Очень понравилось то, что ты написала - сохранила себе, перечитываю несколько своих, так сказать, любимых статей/постов, когда недостаёт мотивации)
Интересный тест. Попробовала честно ответить, не смотря результаты. Охота ведь понять правильно ли я оцениваю объёмы и своих порций тоже. Итого получилось так:
- Крекеры - ошиблась на 100 гр. в большую сторону.
- Хлеб - в точку.
- Виноград - ошиблась на 10 гр. в большую сторону.
Кстати, видела ещё на одном сайте тест на то, сколько, мол, здесь калорий. Тоже тема)

Аnka,
с большим удовольствием почитала то, что пишешь. Вразумилась и пошла поужинала. Спасибо.

Аnka
чем больше читаю тебя, тем больше уважения. Буду внимательно слушать, что ты говоришь.

я когда начала считать калории поняла что большинство калорий я набираю из:

исключила это и:

и оказалось что я недоедаю нормальной еды.
так что для того чтобы похудеть, я начала кушать больше

кстати, я угадала только вес хлеба. поэтому мне без кухонных весов никак

А крекеры и виноград на сколько и в какую сторону не угадались?)

Привет

Надо сказать что такие типа отчеты о питании наиболее часть встречаются на форуме.
На мой взгляд конечно.
Раньше я считал, что лучше хоть такие на период похудения , чем никаких вообще.
Но готов признать, что это не так.

Самообман в таком виде процветает, замечал и на себе.

Кроме того многие сначала на словах говорят, что надо считать количество еды, потом как-то быстро забывают о своих намерениях и ограничиваются вот такими псевдоотчетами.

Дальше все возвращается к тому что и было, порции остаются такими же болшими, как и были.

крекеры думала 150 грамм. Но я их никогда не покупала и не кушала. Так что даже не задумалась.
А виноград думала 200-250 грамм. Тоже угадать точно не смогла, хотя и кушаю его постоянно
Получается что крекеры (печенья и т.д.) я боюсь переесть.
С хлебом у меня все ок.
А виноград (фрукты) я кушаю больше чем думаю.
Все очень правильно

Вот именно! А у них в итоге получается зацикленность со своими таким "успехами", каждый раз на одни и те же грабли. Хрен ли, получается же худеть! А на конечные объективные итоги никто не смотрит, и за каждый такой качек ситуацию только усугубляют.
Пламенные!

Хай.

Это потому думаю, что похудение и обратно набранное сало никак в голове не сочетается.

Ведь худеем правильно, результат есть.
А что потом все обратно вернулось это жизненные обтоятельства помешали.

Никак не понять, что если способ похудения не может удержать вес, то это не способ похудения , а полный отстой. И надо делать работу над ошибками, а не повторять все снова один в один.

Кстати, хорошая мысля...

stamp

А знаешь что еще хуже? Периодические передачи, типа "Худеем на НТВ" и прочие. Когда берут одну крупную барышню и начинают устраивать ей диеты, врачей, массаж, барокамеры, криотерапию, обмазвания и обертывания и т.д. ит .тп.
Вроде хорошая идея, показать как человек будет худеть. Интересная. Но, создается полное ощущение, что без вложений бешеных денег на обертывание, врачей и сопутствующие процедуры. Ты фиг когда похудеешь. А что тогда браться? Пойду булку съем.

Planet
Привет.

Я вот тоже где-то видела, а найти не могу.

Harahara
.
Буду рада, если смогу чем-то помочь.

CİVCİV
Привет.

Денис

И ведь даже набитые шишки нас не спасают. Снова и снова - худеть, да побыстрее
Причем подводит именно "побыстрее". Набираем годами, а скинуть хотим к восьмоймарте, срочно.

И так... В зале весенний завал. Последний раз было 33 человека в группе, уже не знаю, что давать, чтоб всех проконтролировать. В такой толпе, кто в лес, кто по дрова. Не докричишься до дальних углов. Усугубляет еще то, что группа разноплановая. Новеньких много, точность выполнения хромает.
Я затеяла новое увлечение. Начала кататься на Зумбу, к своей самой первой девочке-тренеру. Ощущения - потрясающие. С учетом того, что я вообще не танцующий человек, там, почему-то расслабляюсь, и отрываюсь по полной программе.

Блеск.
Анка, а ты на лошадках не скачешь? Вот где отрыв то, для меня во всяком случае. Конечно на манеже такого не получаешь, а вот в поле и в лесу очень даже.

Лиска

Эх. Теперь уже не скачу. Была рядом конюшня, один год зимой каталась к лошадкам, а потом ее закрыли. И до ближайшей стало далеко.
Хотя, свою мечту я осуществила, галопом по заснеженному полю прокатилась. Ага. Целых десять метров. Правда это не я такая смелая...
Был там такой конь, Проша. На редкость своенравная морда. Я и так в седле держалась криво, а тут еще этот друг меня ни в грош не ставил.
Встал посеред поля, и как ослик упрямый, ни шагу вперед. Я на нем минуты две скакала: "Проша-Проша. Проша-Проша!" ноль внимания, фунт презрения. "Проша! На колбасу, скотина!"
Он на меня обернулся, типа "Ты и правда этого хочешь?" и скакнул от души.
Чуть не поседела там. Хотя, потом помирились. Путь к сердцу мужчины лежал через морковку и сухари

Аnka, ну у тебя и приключения
я тоже один раз прокатилась. прицепилась к одному парню "хочу, хочу". , а он дурак влюбленный в меня разрешил. посадил меня, а лошадь вырвалась и ускакала. если честно, я не очень поняла что и как. лошадь остановила, спрыгнула смотрю а у всех истерика. потом они мне сказали что лошадь эта с норовом и может скинуть.
Короче, влюбленный Ромео получил по полной от отца , а я получила славу хорошей наездницы .
это был мой первый и последний опыт общения с лошадьми

Да, лошадки они такие. У меня тоже были такие случаи. Но я в седле в общем держусь. Вот странно, что Юлька моя - жена брата - когда в самый первый в жизни раз оказавшись в седле и в подобной ситуации, еще пока не умела вообще ничего, но, как ни странно тоже удержалась. Ее мудрая старая лошадке прокатила по всем кустам, напрямик к конюшне. И забралась на какую то кучу железяк. И там какое то время стояла, пока наконец не слезла. А меня в то же время , кобыла по имени Огонек с огоньком прокатила по лесной дороге. Я в общем была не против, хотя конечно галоп по полю с канавками был страшен, а в лесу рысь была такая, что хрен под нее подстроишься, да и ветки торчащие сверху и с боков она не объезжала. А сзади нас догоняла девушка инструктор и кричала, уговаривала Огонечка остановиться А мне оставалось только крепко держаться. А один раз лошадка(та же, что Юльку унесла) скакала галопом по кругу, а всем мои натяжения повода воспринимала, как приказ нестись еще быстрее. При этом она наклонила голову, типа добро пожаловать. Ощущение было что шеи у лошади вообще нет, скачу на пляшущем бревне.
Конечно все это от неумения. Я хоть и скакала много в разных условиях и на разных коняках, но базы нет. Начала в 30 лет. А вот Маришка моя начала в 8 лет, и ее подобные лошадиные выкрутасы не смущают вообще. Она более чем уверено держится на любом гарцующем скакуне. И главное, они, скакуны, проведя тестирование, смиряются и ведут себя с ней хорошо. Слушаются.Я вот как то раз на ее лошадь села, и она вдруг, встав на дыбы, стоя потащила меня спиной в сосну.Уж я орала, ругалась,Муж жалко в этот момент не фотографировал, а что то там делал с объективом. и даже не видел. а жаль. Момент был крут.