Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

ОПЕРАЦИЯ "МИНУС 30"
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6655		 Страница 1 из 2
Автор:  Кима [ 14 фев 2011, 21:04 ]
Заголовок сообщения:  ОПЕРАЦИЯ "МИНУС 30"
Девочки и , если такое имеются, мальчики, добрый вечер!

Настал и для меня час Х - откладывать дальнейшее похудение просто опасно для здоровья. Сбрасывать надо много - 30 кг. При росте 163 вес достиг 91кг... Печально и стыдно, но вина тут только моя - нажрала сама за три года спокойной почти семейной жизни. Я вполне себе счастливый человек - есть любовь, есть достаток, есть куча друзей... вот только нет силы воли, талии и нормального веса...Как следствие я начинаю замечать, что ни вылазки в общественные места, ни гости, ни романтика - радости не приносят - постоянно мысль об одном - как бы так сложится, что бы тут не свисало, там не висело и вообще...

Лет до 24 я была вполне себе ничего - 70 кг (тогда, дура, думала, что толстая!) Но постепенно пошло дело - росли бока, росла попа, грудь - туда же. Короче, выросло все - сейчас "попочка, как стол", животище, ляжки, руки стали дряблыми и пухлыми ... Стало тяжело дышать и ходить (не бегать!) по лесенкам. :?:
Работа сидячая, офис рядом с домом, а дома инет безлимитный и голодный мужчина.. :friends: Все факторы, иначе говоря, присутствуют :x

Я никогда не худела вот так - на форуме,а потому, если что не так - заранее пардон. Буду учится в процессе. :)
Автор:  просто ♥ Любовь [ 14 фев 2011, 21:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОПЕРАЦИЯ "МИНУС 30"
Кима писал(а):
Я никогда не худела вот так - на форуме,а потому, если что не так - заранее пардон. Буду учится в процессе

Привет. :Rose: Я Люба.))
Красивое наазвание дневничка. :!:

Я тоже ТАК никогда не худела, присоеединяйся! :wink:
Как худеть будешь?
Автор:  Кима [ 14 фев 2011, 21:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОПЕРАЦИЯ "МИНУС 30"
Любаш, привет!
Да хрен его знает... Хочется конечно сразу и много - но нажирала не один год - потому и скинуть резко не выйдет видимо :(

В шею сладкое, мучное, жирное. Привет морковкам и прочим овощам. Мясо вареное в рацион, каши, молочку. Пока наверное методом научного тыка... :?:
Воду опять же постараюсь пить - говорят надо... А вообще пока все сумбурно.

Точно знаю - по-любому попробую начать спортом (хоть по чуть-чуть) заниматься. А то мой организм совсем забыл что это.
Автор:  валькирия [ 14 фев 2011, 21:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОПЕРАЦИЯ "МИНУС 30"
привет
я Кама
а как ты худеть будешь?
есть уже план?

не худей только быстро... постепенно переучивай себя.

у меня на странице много умных статей на эту тему....
а вот голодовку-нельзя!
пожалей себя
Автор:  Кима [ 14 фев 2011, 21:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОПЕРАЦИЯ "МИНУС 30"
валькирия, привет!!!
Я вот, если честно , как раз о голодовке (ну почти) и думала :oops:
Автор:  просто ♥ Любовь [ 14 фев 2011, 21:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОПЕРАЦИЯ "МИНУС 30"
Кима писал(а):
Пока наверное методом научного тыка...

Выкладывай своё меню на всеобщее обозрение.
:!:
Можешь калории считать.
Многим помогает сбалансировать питание. :!:
Автор:  Кима [ 14 фев 2011, 21:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОПЕРАЦИЯ "МИНУС 30"
ДА меня прям озадачивает вопрос - как их считать - ведь не все что сожрано - есть возможность завесить?
Автор:  валькирия [ 14 фев 2011, 21:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОПЕРАЦИЯ "МИНУС 30"
Кима писал(а):
валькирия, привет!!!
Я вот, если честно , как раз о голодовке (ну почти) и думала :oops:


:shock: лучше начни так, откажись постепенно, 3 дня от мучного,потом от сладкого и т.п

при большом весе сразу нельзя ,потом быстро сорвешься, и будет плохо...
Автор:  просто ♥ Любовь [ 14 фев 2011, 21:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОПЕРАЦИЯ "МИНУС 30"
Кима писал(а):
ведь не все что сожрано - есть возможность завесить?

Такие вещи можно на глаз прикинуть. :|
А остальное взвешивать и считать.

Реши делать так, как хочешь сама.
Я например не парюсь (не считаю) пока и мне по кайфу. :grin:
Автор:  Кима [ 14 фев 2011, 21:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОПЕРАЦИЯ "МИНУС 30"
... и уже отвалилось 5 кг! Ух, мне бы так да еще и по кайфу :)

Решено, завтра попробую разгрузочный денек (один) и потом начну учится есть, что бы жить ( ну а не наоборот :)
Автор:  Кима [ 14 фев 2011, 21:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОПЕРАЦИЯ "МИНУС 30"
А для пущего эффекта - завтра сделаю фото себя со всех сторон - ну что бы если уж добьюсь успеха - назад нажирать неповадно было. За одно и мотиватор офигенный получится из меня :)
Автор:  просто ♥ Любовь [ 14 фев 2011, 21:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОПЕРАЦИЯ "МИНУС 30"
Кима писал(а):
и уже отвалилось 5 кг!

Поверь, ещё много отвалится))) :!:
Это только моя первая стадия(дней десять я уже ем правильно)
Образ жизни не изменился, физ активность та же(хотя стараюсь повысить)))
Дерзай!
Кста, не рекомендую начинать с разгруза. Имхо-слишком резко для организма.
Держу пари-ты щас побежишь к холодильнику с ЕДОЙ прощаться. :cry:
Автор:  Кима [ 14 фев 2011, 21:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОПЕРАЦИЯ "МИНУС 30"
не, я уже попрощалась :) :lol: :lol: :lol: :lol:
Автор:  валькирия [ 14 фев 2011, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОПЕРАЦИЯ "МИНУС 30"
Кима писал(а):
не, я уже попрощалась :) :lol: :lol: :lol: :lol:

Кима, перед тем как сесть на диету, попробуй не кушать много все таки, иначе первый день будет оооочень сложный
Автор:  Кима [ 14 фев 2011, 22:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОПЕРАЦИЯ "МИНУС 30"
Да все что задумано - уже сожрано - еще до семи вечера :)

А вот еще себе стимул придумала - сумею добиться первых результатов -скинуть первые 7 кг - куплю себе новый объектив! Не сумею - не фиг - коровам объективы ни к чему
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/