| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Натали села на диету.... рыдаю .тяжело..... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6794 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | NataLLy [ 28 фев 2011, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Натали села на диету.... рыдаю .тяжело..... |
Всем привет!!!!меня зовут Наталья мне 26 лет , после 3 родов сильно поправилась...и хочу похудеть!!! Начинаю новую жизнь..... сегодня первый день с утра съела: 2 яичка +чай + 2 яблока , в обед: капустный салат...что на ужин можно??? С ума схожу от сладкого,мучного,жаренного и всяких других вкусностей...Что же мне съесть,что бы накушаться и не во вред?И еще поддержите меня,кто может,а,  пожалуйста.
|
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 28 фев 2011, 10:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Натали села на диету.... рыдаю .тяжело..... |
NataLLy привет обед у тебя жидковат что то.. не помешало бы к твоей капусте кусок мяса... например грудь куриную. или рыбу.. на ужин творог обезжиренный съешь. ща придут умные девченки и все тебе популярно объянят не плачь |
|
| Автор: | NataLLy [ 28 фев 2011, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Натали села на диету.... рыдаю .тяжело..... |
Спасибо Фея!!! я так расстроена что и не лезет ничего .... а творог я люблю.....надо будет на ужин его купить ...я ещё не разобралась что к чему здесь...жму куда попало..не обращайте внимания..... |
|
| Автор: | Ванильное небо [ 28 фев 2011, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Натали села на диету.... рыдаю .тяжело..... |
Привет! Не расстраивайся так  Цитата: после 3 родов сильно поправилась... У тебя трое детишек и мне кажется это самое большое счастье  Немножко усилий и будешь стройненькой мамочкой Цитата: И еще поддержите меня,кто может,а, пожалуйста.Конечно поддержим Цитата: в обед: капустный салат...  если это не диета, то мало в обед, очень мало!Цитата: С ума схожу от сладкого,мучного,жаренного и всяких других вкусностей.. От этого придется отказаться  Хотя я с утра мне кажется можно сладенькое, но не булочки всякие Надо кушать не жареное, а тушеное, приготовленное на пару или в духовке! А какой у тебя рост и вес? |
|
| Автор: | Ванильное небо [ 28 фев 2011, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Натали села на диету.... рыдаю .тяжело..... |
viewtopic.php?f=16&t=6781 вот тут написано как вставить линеечку а вот эту ссылочку viewtopic.php?f=2&t=6794 вставь в центр пользователя --> профиль --> ссылка на дневник, а в строчке повыше напиши название 
|
|
| Автор: | NataLLy [ 28 фев 2011, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Натали села на диету.... рыдаю .тяжело..... |
как вы тут всё это делаете??? либо я такая тупая ... с линеечкой я разобралась.. а вот как ответить на сообщение в теме.. пишу на угад.. |
|
| Автор: | NataLLy [ 28 фев 2011, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Натали села на диету.... рыдаю .тяжело..... |
В семье у меня всё хорошо и замечательные детки всё ок!!!! я реву потому что не могу больше худеть...не худеется и всё..... я в роддом приехала с весом 92 кг.... сейчас я вешу 71,300 кг.... вес стал как вкопанный плюс минус 300 гр и всё....я не умею правильно худеть..просто меньше ела сладкого..., и всё.......я не могу не есть после 18:00 и много много...другого.., вот и реву....! ......,.Спасибо за инфу... я всё учту.... спасибо!!!.... я хочу весить 55 кг... у меня рост 164 см...
|
|
| Автор: | Ванильное небо [ 28 фев 2011, 11:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Натали села на диету.... рыдаю .тяжело..... |
Цитата: а вот как ответить на сообщение в теме.. пишу на угад.. Ты в темке и пишешь Цитата: я не умею правильно худеть..просто меньше ела сладкого..., и всё.......я не могу не есть после 18:00 Правильно питаться научишься постепенно! Меньше сладкого кушать это уже хорошо! Походи по дневничкам, почитай меню и примерно поймешь как надо кушать. А остальное подскажут в процессе И главное настройся позитивно! #77 |
|
| Автор: | NataLLy [ 28 фев 2011, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Натали села на диету.... рыдаю .тяжело..... |
Спасибо ванильное небо..  ..!!!!!! не могу ответить тебе в теме..  .(в смысле как ты выделяешь.).. настроение так успокоилась.....  ...теперь то я точно похудею.......Спасибо за поддержку!!!
|
|
| Автор: | Хомка [ 28 фев 2011, 17:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Натали села на диету.... рыдаю .тяжело..... |
Конечно похудеешь) Ведь главное желание  А при желании и действовать легче. На форуме хорошо тем, что ты не одна. Здесь и поддержат в трудную минуту, и порадуются вместе с тобой, и дружеский пендель дадут при необходимости 
|
|
| Автор: | NataLLy [ 28 фев 2011, 17:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Натали села на диету.... рыдаю .тяжело..... |
Хомка писал(а): Конечно похудеешь) Ведь главное желание А при желании и действовать легче. На форуме хорошо тем, что ты не одна. Здесь и поддержат в трудную минуту, и порадуются вместе с тобой, и дружеский пендель дадут при необходимости Спасибо Хомка..... мне так давно пора дать хорошего пенделя...разленилась совсем...  сегодня включу свою беговую и обязательно заставлю себя побегать...
|
|
| Автор: | NataLLy [ 01 мар 2011, 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Натали села на диету.... рыдаю .тяжело..... |
Всем привет! настроение ничё так пойдёт...... встала утром на весы ...минус 100 гр .. Мой вес: 71,200 кг...... с утра съела яичко+ чай с мармеладом, на обед у меня отварная грудка и салат из капусты, на ужин творог со сметанной..и чай с яблочком....и всё... из физ нагрузки: прогулка на свежем воздухе и обруч -10 минДевочки,не бросайте меня,а!Ну, хотя бы с недельку.Я вам писать буду. |
|
| Автор: | CheRNobURkA [ 01 мар 2011, 09:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Натали села на диету.... рыдаю .тяжело..... |
Приветик!!!  Молодец,что присоединилась к нам!!! У тебя всё получится!!!Правильное питание и спортик сделают своё дело))) #77 С первым днём весны тебя!!! #77 |
|
| Автор: | NataLLy [ 01 мар 2011, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Натали села на диету.... рыдаю .тяжело..... |
Спасибо!!!!!!!!И тебя с первым днём весны!!!!!!!!
|
|
| Автор: | NataLLy [ 01 мар 2011, 20:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Натали села на диету.... рыдаю .тяжело..... |
Ура!!!!! у меня сегодня получилось не есть после 18:00......... 
|
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|