Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Смотрю на весы и плачу(( http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6618 |
Страница 1 из 18 |
Автор: | Axinia80 [ 11 фев 2011, 12:16 ] |
Заголовок сообщения: | Смотрю на весы и плачу(( |
Привет всем, кто решил почитать мои размышления о собственном слабоволии на фоне "хорошего" аппетита)). Сначала о себе: мне 30 лет (самой не верится, что уже столько), хотя в душе еще где-то 21-22. Я мама двоих чудесных деток, старшей дочке - 6 лет, а маленькому сыночку 8 месяцев. На сегодняшний день мой рост 160см и вес (о ужас!) 87 кг! Я никогда не была худой, но всегда держала вес под контролем. После первых родов весила 79 кг и смогла через 4 года дойти до 64 кг. Точнее за год сбросила 15 кг. После вторых родов уже страшно...смогу ли я вернуться к нормальным формам. Мои параметры 105/86/122...а надо 95/75/105 (мои комфортные размеры). Получается, моя задача сбросить для начала 20 кг. И как? Люди, спаситееееее!!! Ах ну да, совсем забыла. Перед второй беременностью бросила курить, и кг стали медленно ползти вверх ( с 64 до 70). И так...начинаю учиться есть чтобы жить, а не наоборот. Хватит ли у меня силы воли закрыть рот в 18.00? Бог в помощь, так сказать. Буду рада пообщаться с коллегами по несчастью, и с теми кому удалось добиться результатов. |
Автор: | Ksu72 [ 11 фев 2011, 22:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Смотрю на весы и плачу(( |
Axinia80 Привет ![]() ![]() Главное - поверить в себя и все получится!!! |
Автор: | kat [ 11 фев 2011, 22:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Смотрю на весы и плачу(( |
Axinia80, добро пожаловать! У тебя обязательно все получится, даже не сомневайся! Нет ничего невозможного, я помню тоже два года назад приехала из роддома с весом 83кг, сейчас 66. Главное, что ты сама захотела измениться, а это уже первый шаг в правильном направлении! |
Автор: | Marlen23 [ 11 фев 2011, 22:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Смотрю на весы и плачу(( |
Добро пожаловать! я тоже здесь недавно! ![]() Пиши как планируешь худеть. И линеечку поставь ![]() |
Автор: | Axinia80 [ 13 фев 2011, 12:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Смотрю на весы и плачу(( |
Привет, девчонки! Второй день на диете. Уф...вчера вечером таки сорвалась на бокал вина с сыром. Теперь совесть мучает. За ночь прилип еще один кг, жесть. Сегодня пока держусь. Завтрак - кофе с лимоном без сахара + 100 грамм творога - итого 100 ккал. Обед - свежий сельдерей - 3 стебля, 1 сосиска, зеленый чай без сахара. Полдник - мандарины - 2 шт. Ужин - кефир + горсть кураги. Вечером (часов в ![]() Это мои планы по питанию на сегодня. Планирую позаниматься на степ-тренажере дома с полчасика и потянуться хорошенько. Кстати, начала вчера делать зарядку утром!!)) |
Автор: | иринабоб [ 13 фев 2011, 12:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Смотрю на весы и плачу(( |
Axinia80 Приветик! Сможешь выдержать на такой голодной диете? |
Автор: | Ksu72 [ 13 фев 2011, 13:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Смотрю на весы и плачу(( |
Axinia80 Axinia80 писал(а): Кстати, начала вчера делать зарядку утром!!)) Вот это - молодец! Я всё не соберусь начать делать зарядку ![]() А меню у тебя и правда "голодное". На http://www.dietaonline.ru/ не была? Там удобный планировщик питания и статеек много полезных. Основной принцип - не голодать. Регистрируешься, вводишь свои параметры, а дальше программка сама рассчитывает, на сколько калорий в день ты должна наесть, чтобы похудеть ![]() |
Автор: | Ksu72 [ 13 фев 2011, 13:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Смотрю на весы и плачу(( |
Держи ссылочку на твой дневник viewtopic.php?f=2&t=6618&p=859573#p859573. Ее нужно вставить в "Центр пользователя - профиль - ссылка на дневник", и название дневничка вписать. Тогда тебя легко будет найти ![]() |
Автор: | almaz [ 13 фев 2011, 13:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Смотрю на весы и плачу(( |
Axinia80 писал(а): После вторых родов уже страшно...смогу ли я вернуться к нормальным формам. Привет! Пришла познакомится и поддержать. Удачи тебе. Мне тоже не много за тридцать и тоже набрала 25 кг. после вторых родов. Ты совершенно правильно боишься, т.к. когда рожаешь в 30 лет - это совсем не так как в 20. Только остается браться за себя и полный контроль над образом жизни. |
Автор: | almaz [ 13 фев 2011, 13:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Смотрю на весы и плачу(( |
Axinia80 писал(а): Перед второй беременностью бросила курить, и кг стали медленно ползти вверх ( с 64 до 70). Это поверь не из-за того что ты бросила курить. Просто со временем у человека замедляются обменные процессы. И то что легко проходило в 18, уже никак не проскакивает в 30. У меня до второй беременности не было вообще проблем с лишним весов и соответственно я даже не знала что такое весы и когда не влезаешь в джинсы. Чудес не бывает, походи по дневничкам, пиши что ешь. Захочешь - все обязательно получится. |
Автор: | Kathryn [ 13 фев 2011, 14:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Смотрю на весы и плачу(( |
Axinia80, привет1 Получится обязательно! У нас тут хорошая команда людей, готовых попинать на этом пути ![]() Axinia80 писал(а): Хватит ли у меня силы воли закрыть рот в 18.00? Главное, не менять образ жизни резко и сразу. Для начала не перестань есть после 18 часов, а перейди на кефир. Постепенно сама не заметишь, как откажешься и от вина и от сыра. А что-то я про физнагрузки ничего не вижу? |
Автор: | Axinia80 [ 13 фев 2011, 15:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Смотрю на весы и плачу(( |
Почитала много статей про похудание....и вот думаю, может моя ошибка, что вес не падает, в том, что я мало пью чистой воды (вообще мало как-то пью). Решила попробовать между приемами пищи пить 2 стакана воды. Кто-нить экспериментировал с водой? С физнагрузками просто беда. Дети занимают почти все свободное время, а когда они спят - проходится заниматься домашним хозяйством. ![]() |
Автор: | Kathryn [ 13 фев 2011, 15:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Смотрю на весы и плачу(( |
Axinia80 писал(а): Дети занимают почти все свободное время, а когда они спят - проходится заниматься домашним хозяйством. ну это тоже нагрузка как ни как ![]() ![]() про воду поговори с Февраляночка. она врач и сторнник потребления чистой воды. думаю, она тебе поможет советом. |
Автор: | Худелочка [ 13 фев 2011, 15:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Смотрю на весы и плачу(( |
Привет!Заглянула познакомиться и поддержать.Вперёд! #77 |
Автор: | Axinia80 [ 13 фев 2011, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Смотрю на весы и плачу(( |
Худелочка писал(а): Привет!Заглянула познакомиться и поддержать.Вперёд! Привет! Я смотрю, ты хочешь прилично скинуть за достаточно короткое время. Думаешь, реально так можно?Я расписала на год вперед почти с 88 кг до 65 кг. Ты на какой-то специальной диете сидишь? Может поделишься? ![]() |
Страница 1 из 18 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |