / 30


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Навстречу Легкости!
СообщениеДобавлено: 10 июл 2018, 12:11 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2018, 16:32
Сообщений: 42
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Мой дневник
Привет. Ты молодец) Всё с пониманием и чётко по плану)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Навстречу Легкости!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2018, 17:37 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2016, 13:03
Сообщений: 43
Откуда: Spb.ru
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Навстречу легкости!
Вес 59 кг. Оставшиеся две недели буду закреплять этот промежуточный результат.

Любопытное наблюдение. Раньше, когда уверенности в себе и в результате похудения не было, впадала в нездоровый ажиотаж от каждых сброшенных 100 гр, а теперь меряю килограммами для ровного счета и вес хорошо уходит.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Навстречу Легкости!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2018, 20:42 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2018, 19:31
Сообщений: 305
Награды: 2
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 115 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!»
Цель июля достигнута - супер! :Bravo: Поздравляю! :Yahoo!:
Ещё чуть-чуть и заветные цифры :!:

_________________
#77
Старт 27.06.2018. Рост 167 см. 34 года.
Цель 1 - за месяц - 5 кг - достигнута!
Цель 2 - скинуть - 10кг - достигнута!
Цель 3 - дойти до экватора (-15)
замеры:
27.06./ 18.07. (промежуточные) / 27.07. (1мес) / 25.08. (2мес)
Шея = -/38/38/37
ОГ= -/115/115/110
ОПГ= -/99/95/92
ОТ= -/98/94/90
ОЖ= -/111/107/103
ОБ= -/115/111/108
Ляжки л*п= -/60*62/ 60*61/ 58*59
Руки л*п= - /31*31/ 31*31/ 29,5*30
Размеры одежды:
Начало/1месяц/2месяц
Верх 58 / 54 / 50
Джинсы 38 / 34 / 30


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Навстречу Легкости!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2018, 01:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2011, 22:44
Сообщений: 1256
Награды: 10
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Как мы отдыхаем (1) Участник клуба Минус 60 (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Алый бант (1)
Благодарил (а): 303 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Стройнею на краю земли;)
Привет!
Light is.. писал(а):
Вес 59 кг.

Умничка, осталось совсем чуть-чуть!

Light is.. писал(а):
теперь меряю килограммами для ровного счета и вес хорошо уходит.

Круто! :!:

_________________
#77
Величайшая победа — победа над самим собой


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Навстречу Легкости!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2018, 22:20 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 12046
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 303 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Так все размеренно и четко, по графику. Остается только позавидовать.
Light is.. писал(а):
впадала в нездоровый ажиотаж


Я тоже мерю килограммы, но не забываю при этом впадать в эйфорию в промежутке. А когда этих 100г нет расстраиваюсь. А так то да, килограммами :lol:

_________________
#77#77
#77
#77
Мой рост 174см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 254 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB