Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6474 |
Страница 90 из 108 |
Автор: | Natulia [ 14 фев 2018, 09:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Привет! Перед кд ничего удивительного... Я тоже считаю,что если появилась шестерка,то значит уже никуда не денется... |
Автор: | Лекс' [ 14 фев 2018, 10:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Оля, приветы! Ты тут стойко держишься, а я, поганка такая, заканчивала зимнее обжиралово. Теперь беруся уже всерьёз, и давай уже весной переползаем на шестёрку. Основательно так. День влюблённых у меня переломный, таперича только вперёд. Уряяааа! |
Автор: | Olg@ [ 14 фев 2018, 16:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Natulia писал(а): Привет! Перед кд ничего удивительного... Я тоже считаю,что если появилась шестерка,то значит уже никуда не денется... Привет! Так да, но делалась хулиганка такая пока |
Автор: | Olg@ [ 14 фев 2018, 16:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Лекс' писал(а): Теперь беруся уже всерьёз, и давай уже весной переползаем на шестёрку. Основательно так. День влюблённых у меня переломный, таперича только вперёд. Уряяааа! Привет! А я все смотрю нет тебя. думаю. ну вотт . А ты вернулась |
Автор: | Olg@ [ 14 фев 2018, 16:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Добрый день, девчата!!! Вчера у меня открылся жор, ну так хотелось есть. Налила льняного масла и с хлебушком черненьким, и это все вечерком. Сегодня ждала расплата +400 гр. Ну ничего уже исправилась, на работу взяла всего правильного. Завтрак: многозерновая каша на воде+ 1,2банана+ кофе с молоком Перекус: хлебец+ зел.чай Обед: гречка + 1.2 огурца+ зел. чай с хлебцом Полдник: 1.2 пачки творога и малеха меда Ужин: в плане кефир Активность: упражнения 30 мин |
Автор: | Лекс' [ 15 фев 2018, 16:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Olg@ писал(а): Вчера у меня открылся жор, ну так хотелось есть. Налила льняного масла и с хлебушком черненьким, и это все вечерком. А чо, когда жор - самое милое дело навернуть что-нить полезное. Льняное - оно сплошь полезное, и чёрняшка - это всё же не пирожное. Olg@ писал(а): А я все смотрю нет тебя. думаю. ну вотт Не-не-не, я не смоюсь, это всё зимние закидоны; когда работа дистанционно, а город в снегу, и дублёнка широченная, так что любоваться твоей фигурой, практически, некому, наступает лёгкий расслабон. Но настоящие похудатели не сдаются! |
Автор: | Olg@ [ 15 фев 2018, 18:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Лекс' писал(а): Не-не-не, я не смоюсь, это всё зимние закидоны; когда работа дистанционно, а город в снегу, и дублёнка широченная, так что любоваться твоей фигурой, практически, некому, наступает лёгкий расслабон. Но настоящие похудатели не сдаются! Вот и правильно, а то форум и так не богат похудателями, да и дубленку скоро снимать. |
Автор: | Olg@ [ 15 фев 2018, 18:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Приветик! Сегодня -600 гр по сравнению с вчерашним днем, это уже радует. Вес 70.1, завтра посмотрим. Питание сегодня пока норм. Завтрак: многозерновая каша на воде+ 1.2 банан+кофе с молоком Перекус:хлебец с зел.чаем Обед: гречка+ 1.2 огурца+ яйцо+кофе ПЕрекус: мандарин + хлебец Полдник: творог 1.2 пачки+ немного меда Ужин; пока в плане кефир |
Автор: | Лекс' [ 15 фев 2018, 20:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Olg@ писал(а): Сегодня -600 гр по сравнению с вчерашним днем, это уже радует. -600 - это, правда, клёва! Т-т-т, чтобы захфиксировалось, или ещё чудок упало - на "шестёрку" уже, на шестёрку. |
Автор: | Haruko [ 16 фев 2018, 07:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Olg@ Olg@ писал(а): Вчера у меня открылся жор, ну так хотелось есть. Налила льняного масла и с хлебушком черненьким, и это все вечерком. Где-то читала- до и во время кд надо немного повышать количество жиров, естественно хороших- масла, орехи. Тогда жора не будет, ну и жиры участвуют в синтезе гормонов. В общем если осознанно повышать, тогда в неподходящий момент не будет хотеться чего-нибудь эдакого Olg@ писал(а): Сегодня -600 гр по сравнению с вчерашним днем, это уже радует. Радует-радует и меню хорошее |
Автор: | Olg@ [ 18 фев 2018, 11:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Лекс' Haruko Привет, девчата, спасибо за поддержку. На шестерку я вышла, радует.Вес скачет с 69.2 -69.8. Предыдущие два дня провела дома, пекла кексики детям. Сама сьела парочку, вот и вес скачет. |
Автор: | Natulia [ 19 фев 2018, 07:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Привет! Как приятно видеть шестерочку! Ты молодец! |
Автор: | Haruko [ 19 фев 2018, 08:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Ну ведь умница же! На кексики не налегай, шестерка вкуснее |
Автор: | Olg@ [ 19 фев 2018, 13:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Natulia Haruko Привет!!!! Кексики остатки лежат в холодильнике, надеюсь к вечеру исчезнут.Вес сегодня 69.6. Сейчас поменяю линейку, хватит мне там на 70.5 сидеть, минусую пока 500 гр . Сегодня я на работе, а значит с питанием все норм. Физ нагрузки сегодня не будет, идут к.д., я стараюсь не нагружать организм в эти дни. |
Автор: | Haruko [ 20 фев 2018, 07:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье. |
Olg@ писал(а): Вес сегодня 69.6 |
Страница 90 из 108 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |