Всем привет! Ужасно надоело быть толстой, есть по ночам и ныть, что я жирная
уже надоело и смеяться и плакать, хочу быть снова тонкой и звонкой, как в 15 лет!План работы:
- ежедневно пишу что ем и во сколько
- занятия шейпингом 2 раза в неделю - это железно
- прекращаю идиотские посиделки с мужем и пивом ночью
- все вредные вкусности отдаю будущей любовнице мужа, надеюсь к тому времени она уже станет жирная и страшная
Очень надеюсь на поддержку форумчан, родные мои, не оставьте меня в столь сложное для меня, переломное время!!!!!
)
еще мешает выпечка, приготовила для детей и мужа, съела половину сама 
у меня пока такой возможности нет... сегодня с дочкой в танцевальном была, к конкурсу готовятся, домой пришли почти в 8 вечера... Вечером все-таки слойку я умяла с чаем, пораньше бы приходить... но это у меня фактически ужин получился, т.к. обед был часа в 4 (супчик-пюре картофельный без гренок и кусочек колбасы! 
, чай еще с конфеткой). Для меня уже большой плюс это то что я 3 дня никаких перекусов не делаю, а то раньше как мимо холодильника прохожу - так прихвачу че-нить. Сегодня тоже маленько дома физкультурой позанималась - пресс покачала. А у тебя как шейпинг? Бодрячком?
мне очень нравится ее зарядка на 10 минут и первый и второй комплекс, попробуй, может понравится 
Насчет зарядки - посмотрю обязательно, дома сама потихоньку занимаюсь пока. А насчет булок - тоже, я думаю, расстанусь, но пока даже, вроде, нужды нет -у меня за 2 дня минус 1,5 кг! Булку-то можно (если очень хочется), но важно, чтобы она была за день 1 а не 2-3 и конфетку одну можно... вообщем, правильно тут многие говорят, что главное - это мера. По поводу машины - я сейчас стараюсь ходить пешком, всю зиму на машине проездила, совсем зажирела 