Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 14:45


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 21  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: 131-90
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 19:58 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 18:45
Сообщений: 181
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: дневник одного мудака
Всем привет меня зовут Олег, мужиков на форуме ,что то не много но решил таки создать свой дневник. Всегда был полным и особенно не страдал этим , но в последний год расперло как слонопотама а плюс к этому и болячки появились нехорошие. Это мой первый опыт похудения попыток до этого не предпринимал вообще, просто посмотрел на свою физиономию в зеркале и решил ,что надо что-делать. Сейчас нахожусь в академе из-за болезни так что большую часть времени можно посвятить себе любимому :grin: .На диете 2 месяца скинул 20 кг - радикальная диета + физ нагрузки ,

#77

#77

#77

_________________
#77


Последний раз редактировалось oleg91 06 янв 2012, 02:11, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 131-90
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 21:13 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
oleg91
Привет! :wink:
Что за радикальная диета?
Что за физнагрузки?



Рассказывай.
Возраст.
Рост. :wink:

_________________
#77
Силы воли как таковой не существует. Есть недостаточная мотивация, неблагоприятные обстоятельства (на которые смешно обращать внимание, а не то чтобы ими оправдываться!) и лень (опять-таки из-за недостатка мотивации).http://video.yandex.ru/users/lubovsay/view/4/#hq

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 131-90
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 21:25 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
oleg91 писал(а):
мужиков на форуме ,что то не много

Вот тебе ссылки на их дневники

Осминог viewtopic.php?p=627295#627295

Панек viewtopic.php?f=2&t=6122

РС viewtopic.php?f=2&t=4855

Павел viewtopic.php?f=2&t=5124

Красный король viewtopic.php?f=2&t=4079&hilit=большого+слона

Шом viewtopic.php?f=2&t=6543&start=30

Аронакс viewtopic.php?f=2&t=6535

Осетр http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6100

АВА viewtopic.php?t=5719

Домовенок http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6649

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 131-90
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 21:26 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 18:45
Сообщений: 181
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: дневник одного мудака
возраст-20 лет
рост - 190 см
В принципе с названием радикальная я погорячился , просто снижение калорийности до 1000 ккал + после 17 не ем.Убрал алкоголь и мучное. Вот как-то так.. :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 131-90
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 21:27 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 18:45
Сообщений: 181
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: дневник одного мудака
ТРЕНЕР
спасибо)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 131-90
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 21:32 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
oleg91 вот ещё Денис.
viewtopic.php?f=2&t=5228
Он точно поможет! :wink:



oleg91 писал(а):
В принципе с названием радикальная я погорячился , просто снижение калорийности до 1000 ккал + после 17 не ем.Убрал алкоголь и мучное. Вот как-то так..

Жёстко.
Алкоголь-то лан-в топку, мучное тож не жалко.
А вот после 5не есть-эт какта по-девчачьи. Да и ограничение тыщей ккал тож... :sorry:
Вечером белок тебе ох какой помошник! Творог, рыба, мяяяяяяяясо! :!:


А из каких ты краёв?
На кого учишься?

_________________
#77
Силы воли как таковой не существует. Есть недостаточная мотивация, неблагоприятные обстоятельства (на которые смешно обращать внимание, а не то чтобы ими оправдываться!) и лень (опять-таки из-за недостатка мотивации).http://video.yandex.ru/users/lubovsay/view/4/#hq

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 131-90
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 21:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 16:57
Сообщений: 396
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Чучело-мяучело...
Добрый вечер.
Я конечно еще не очень большой специалист в похудании (сама еще в процессе), но по-моему диета до 1000 ккал это маловато, тем более для мужчины. Ты по-аккуратнее уж...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 131-90
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 21:40 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 18:45
Сообщений: 181
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: дневник одного мудака
Ярославская область , учусь на истфаке

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 131-90
СообщениеДобавлено: 02 авг 2011, 21:47 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
oleg91 писал(а):
учусь на истфаке

Оу, интересно! :!:



Олег, ты будь готов и открыт к критике.
Будь готов к тому, что тебе укажут на ошибки, поскольку по незнанию их просто не избежать... :pardon:



Ставь классную аву и вперёд! :Bravo:
К цели! :Bravo:


И ссылку на дневник ставь.
Это в меню центр пользователя-профиль-ссылка на дневник.

_________________
#77
Силы воли как таковой не существует. Есть недостаточная мотивация, неблагоприятные обстоятельства (на которые смешно обращать внимание, а не то чтобы ими оправдываться!) и лень (опять-таки из-за недостатка мотивации).http://video.yandex.ru/users/lubovsay/view/4/#hq

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 131-90
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 09:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 13:28
Сообщений: 1517
Откуда: Екатеринбург
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: хочешь быть худой - учись быть голодной!
Привет, я в гости знакомиться :)
Молодец что взялся за себя, теперь главное добиться поставленных целей :)
Выкладывай меню за день, проще будет поправить питание :)

_________________
#77
#77
Вегетарианка, прошу не писать о том как "важно" есть мясо. Не переубедите.
Рост 164 см, 22 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 131-90
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 12:34 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 18:45
Сообщений: 181
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: дневник одного мудака
Сегодня
завтрак 2 яйца в микроволновке, хлеб бородинский 50 г, кофе ,ложка меда
обед бульон куриный , кусок грудки, зеленый чай
полдник яблоко чай
ужин сыр адыгейский 100 г
кстати заметил зеленый чай с жасмином хорошо аппетит давит.
Завтра попробую день на яблоках посидеть

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 131-90
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 22:17 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
Привет! Как ты вообще? :wink:

oleg91 писал(а):
Завтра попробую день на яблоках посидеть

Мож не надо? :eek:
Тем более...
oleg91 писал(а):
физ нагрузки





А мне аппетит давит гречка...И сытость даёт.
Мож на ней посидеть...для настроя... :?:

_________________
#77
Силы воли как таковой не существует. Есть недостаточная мотивация, неблагоприятные обстоятельства (на которые смешно обращать внимание, а не то чтобы ими оправдываться!) и лень (опять-таки из-за недостатка мотивации).http://video.yandex.ru/users/lubovsay/view/4/#hq

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 131-90
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 22:47 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 18:45
Сообщений: 181
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: дневник одного мудака
[quote="Любаш"]Привет! Как ты вообще? :wink:

Привет!) Нормально , Чувства голода практически нет, я перед тем как сесть на диету проголодал 2 дня, давление прошло, с желудком тоже все стало хорошо. Стал чувствовать себе в соответствии с возрастом. Кстати вопрос а витамины принимать надо или , что-то подобное?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 131-90
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 22:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Стройняшка (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (2) Симпатия форума (2) Самой энергичной (1) Худеющее лето (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!
oleg91 писал(а):
Кстати вопрос а витамины принимать надо или , что-то подобное?

Вообще советую.
Хоть и считается, что синтетические витамины не усваиваются(всё равно в этой теме ничиго не доказано научно... :?: ), всё же лучше их принимать. :wink:




По поводу голодания не есть хорошо, но еси ты на него пошёл, значит и с мотивацией, и с силой воли порядоК!



Так что у тебя за спорт?

_________________
#77
Силы воли как таковой не существует. Есть недостаточная мотивация, неблагоприятные обстоятельства (на которые смешно обращать внимание, а не то чтобы ими оправдываться!) и лень (опять-таки из-за недостатка мотивации).http://video.yandex.ru/users/lubovsay/view/4/#hq

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 131-90
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 22:53 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 18:45
Сообщений: 181
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: дневник одного мудака
Так что у тебя за спорт?[/quote]
Велотренажер, гантели , пресс

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 309 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 21  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020