| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| хочу похудеть.... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6462 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | sorriso_solare [ 23 янв 2011, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | хочу похудеть.... |
ребят! хочу похудеть, но не знаю с чего лучше начать.. не есть после 6 там, делать какие либо физические упражнения, или сесть на какую нибудь диету??... поделитесь своими советами) |
|
| Автор: | Ванилька [ 26 янв 2011, 19:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу похудеть.... |
sorriso_solare приветик! Я познакомится. Добро пожаловать! |
|
| Автор: | Fest [ 26 янв 2011, 20:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу похудеть.... |
sorriso_solare привет! лучше всего сесть на правильное питание  многие считают калории. упражнения - а тебе чем больше заниматься нравится? то и делай. это, обычно, лучший вариант  а не есть лучше всего за 3-4 часа перед сном, так что отсчитывай от этого момента. я, к примеру, ложусь в районе 12 ночи, так что не ем после 7-8 вечера. а так расскажи о себе хоть - с чем ты там борешься? 
|
|
| Автор: | KleverTi [ 26 янв 2011, 21:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу похудеть.... |
Привет) sorriso_solare писал(а): не есть после 6 там, делать какие либо физические упражнения, или сесть на какую нибудь диету?? , - не есть после 6, заниматься физическими упражнениями и изменить подход к питанию.  Но я сама новичок, так что мало дельного насоветую)Думаю нужно все в комплексе. Может быть даже полностью изменить свой образ жизни. Иначе даже после удачной диеты вес может вернуться. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|