| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Хм, пожалуй 20 кг - лишние ... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6169 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | mamashka [ 12 дек 2010, 23:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Хм, пожалуй 20 кг - лишние ... |
Прошло 3,5 месяца после родов, а я все не могу отказаться от сладостей. Каждый день клятвенно себе обещаю и немогууу! Хотя до беременности сладости не ела вообще.  Буду вести дневник и мне будет стыдно. Завтра начну возвращать былые формы. Торопиться не стану,т. к. кормлю малышей грудью, НО и больше не буду потакать своим слабостям.
|
|
| Автор: | Марина Владимировна [ 14 дек 2010, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хм, пожалуй 20 кг - лишние ... |
Привет я Марина  Молодец, что решилась худеть, самое главное начать  Напиши свои параметры. Здесь многие девочки каждый день отписываются, что они съедают. Попробуй должно помочь
|
|
| Автор: | Дана [ 14 дек 2010, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хм, пожалуй 20 кг - лишние ... |
привет  добро пожаловать! раз ты здесь, то все получится  #77 |
|
| Автор: | mamashka [ 14 дек 2010, 10:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хм, пожалуй 20 кг - лишние ... |
Спасибо, девочки за поддержку!!! 
|
|
| Автор: | mamashka [ 15 дек 2010, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хм, пожалуй 20 кг - лишние ... |
Сегодня не съела ни одного печенья! Порции урезаю , но на правильное питание пока не перешла 
|
|
| Автор: | Дана [ 15 дек 2010, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хм, пожалуй 20 кг - лишние ... |
mamashka писал(а): Сегодня не съела ни одного печенья! Порции урезаю , но на правильное питание пока не перешла уже неплохо скоро и на правильное питание перейдешь
|
|
| Автор: | Марина Владимировна [ 15 дек 2010, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хм, пожалуй 20 кг - лишние ... |
Если уж совсем не можешь без сладкого, ешь его хотя бы с утра часов до 12 дня, но нивкоем случае не на ужин. |
|
| Автор: | mamashka [ 15 дек 2010, 23:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хм, пожалуй 20 кг - лишние ... |
2 блинчика с творогом уничтожились десятью км на элипсоиде? Завтра взвешусь, хотя еще я не особо усилия прикладывала. Начинать всегда тяжело  , но я полна решимости и плавно вхожу в нужный режим. 
|
|
| Автор: | mamashka [ 16 дек 2010, 00:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хм, пожалуй 20 кг - лишние ... |
#77 Это я стразу после роддома. Вес-73 кг |
|
| Автор: | ~~Дашенька~~ [ 16 дек 2010, 00:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хм, пожалуй 20 кг - лишние ... |
mamashka ПРИВЕТ! Я ТОЖЕ СЛАДКОЕ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ! И ЕСЛИ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ, ТО МОЖНО. НО ТОЛЬКО НЕ ЧАСТО И ДО 12. |
|
| Автор: | mamashka [ 16 дек 2010, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хм, пожалуй 20 кг - лишние ... |
Ну, вот. Первый раз взвесилась и - 1кг. Началось!!!  Есть стимул усилить процесс уменьнением вредностей и увеличением полезностей.Завтрак- овсянка+кофе, 2й завтрак 2 блинчика с творогом+чай, обед- суп с рисом+1 кусочек хлеба с отрубями+квашенная капуста, ужин- печеночный паровой аладушек(3шт)+немного пюре картофельного. Думаю голодная не буду, но , если что, есть кефир.Вода ,само сабой. Я всегда очень много пью воды. +10 км на элипсоиде! Если получится купить сухую горчицу, то с маской медово-горчичной от ~Дашеньки~ |
|
| Автор: | zefirantes [ 16 дек 2010, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хм, пожалуй 20 кг - лишние ... |
поздравляю с отвесом!!! желаю дальнейших удач 
|
|
| Автор: | mamashka [ 16 дек 2010, 13:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хм, пожалуй 20 кг - лишние ... |
Спасибо! У нас пожожие цели, давно ты в пути? |
|
| Автор: | ВоЛчИцА [ 16 дек 2010, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хм, пожалуй 20 кг - лишние ... |
mamashka привет! Я так смотрю у нас с тобой тоже параметры и цели общие! Я тоже сбрасываю вес после родов, только у меня деткам уже почти по 9 месяцев. Я считаю калории, если хочешь - присоединяйся. В любом случае заходи, буду рада. Поддержим друг друга, обсудим общие проблемы! 
|
|
| Автор: | mamashka [ 16 дек 2010, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хм, пожалуй 20 кг - лишние ... |
[quote="ВоЛчИцА"]mamashka привет! Я так смотрю у нас с тобой тоже параметры и цели общие! Я тоже сбрасываю вес после родов, только у меня деткам уже почти по 9 месяцев. Я считаю калории, если хочешь - присоединяйся. В любом случае заходи, буду рада. Поддержим друг друга, обсудим общие проблемы! Привет! У тебя тоже двойняшки? Как ты успеваешь калории считать?  Я поесть-то толком не успеваю! Начала с уменьшения порций и отказа от сладостей. А как было хорошо беременной- мороженное -ведрами, почти ни в чем себя не ограничивала. Результат на лицо 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|