Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 12:40


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 56  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Хватит есть!!! Пришло время быть стройной.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 18:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 19:25
Сообщений: 1033
Откуда: Москва
Награды: 3
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Самая красивая невеста (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Хватит есть!!!Пришло время быть красивой.
#77[br]Анимационные картинки цветы

Всем приветики. Я тут новенькая, но проблемы с лишним весом меня очень беспокоят. Надеюсь на Вашу поддержку :)

_________________
#77

Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её.

Путь к стройной фигуре лежит через посещение спортзала и строгий контроль питания.


Последний раз редактировалось КурносаяАлёнка 16 дек 2010, 14:42, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хватит есть!!! Пришло время быть красивой.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 20:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.
Привет, меня Наташа зовут. Расскажи о себе побольше: сколько лет, какой вес, к какому весу стремишься и как действовать собираешься.
КурносаяАлёнка писал(а):
Надеюсь на Вашу поддержку

Ну, это мы магем :-D

_________________
#77


фото на 2 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хватит есть!!! Пришло время быть красивой.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 20:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 19:25
Сообщений: 1033
Откуда: Москва
Награды: 3
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Самая красивая невеста (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Хватит есть!!!Пришло время быть красивой.
доктор Магу писал(а):
Привет, меня Наташа зовут. Расскажи о себе побольше: сколько лет, какой вес, к какому весу стремишься и как действовать собираешься.
КурносаяАлёнка писал(а):
Надеюсь на Вашу поддержку

Ну, это мы магем :-D


Мне 22 года.Сейчас вес 77. за 3 года я набрала 17 кг. семейная жизнь, пирожки, пицца и так далее. Стремлюсь к весу 60. Уже надоело приходить в магазин перемерять кучу вещей,смотреть в зеркло и видеть как жирок выпирает по бокам. Поэтому решила худеть.
В первую очередь отказалась от мучного, полностью отказаться от сладкого не могу(у меня мама работает в поликлинике, и поэтому у нас дома постоянно шоколадки и конфеты были), так что если ем шоколад то совсем чуть-чуть на завтрак.
На счет меню пока сказать тяжело. но почитав дневники, понимаю что с утра надо есть каши. на обед и ужин побольше овощей и нежирного мяса.

_________________
#77

Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её.

Путь к стройной фигуре лежит через посещение спортзала и строгий контроль питания.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хватит есть!!! Пришло время быть красивой.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 21:01 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.
КурносаяАлёнка писал(а):
Стремлюсь к весу 60

Я тоже :)
КурносаяАлёнка писал(а):
На счет меню пока сказать тяжело

Здесь многие считают БЖУКи, очень эффективный метод, мне нравится :)
КурносаяАлёнка писал(а):
В первую очередь отказалась от мучного

Смотря какое мучное, думаю от хлеба и макарон не стоит отказываться совсем, не такие уж они и вредные, как кажутся. У меня вот сегодня вообще макаронный день случился и ничего :) А вот с выпечкой, тортиками и пиццей надо поаккуратней.
КурносаяАлёнка писал(а):
полностью отказаться от сладкого не могу

Я тоже не могу, но стараюсь есть вместо шоколада зефир, там жиров нет. Правда не всегда получается :oops:
А рост у тебя какой? Признавайся, а то подика-сь 180 см?

_________________
#77


фото на 2 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хватит есть!!! Пришло время быть красивой.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 21:13 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 19:25
Сообщений: 1033
Откуда: Москва
Награды: 3
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Самая красивая невеста (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Хватит есть!!!Пришло время быть красивой.
доктор Магу

Цитата:
Здесь многие считают БЖУКи, очень эффективный метод, мне нравится

Я вот тоже о этом методе думаю, зарегистрировалась на сайт Диета Онлайн, там считалка удобная.

Цитата:
А рост у тебя какой? Признавайся, а то подика-сь 180 см?

179 :P Из за высокого роста сразу и не скажешь что есть лишний вес.
Самые проблемные зоны эта бочка и бедра :( :(

_________________
#77

Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её.

Путь к стройной фигуре лежит через посещение спортзала и строгий контроль питания.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хватит есть!!! Пришло время быть красивой.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 21:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.
КурносаяАлёнка писал(а):
179

Вот я так и поняла :)
КурносаяАлёнка писал(а):
но проблемы с лишним весом меня очень беспокоят

У тебя нет лишнего веса, у тебя вес в норме. Просто ты хочешь перейти от верхней границы нормального ИМТ к нижней. Думаю не стоит сильно переживать, а потихоньку приучить себя к правильному питанию, чтобы не набирать вес в будущем :)

_________________
#77


фото на 2 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хватит есть!!! Пришло время быть красивой.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 21:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.
viewtopic.php?f=2&t=6060&p=757355#p757355

Вставь эту ссылку в своем профиле: ссылка на дневник

_________________
#77


фото на 2 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хватит есть!!! Пришло время быть красивой.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 21:23 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2010, 21:53
Сообщений: 17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Желание - это тысяча возможностей...
Аленка, привет!!!!!!!

я здесь тоже совсем недавно, начала с правильного питания, а там посмотрим!!!!!!

Желаю удачи!!!все обязательно получиться!!!!

Забегай в гости!!!! :D


и не забудь физическую нагрузку подключить!!!!!я вот обруч приобрела, как раз для нашей любимой талии))))))))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хватит есть!!! Пришло время быть красивой.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 21:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 19:25
Сообщений: 1033
Откуда: Москва
Награды: 3
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Самая красивая невеста (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Хватит есть!!!Пришло время быть красивой.
доктор Магу
Цитата:
Думаю не стоит сильно переживать, а потихоньку приучить себя к правильному питанию, чтобы не набирать вес в будущем

Да приучить себя эт дело не легкое, но овсянную кашу с утра я уже ем удовольствием :D
А вот на счет глазированных сырков у меня вопрос, от них тоже надо отказаться или все таки с утра можно?

анuт@
Цитата:
Аленка, привет!!!!!!!

я здесь тоже совсем недавно, начала с правильного питания, а там посмотрим!!!!!!

Желаю удачи!!!все обязательно получиться!!!!

Забегай в гости!!!!


и не забудь физическую нагрузку подключить!!!!!я вот обруч приобрела, как раз для нашей любимой талии))))))))


Приветики)))))Обязательно зайду :wink:
А вот на счет физ.нагрузок. у меня абонемент в фитнес клуб. В августе 2010г. у нас свадьба была и жених подарил мне абонемент, тем более у них акция проходила годовая карта вместо 18 000 стала 9 000. А самое главное не далеко от дома. конечно на тренера денег пока нету. А там хорошо и зал силовых нагрузок,кардио, разнообразный выбор груповых занятий, и в раздевалке сауна стоит.
Сейчас тушила овоши с индейкой себе на обед, муж ходил все вокруг и выражал свое ФИ, а когда все было готово подошел ко мне и сказал что положи мне попробывать, так я и не заметила как он все с молотил :grin: и попросил добавки.
Он мне кстати третий день подряд делает массаж нож, так разминает прям отличненько)))

_________________
#77

Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её.

Путь к стройной фигуре лежит через посещение спортзала и строгий контроль питания.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хватит есть!!! Пришло время быть красивой.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 22:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 16:44
Сообщений: 1670
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Путь к Легкости
КурносаяАлёнка
приветки) к тебе тоже заглянула))) почитала про твои желания - снова вдохновилась, как и при чтении других дневничков:) O:)
здорово, когда все мы друг дружку поддерживаем O:)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хватит есть!!! Пришло время быть красивой.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2010, 23:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 19:25
Сообщений: 1033
Откуда: Москва
Награды: 3
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Самая красивая невеста (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Хватит есть!!!Пришло время быть красивой.
dari
Цитата:
здорово, когда все мы друг дружку поддерживаем


И не говори, когда одна пытаешься с этим боротся, это очень тяжело %)

_________________
#77

Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её.

Путь к стройной фигуре лежит через посещение спортзала и строгий контроль питания.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хватит есть!!! Пришло время быть красивой.
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 07:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 19:25
Сообщений: 1033
Откуда: Москва
Награды: 3
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Самая красивая невеста (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Хватит есть!!!Пришло время быть красивой.
С первым днем зимы всех!!!

У меня отвесик сегодня -200 гр :D

_________________
#77

Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её.

Путь к стройной фигуре лежит через посещение спортзала и строгий контроль питания.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хватит есть!!! Пришло время быть красивой.
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 11:30 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 13:28
Сообщений: 1517
Откуда: Екатеринбург
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: хочешь быть худой - учись быть голодной!
Цитата:
здорово, когда все мы друг дружку поддерживаем

согласна,так полегче как то :)

Цитата:
если ем шоколад то совсем чуть-чуть на завтрак.

Я тоже стараюсь сладенькое на завтрак есть, тяжело все таки от него совсем отказаться :roll:

_________________
#77
#77
Вегетарианка, прошу не писать о том как "важно" есть мясо. Не переубедите.
Рост 164 см, 22 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хватит есть!!! Пришло время быть красивой.
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 11:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 19:25
Сообщений: 1033
Откуда: Москва
Награды: 3
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Самая красивая невеста (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Хватит есть!!!Пришло время быть красивой.
Вот думаю завтра разгрузочный день устроить на мч.незнаю смогу ли я продержатся:)

_________________
#77

Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её.

Путь к стройной фигуре лежит через посещение спортзала и строгий контроль питания.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хватит есть!!! Пришло время быть красивой.
СообщениеДобавлено: 01 дек 2010, 18:47 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 19:25
Сообщений: 1033
Откуда: Москва
Награды: 3
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Самая красивая невеста (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Хватит есть!!!Пришло время быть красивой.
Вот мое меню на сегодня:
Завтрак 100 гр. творога 7,5 %
Чай зеленый 200 мл.
Хлебец-молодец, фитнес линия 2 шт
Плавленный сырок Виола 1 квадратик.

Перекус: груша

Обед:
Овощи тешеные
Грудка индейки
Чай зеленый с молоком, без сахара

Перекус: мандаринка и... о ужас подушечки с начинкой, шт. 6-8 :x

Ужин:
Макароны из твердых сортов пшеницы
Салатик из помидора и красного лука, заправленый маслом.
Чай зеленый без сахара


Вот из за того что позавтракала не плотно, весь день было немного голодно. Завтра обязательно на завтрак кашку сварю)))

_________________
#77

Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её.

Путь к стройной фигуре лежит через посещение спортзала и строгий контроль питания.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 828 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 56  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 39


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020