Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 15:58


На страницу Пред.  1 ... 229, 230, 231, 232, 233, 234, 235 ... 244  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: 10 кг&дисциплина
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 10:32 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Привет, Ира! Как вы там?! Мама как? Здоровье не пошатнулось ли? после такого..

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 10 кг&дисциплина
СообщениеДобавлено: 23 май 2018, 11:12 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
Привет, Лиз. Я ничего. Иммунитет, конечно, упал. У мамы герпес на губы прицепился, у меня лимфоузел под челюстью воспалился. Мама плачет, конечно, часто. Но держится. Я вчера уже взяла себя в руки и сходила в спортзал. Надо иммунитет поднимать. Да и спина от этих переживаний совсем не держится, надо подкачать.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 10 кг&дисциплина
СообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 23:41 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Привет!. Надо уже перевернуть эту страницу, тяжело читать эти абзацы, для этого надо писать побольше постов.
Как мама? После такого случается разное, одна моя знакомая близкая , потеряв мужа, сама оказалась в больнице с разрывом яичника. Давно это было. Я к тому, что следи за мамой, прости если что то не так говорю.

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 10 кг&дисциплина
СообщениеДобавлено: 03 июн 2018, 23:58 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
Спасибо, Лиз, что беспокоишься. Я за мамой слежу. Она молодец, очень старается держаться, не погружаться. Я на семинар уезжаю на неделю, она с Владиком будет. Я за неё переживаю, она за меня. Мы с ней друг друга поддерживаем.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 10 кг&дисциплина
СообщениеДобавлено: 04 сен 2019, 12:28 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
Ну что, друзья мои?

Будем худеть?

Вес мой за прошедший год качнулся до 78, что, конечно, недопустимо. Потом, не без помощи некоего курса-тренинга, я смогла снизить его до 72. Далее лето, Турция, другой курс-тренинг (который или не помог похудеть, или у него долгосрочная перспектива, что вполне возможно), итого сейчас третий день 74,8. Практически ровно столько, сколько было, когда я начала свой дневник в январе 2011 года.... Да, вот такое постоянство.

Какая-то здесь была программа для выкладывания фото...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 10 кг&дисциплина
СообщениеДобавлено: 04 сен 2019, 14:29 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2019, 09:16
Сообщений: 577
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Завтра наступило ещё вчера
Ирина_2010
Приветики, я знакомиться. Тоже Ирина))
Для фото есть сайтик Радикал, туда фото загружаешь, а сюда потом ссылочку копируешь.

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 10 кг&дисциплина
СообщениеДобавлено: 04 сен 2019, 15:09 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Привет!!!
И я познакомиться-я Люда :wink:
фотки можно ещё по другому сюда закидывать, если с компа сидишь-фотку открываешь в новой вкладке и копируешь ссылку-потом в сообщение тут вставляешь-вверху есть кнопка в сообщениях за спойлером сразу- Img и фотка сразу в сообщении будет.Я с ноутбука и мне так удобнее чем через радикал.

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 10 кг&дисциплина
СообщениеДобавлено: 04 сен 2019, 17:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
Irina_mandarina
калорийка
Привет-привет, девочки

Вот я заморочилась сейчас с фоткой в обход Радикала)

[img]C:\Users\idrem_000\Desktop\IMG_5176.JPG[/img]

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 10 кг&дисциплина
СообщениеДобавлено: 04 сен 2019, 17:17 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
Нет, не выходит каменный цветок

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 10 кг&дисциплина
СообщениеДобавлено: 04 сен 2019, 17:20 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
#77

Ура! Все вспомнила!

Итак, сегодняшний лифто-лук. Впервые я фоткалась в лифте, а так как живу всего-навсего на 4 этаже, не успела принять позу секси "зачем тебе худеть".

На фото темновато, но видно - проблемные зоны: живот, ляжки. И так всю жизнь)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 10 кг&дисциплина
СообщениеДобавлено: 04 сен 2019, 19:45 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
ооо.разобралась...получилось фотку вставить :wink:
в платье этом ты очень хорошо смотришся :wink: все проблемные места замечательно скрыты :wink:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 10 кг&дисциплина
СообщениеДобавлено: 04 сен 2019, 19:57 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
калорийка
Да, удачный фасон. Даже животик смотрится, как задуманная складка на платье)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 10 кг&дисциплина
СообщениеДобавлено: 04 сен 2019, 20:15 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
Так. Ну что? Начнём по теме.
У моей нынешней теории похудения есть кардинальные отличия от предыдущих)
Одно из главнейших правил: без перекусов.
Второе: ждём чувство голода, только тогда едим. С этим правилом труднее, потому что ждать порой приходится долго. А привычки типа «завтрак-обед-ужин», «мне грустно (весело, хочется обнимашек, трудная задача, нелюбимая работа, муж выбесил, ребёнок расстроил и т.д.), значит надо пожрать» - остались.
Третье скорее не правило, а отказ от правил: первый приём пищи - не сложные углеводы, а белок-жир-овощи. Но это не жёстко. Захочется добавить немножко сложных углей, пожалуйста. Но не частить.
Пока на этом остановимся с правилами.
Трёх для отработки достаточно для начала.
Итак, утром было 74,8. Весь день по правилам без залетов.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 10 кг&дисциплина
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 01:48 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Привет, старожилам! :Yahoo!:
Я Елена (еще времена кисокрола помнишь? 2011)
Рада возвращению в строй :friends:
Иришка, Вместе нам все по плечу!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 10 кг&дисциплина
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 08:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 22:46
Сообщений: 3823
Откуда: МО Подольск
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1)
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: 10 кг&дисциплина
ТРЕНЕР
Лен, ты чего?! Как я могу тебя не помнить, если благодаря твоим наставлениям и волшебным пенделям, похудела в 2011-ом до желаемых 64)))
Привет, Тренер!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3649 ]  На страницу Пред.  1 ... 229, 230, 231, 232, 233, 234, 235 ... 244  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020