Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Как же хочеться растаться со своим жирком http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6289 |
Страница 4 из 243 |
Автор: | аленочка [ 10 янв 2011, 14:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как же хочеться растаться со своим жирком |
пока хорошо держусь по немногу |
Автор: | zefirantes [ 10 янв 2011, 22:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как же хочеться растаться со своим жирком |
аленочка привет !!!!!! шоколадку вполне можешь себе позволить утром с чаем, только горький шоколад, 1 дольку, он очень полезный !!!!!!! Доче скорейшего выздоролвления !!!! |
Автор: | снегурка [ 11 янв 2011, 06:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как же хочеться растаться со своим жирком |
да.....у меня тоже проблемы с шоколадом,еще муж для сына покупает,ну не могу удержаться....... |
Автор: | Ее звали Никита [ 11 янв 2011, 07:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как же хочеться растаться со своим жирком |
Советую тебе для приглушения желания поесть шоколада приготовить себе шоколадный йогурт. Есть такой творог в продаже, консистенции сметаны, не зернистый. Так вот: 200 гр творога (желательно брать нулевой жирности), 160 гр фруктов (любых) - например банан и клубника, или дыня... И Ст. ложка простого какао (не несквик!). Все это дело в блендер и доводим до однородной консистенции. Такой питьевой йогурт содержит адекватное кол-во белка, витаминов, отбивает наркотическое желание налопаться шоколада и заменяет один прием пищи =) По моим ощущениям - начинает такие йогурты регулярно пить - сначала кисло ПОтом привыкаешь и нормально. Главное не менять дозировку и все по граммочкам делать... |
Автор: | krOlia [ 11 янв 2011, 09:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как же хочеться растаться со своим жирком |
#77 Приветик!!! Я с ответным визитом))) Давай дружить?))) Как ты решила худеть? |
Автор: | аленочка [ 11 янв 2011, 16:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как же хочеться растаться со своим жирком |
krOlia писал(а): #77 Приветик!!! Я с ответным визитом))) Давай дружить?))) Как ты решила худеть? решила подсчитывать калории и физ упражнения пока вот так(ну и ограничение в сладком , булочках) |
Автор: | аленочка [ 11 янв 2011, 16:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как же хочеться растаться со своим жирком |
Ее звали Никита писал(а): Советую тебе для приглушения желания поесть шоколада приготовить себе шоколадный йогурт. Есть такой творог в продаже, консистенции сметаны, не зернистый. Так вот: 200 гр творога (желательно брать нулевой жирности), 160 гр фруктов (любых) - например банан и клубника, или дыня... И Ст. ложка простого какао (не несквик!). Все это дело в блендер и доводим до однородной консистенции. Такой питьевой йогурт содержит адекватное кол-во белка, витаминов, отбивает наркотическое желание налопаться шоколада и заменяет один прием пищи =) По моим ощущениям - начинает такие йогурты регулярно пить - сначала кисло ПОтом привыкаешь и нормально. Главное не менять дозировку и все по граммочкам делать... Большое спасибо за рецепт обязательно попробую |
Автор: | аленочка [ 11 янв 2011, 16:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как же хочеться растаться со своим жирком |
снегурка писал(а): да.....у меня тоже проблемы с шоколадом,еще муж для сына покупает,ну не могу удержаться....... да уж эти мужья |
Автор: | аленочка [ 11 янв 2011, 16:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как же хочеться растаться со своим жирком |
Fantasy1 писал(а): аленочка привет !!!!!! шоколадку вполне можешь себе позволить утром с чаем, только горький шоколад, 1 дольку, он очень полезный !!!!!!! Доче скорейшего выздоролвления !!!! для меня где долька там и две а потом и целая шоколадка. А доча надеюсьскоро выздоровеет. |
Автор: | аленочка [ 11 янв 2011, 17:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как же хочеться растаться со своим жирком |
ну вот прошло еще немного времени и вроде я пока держусь но вот и-за того что ночами не сплю так охото ночью что то скушать , но нет держусь выпью чаю и дальше с дочей нашусь. Сегодня не удержалась и встала на весы и о ужа с-3кг450гр или весы врут или вода вся из организма ушла , ведь не могла я за такой короткий срок так похудеть . |
Автор: | аленочка [ 13 янв 2011, 03:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как же хочеться растаться со своим жирком |
Ну вот и еще несколько дней прошли стороной и я все держусь и почти соблюдаю все . Согрешила в том что съела пол булочки и досих пор иногда пью чай с сахаром , но зато после 18,00 ничего кроме стаканчика ряженки если голод одолевает .Теперь буду ждать выходных чтобы встать на весы и увидеть свои первые результаты если они конечно будут |
Автор: | kulesh [ 13 янв 2011, 10:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как же хочеться растаться со своим жирком |
аленочка писал(а): ну вот прошло еще немного времени и вроде я пока держусь но вот и-за того что ночами не сплю так охото ночью что то скушать , но нет держусь выпью чаю и дальше с дочей нашусь. Сегодня не удержалась и встала на весы и о ужа с-3кг450гр или весы врут или вода вся из организма ушла , ведь не могла я за такой короткий срок так похудеть . Ты знаешь, у меня первые кгшки легко уходят, а потом загвоздка, так что я думаю, что это реально и я за тебя очень-очень |
Автор: | Leam [ 13 янв 2011, 10:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как же хочеться растаться со своим жирком |
Доброе утро!!! #77 Результаты обязательно будут! Ты же такая умница и почти не хулиганишь)))) Пусть домочадцы не болеют! |
Автор: | kulesh [ 13 янв 2011, 10:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как же хочеться растаться со своим жирком |
А насчет шоколада, ты знаешь у нас в Беларуси есть очень вкустный комунаровский шоколад с 70% какао,он всегда свежий и ботончики по 50 гр., так муж знает, что это моя слабость всё приносит и приносит, хотя периодически напоминает, что я плотная,к чему я , я уже 24 ботончика собрала, а если сорвусь |
Автор: | аленочка [ 13 янв 2011, 11:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как же хочеться растаться со своим жирком |
kulesh писал(а): А насчет шоколада, ты знаешь у нас в Беларуси есть очень вкустный комунаровский шоколад с 70% какао,он всегда свежий и ботончики по 50 гр., так муж знает, что это моя слабость всё приносит и приносит, хотя периодически напоминает, что я плотная,к чему я , я уже 24 ботончика собрала, а если сорвусь ой что ты срываться не надо , а ботончики прибереги или мужу скорми пусть сам лопает |
Страница 4 из 243 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |