| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Ну наконец то я решилась-ПОХУДЕТЬ:* http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6534 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Лесечка) [ 03 фев 2011, 14:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Ну наконец то я решилась-ПОХУДЕТЬ:* |
Здравствуйте Дорогие посетители и худеющие) Я Олеся,мне 16 лет,рост 182,и вешу 100..я понимаю,что для 9класса это ОЧЕНЬ плохо...*(сколько хотела похудеть,пробывала,но никак не получалось...летом поехала в деревню,смогла похудеть,но только чуточку..Потом опять приехала в Москву и опять растолстела...(Я надеюсь,что этот сайт мне поможет и конечно же вы..)Мне надо похудеть в к маю...на выпускной...хочу одевать красивые вещи,платья...и просто быть красивой... Спасибки вам большое..за все...:** |
|
| Автор: | Лесечка) [ 03 фев 2011, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ну наконец то я решилась-ПОХУДЕТЬ:* |
#77 |
|
| Автор: | Алёнушка [ 03 фев 2011, 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ну наконец то я решилась-ПОХУДЕТЬ:* |
Привет,Лесечка) ты пришла правильно. Здесь тебе обязательно помогут, и у тебя все получится. Ты уже составила примерный план как собираешься худеть? напиши как проходит твой день когда и сколько ешь. да и обязательно зделай себе линеечку) очень стимулирует 
|
|
| Автор: | Лесечка) [ 03 фев 2011, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ну наконец то я решилась-ПОХУДЕТЬ:* |
Спасибо зайка:*) когда встаю в школу,я кушаю...(7:00) в школе тоже кушаю...(11:00) обед в школе(14.00) прихожу со школы(16.00) и чуточку по ночь.. почти не двигаюсь,за ноутбуком и лежу.. катаю обруч,пресс качаю,физ-ра(2 раза в неделю) |
|
| Автор: | юля=) [ 03 фев 2011, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ну наконец то я решилась-ПОХУДЕТЬ:* |
#77 меня Юля зовут)))двигаться надо  )))
|
|
| Автор: | Валерия Г [ 03 фев 2011, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ну наконец то я решилась-ПОХУДЕТЬ:* |
Лесечка) привет я знакомится и пожелать удачи в нашем нелегком но весьма полезном деле  #77 |
|
| Автор: | Лесечка) [ 03 фев 2011, 16:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ну наконец то я решилась-ПОХУДЕТЬ:* |
как делать,так,чтоб когда я писала,у меня была линеечка?? девочки,да буду стараться..если похудею..то просто буду счастлива до неба...)) |
|
| Автор: | Лесечка) [ 03 фев 2011, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ну наконец то я решилась-ПОХУДЕТЬ:* |
Ну вот второй день,как я в этом сайте...это просто класс...я столько многого узнала..а самое главное,я просто рада за других,что они смогли достигнуть своей цели..это просто потресающе...Завтра начинаю худеть...катать обруч,качать пресс и ходить по лестнице...надеюсь,что я похудею к маю...это моя цель...а вы-дорогие девушки,я надеюсь вы мне поможете,потому что вместе-ВЕСЕЛЕЕ..=) Только мне нужна ваша помощь сейчас,что мне можно кушать и что нельзя?? скоро сделаю фотку,какая я сейчас...Я рада,что вы есть..:* |
|
| Автор: | Алёнушка [ 03 фев 2011, 23:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ну наконец то я решилась-ПОХУДЕТЬ:* |
Привет Лесечка) настрой у тебя боевой. так держать. Мне очень интересно чем сейчас в школе кормят, я так поняла, что в основном ты там питаешься. Ты ведь так и не написала какие продукты ты ешь  И еще вопрос с подковыркой, как твои родители относятся к решению похудеть. Поддерживают ли они тебя. Конечно надо начать с отказа от еды после 18 часов. просто табу на этом. Сперва будет тяжело а потом привыкнешь))) Разгрузочные дни я бы тебе не советовала, у тебя все-таки очень юный организм, а нагрузки в школе большие. Короче пиши что ты обычно "трескаешь" в течении дня будем смотреть что изключить) |
|
| Автор: | Лесечка) [ 03 фев 2011, 23:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ну наконец то я решилась-ПОХУДЕТЬ:* |
Привет привет)спасибо) Ну на завтрак дают много чего:яблоко,несквик,крабовые палочки,пицца,овсянка,йогурт,кофе,сок,апельсины обед:пюре,котлеты,салат(овощной),батончик,сок,компот,гречку с подливкой,мясо прихожу со школы:кушаю макароны,картошку с грибами... потом где то в часов 20:00 перекусываю:бутер с колбасой или с майонезом..) __________________________________________________________________ Мама мне тоже много раз говорила,чтобы я похудела...я соглашалась с ней,но никак не могла....*( А папа,папе как то все равно...я у него даже и не спрашивала,и не собираюсь спрашивать... А вот после 18:00 можно пить кефир 1%? |
|
| Автор: | Алёнушка [ 04 фев 2011, 00:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ну наконец то я решилась-ПОХУДЕТЬ:* |
Ты знаешь, я тебе расскажу как худел мой племянник, ему правда 10 лет, но мальченке поставили врачи ожирение и сказали срочно худеть. Никакие диеты в таком возрасте нельзя, поэтому вся семья полность пересмотрела режим питания. И так завтрак. каша на воде и без масла с чаем конечно. попробуй заменить сахар на фруктозу. Обед- тарелка супа без хлеба Полдник яблоко ужин в 18 часов второе, но все только тушеное и паровое. И перед сном часов в 9 кефир Исключили масло, сыр, колбасу (и никаких бутербродов- хлеб в сочетании с колбосой и маслом жутко вредит фигуре), печенье и шоколадки тоже нельзя, майонез, пицу Эффект был потрясающим 10 кг за 2 месяца. Вот почему я у тебя спросила в курсе ли мама, пусть перестанет покупать печеньки и все вредные для тебя продукты. И по вечерам уж лучьше ешь суп, если вам в школе его не дают. Вобщем попробуй все это пременить на свой день и обязательно напиши как дела |
|
| Автор: | Лесечка) [ 04 фев 2011, 00:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ну наконец то я решилась-ПОХУДЕТЬ:* |
ооо,спасибо большое,конечно же попробую,завтра первый день,и вечером напишу как там у меня....(конечно же суп в школе дают)Слава Богу мальчик похудел))Ага,надо надо маме сказать..а то она мне все время покупает,шоколадки,семечки и тд.... Ладно,еще раз спасибо БОЛЬШОЕ...не пропадай..и тебе удачи...))* Я пошла спать,спокойной ночи тебе,и сладких снов))* |
|
| Автор: | Лесечка) [ 04 фев 2011, 16:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ну наконец то я решилась-ПОХУДЕТЬ:* |
Ну вот и пришел,первый день правельного питания..пока держусь,вечером напишу что я съела...))) |
|
| Автор: | Вечно_улыбающаяся [ 04 фев 2011, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ну наконец то я решилась-ПОХУДЕТЬ:* |
Привет, я знакомиться.. Удачи пожелать По твоему фото и не скажешь что 100 кг... Я удивилась.. Лесечка) писал(а): ,вечером напишу что я съела...))) будем ждать:) |
|
| Автор: | Лесечка) [ 04 фев 2011, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ну наконец то я решилась-ПОХУДЕТЬ:* |
Привет, я знакомиться.. Удачи пожелать пРивет,очень приятно...спасибо большоЕ))) По твоему фото и не скажешь что 100 кг... Я удивилась.. хех,приятно,очень)))но к сожелению это так*( |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|