Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 13:09


На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 642  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 20:32 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Nensi писал(а):
обожаю роллы... :zayac: могу точить их каждый день...теперь делаю их дома...и менее калорийно и дешевле...рис вместо уксуса сбрызгиваю соком лимона...семга и огурчик...отлично на обед...а имбирь лучше не есть он разжигает аппетит...именно маринованный...
давайте делится вкусненькими низкокалорийными и полезными рецептиками... :romashka:

а ещё имбирь повышает иммунитет, разжигает другой аппетит (сексуальный :mrgreen: ) и разгоняет метаболизм. я его люблю :) только он должен тоже быть правильным, настоящим японским... а то много всяких китайскихподделок на рынке...

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 20:57 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)
Fantasy1 писал(а):
дай пять, я тоже не люлю суши

:friends:
Fantasy1 писал(а):
а ведь раньше спортсменкой была....

а чем занималась?

Nensi писал(а):
давайте делится вкусненькими низкокалорийными и полезными рецептиками...

Я - за. Сегодня что-нибудь найду, завтра сваяю, а потом поделюсь опытом :)

_________________
13 кг позади! Начинаем второй этап.
#77#77#77 #77
Оля, 25 лет, 172 см. Считаю калории.
Я вегетарианец — но не потому, что люблю животных. Я вегетарианец потому, что ненавижу растения :)

— Я слишком толстая.
— Просто пытайся следить за тем, что ты ешь.
— Я пытаюсь, но мои глаза не всегда успевают.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2011, 01:34 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Сегодня мной был проведен над собой эксперимент:
не ела весь день крахмалистых углеводов - тем самым под вечер нажралась их самых от пуза, потому что пришла домой голодная и жадная.
К тому же КД (может именно по-этому на эксперименты и потянуло)...
и вообще даже мысли не было себя от всего этого - т.е. всего съеденного удерживать. - вот это результат! :ROFL:

я ж не верю никому - решила тихинько так посмотреть на поведение своего организма.

вывод! если углеводы - тогда себя легче контролировать (особенно под вечер). опять же есть хочется меньше, если сутра была каша - я весь день ходила голодная, не смотря на кол-во употребленных калорий (и таскала шоколад! - это конечно, потому что КД, но я думаю голодовка тоже тому причина).

следствие: завтра на завтрак КАША! а на перекус творог, на обед, наверное суп, на вечер мясо.

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Последний раз редактировалось Йулька-Спортсменка 16 мар 2011, 20:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2011, 02:44 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 00:51
Сообщений: 220
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Цитата:
если углеводы - тогда себя легче контролировать

А у меня наоборот... если с утра кашу съем - через 2 часа уже такая голодная хожу :oops: а если начать день с яиц или сыра, или творога - то о еде не думаю до самого обеда...
Видишь какие организмы у всех разные))))
Цитата:
К тому же КД

и на что нам еще одно испытание силы воли ))))
хотя, конечно, лучше когда они есть :wink:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2011, 02:56 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Юль, вот я и до тебя добралась))) почитала про твой идеал: женщина-подросток с плоской грудью) А у меня не знай какой идеал. Хочу просто чтоб жир не свешивался ниоткуда и было тело подтянутым) воть! ну и размер не больше 44-го хочу)))

Прочитала, про соевую молочку. Тоже захотелось, а у нас такой нет и в помине...

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2011, 10:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2010, 18:42
Сообщений: 1230
Награды: 3
за позитивность (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 46 раз.

Дневник: Перед прочтением сжечь.
Люличка писал(а):
а сейчас бегать люблю. я не знаю, кажется просто потому что эндорфины

а меня на бег не хватает. точнее так, бегать-то надо долго и не очень быстро, а я спринтер по жизни, так что когда пробовала бегать метров 400 бежала быстро, потом еще 200 просто шла :lol: толку от такого бега... так что я на скакалку перешла :pardon:
Люличка писал(а):
плавала, но у меня плохо получается

оооо, плаванье... мне вот в этом году впервые в более-менее сознательной жизни не удалось попасть в бассейн, ето для меня трагедия :cry:

_________________
#77
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2011, 13:04 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Ой, девочки, написали! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

Всем привет и доброго утречка! (хотя у многих уже обед, как я понимаю) :) У меня сегодня настроение просто сказка! Я выспалась - в кои-то веки :) и работаю сегодня из дома - вообще красота!
Цитата:
Юль, вот я и до тебя добралась))) почитала про твой идеал: женщина-подросток с плоской грудью) А у меня не знай какой идеал. Хочу просто чтоб жир не свешивался ниоткуда и было тело подтянутым) воть! ну и размер не больше 44-го хочу)))
Прочитала, про соевую молочку. Тоже захотелось, а у нас такой нет и в помине...

Привет-Привет. Ты как сегодня!? будешь больше кушать?
Да, про мой идеал - я-то знаю, что сама такой никогда не буду, потому что мне мои мышцы жалка! а у моего идеала, такой ни мышц, ни попы, ни сиси... :oops: короче - дилемма :lol:
а 44-й русский это какой европейский? 40? или 38? у меня из-за долгого жития-бытия по заграницам уже ничего не помнится.
а про соевое молоко - не знаю, может это и не так полезно, как мне кажется, но по калориям точно меньше.

Цитата:
а меня на бег не хватает. точнее так, бегать-то надо долго и не очень быстро, а я спринтер по жизни, так что когда пробовала бегать метров 400 бежала быстро, потом еще 200 просто шла толку от такого бега... так что я на скакалку перешла

так может у тебя получится интервалка хорошая!? знаешь как при ней жирок сгорает отлично!!! :!:

Цитата:
А у меня наоборот... если с утра кашу съем - через 2 часа уже такая голодная хожу а если начать день с яиц или сыра, или творога - то о еде не думаю до самого обеда...
Видишь какие организмы у всех разные))))

я в общем-то после каши утром часа через 2-2,5 тоже уже устраиваю второй завтрак... потому что немного начинает сосать под ложечкой... но зато вот вечером не набрасываюсь на еду, как динозавр рекс оголодавший после нескольких миллионов лет :ROFL:
у меня сегодня творог на перекус будет... уже мечтаю :) и самое классное! я думала в нем 9%, а так всего-то 3,5% - ура!!!

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Последний раз редактировалось Йулька-Спортсменка 23 фев 2011, 15:50, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2011, 13:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Привет спортсменка :friends:
Люличка писал(а):
следствие: завтра на завтрак КАША! а на перекус творог, на обед, наверное суп, на вечер мясо.

Я тоже люблю такое меню :grin: :!: :!: :!:

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2011, 13:20 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Люличка писал(а):
а 44-й русский это какой европейский? 40? или 38?

это европейский 38-й. Сейчас у меня 40-й :oops:

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2011, 13:37 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Руська писал(а):
Привет спортсменка :friends:
Люличка писал(а):
следствие: завтра на завтрак КАША! а на перекус творог, на обед, наверное суп, на вечер мясо.

Я тоже люблю такое меню :grin: :!: :!: :!:

:grin: :oops: только я кушаю всё же много... очень много...

Неженка писал(а):
Люличка писал(а):
а 44-й русский это какой европейский? 40? или 38?

это европейский 38-й. Сейчас у меня 40-й :oops:

та ладна, у меня 38-40, а ту хоть и выше, меньше весишь!
я вот о 36-м мечтаю :lol:
только с моими рационами мне только мечтать и мечтать... :ROFL:

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2011, 13:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Люличка писал(а):
та ладна, у меня 38-40, а ту хоть и выше, меньше весишь!

не верю! у меня точно 40, не меньше) значит, у тебя ноги худее гораздо. У меня из-за ляжек брюки 40-го и то не всегда налазят))) Ляжка 59 почти - генетика, никак уходить не хочет с них жирок :( Да, и твой вес - это вес по большей части мышц, а у меня мышц почти нет - один жир. Так что только по весу нас сравнивать некорректно получается... 36 размер - это нереально для меня - я дистрофаном буду, наверное, да у меня грудная клетка сама по себе на 40-й тянет - по костяку, так что как ни похудей - а верх всё равно будет 38-40...воть!

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2011, 13:48 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Неженка писал(а):
Люличка писал(а):
та ладна, у меня 38-40, а ту хоть и выше, меньше весишь!

не верю! у меня точно 40, не меньше) значит, у тебя ноги худее гораздо. У меня из-за ляжек брюки 40-го и то не всегда налазят))) Ляжка 59 почти - генетика, никак уходить не хочет с них жирок :( Да, и твой вес - это вес по большей части мышц, а у меня мышц почти нет - один жир. Так что только по весу нас сравнивать некорректно получается... 36 размер - это нереально для меня - я дистрофаном буду, наверное, да у меня грудная клетка сама по себе на 40-й тянет - по костяку, так что как ни похудей - а верх всё равно будет 38-40...воть!

ясно... но ничего, ты работай и будешь 38! :!: правда правда... может у нас размеры чуть больше шьют? я про это слышала, что в некоторых магазинах за последние годы размеры как бы расширились :lol: чтоб народ себя особо толстым не чувствовал и не уходил из магазина ничего не купив - маркетинг, бааалин :lol: :lol: :lol:

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2011, 14:30 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Люличка писал(а):
может у нас размеры чуть больше шьют?

я тоже что-то читала про это, фиг знает ,вполне может быть.. я даже слышала, что в магазинах зеркала такие, что стройнят :) так что без покупки не уйдёшь)

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2011, 14:35 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Неженка писал(а):
Люличка писал(а):
может у нас размеры чуть больше шьют?

я тоже что-то читала про это, фиг знает ,вполне может быть.. я даже слышала, что в магазинах зеркала такие, что стройнят :) так что без покупки не уйдёшь)

Ну про зеркала точно тебе говорю! чем дороже магазин, тем стройнее в зеркале :lol: и свет :) тоже очень много меняет.
я даже знаю в каком магазине размеры больше, в каком меньше 8) а вот есть ещё пару французских - там у меня ваще 46, наверное :|

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Позитив, порядок с едой и спорт.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2011, 14:39 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
Люличка писал(а):
а вот есть ещё пару французских - там у меня ваще 46, наверное

то есть французские размеры меньше? интересно... всё равно всё надо только мерить ,а дома перемерять, чтобы если в магазине было врущее зеркало ,можно было вернуть - ведь по закону в течении недели вроде можно вернуть без объяснения причин)

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9624 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 642  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Yandex [Bot] и гости: 33


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020