Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6057		 Страница 1 из 68
Автор:  Ванильное небо [ 30 ноя 2010, 13:51 ]
Заголовок сообщения:  Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
Привет всем!Случайно нашла форум этот,очень рада :) Думаю так будет немножко попроще и интереснее худеть :) Не сижу на диетах,все это уже пробовала не раз...вес уходит, но все равно потом возвращается хоть и не весь....решила попробовать не есть после шести и правильно питаться...Понятие "правильно" было немного смутное,но нашла на этом сайте книжечку "Система минус 60". Прочитала за один вечер,вдохновило. Вроде даже все понятия о правильности примерно встали на место :) Буду здесь писать об, надеюсь, успешности всего этого! Буду очень рада советам полезным O:) :idea:
Пока что:
Вес: 59
Рост: 164
Автор:  Доня [ 30 ноя 2010, 14:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче(с)
Приятно познакомится!
Будем следить за твоими успехами
Автор:  Ванильное небо [ 01 дек 2010, 09:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче(с)
Взвесилась примерно во столько же во сколько и вчера.....58,5 кг....и минус 1см на талии :) неплохо...главное без стрессов для организма :)
Автор:  Ванильное небо [ 01 дек 2010, 10:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче(с)
Думаю надо бы наверно писать что кушаю за день....так как то проще понять что исправить нужно наверно :)
Завтрак:
рис, сырник, кофе
Обед:
капуста тушеная, кофе, творожок
Ужин:
Овсянная каша, зеленый чай, конфетка :oops:

Может кто нибудь столкнулся с этой проблемой и подскажет как эффективнее убрать "бока"?Всегда была эта проблема и совсем от них избавиться не получалось :( Может какие то упражнения специально для этого?
Автор:  КурносаяАлёнка [ 01 дек 2010, 10:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче(с)
Приветики:)я к тебе в гости знакомится.Меня Аленка зовут.заходи ко мне в гости.а на счет физ.нагрузок чего думаеш делать? Я тоже бочка наела,вот теперь думаю как убрать:)
Автор:  Ванильное небо [ 01 дек 2010, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче(с)
Приветки, а меня Женя зовут :) физ. нагрузки пока что дома каждый день недельку уже делаю. Обруч,пресс и так гимнастика.... С графиком на работе наладится еще плюсом к этому в бассейн хочу записаться :)
Автор:  КурносаяАлёнка [ 01 дек 2010, 11:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче(с)
Вот бассейн вещь хорошая.я раньше бесплатно ходила,муж у меня на гос.заводе работает и у них профсоюз есть.и вот работник завода мог бесплатно водить еще одного человека.и я с удовольствием ходила.но потом кризис этот был.и теперь могут ходить только сотрудники:(а лишних денег пока нету.но зато у меня абонемент в фитнес клуб:)
Автор:  Ванильное небо [ 01 дек 2010, 14:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче(с)
Ну у меня тоже бассейн бесплатно получится, мама работает там и пока еще можно ходить так :) фитнес тоже замечательно :) я раньше в спорт зал ходила на тренажерчики, но забросила. Начну пока хоть с бассейна)
Автор:  angela [ 01 дек 2010, 14:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче(с)
приветик!!! я знакомиться :-D ! меня анжела зовут :D
я тоже на системе - 60 сижу. точнее с завтрашнего дня сяду заново,так как попытка №1 не удалась :( . так что давай худеть вместе? :friends:
Автор:  Ванильное небо [ 01 дек 2010, 15:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче(с)
Привет :) а почему первая попытка не удалась? вместе даже интереснее будет :roll:
Автор:  angela [ 01 дек 2010, 15:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче(с)
ну вот так получилось... :( сначала 3 дня рождения подряд. потом сына заболел,я сутки не спала и было не до готовки. потом его отвезли в больницу,я просидела с ним ещё почти сутки и ела весь день только булочки и шоколадки запивая газировкой(в ларьке больше ничего не было,только газировка и пиво:)). домой приехали,но настроения готовить не было... так что вот так...
встала на весы и поняла что начинаю снова толстеть :cry:
теперь всё в порядке и я вчера решила начать всё заново :) . надеюсь в этот раз всё получится!
Автор:  Ванильное небо [ 01 дек 2010, 16:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче(с)
ой,жуть....ну теперь то все получится думаю у нас :roll:
Автор:  angela [ 01 дек 2010, 16:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче(с)
точно :yesss:
Автор:  КурносаяАлёнка [ 01 дек 2010, 16:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче(с)
Ванильное небо
Ну бассейн это очень хорошо.работают все группы мышц.:)а у меня вот КД.поэтому до конца недели у меня нет физ.нагрузок:)
Автор:  Ванильное небо [ 02 дек 2010, 16:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче(с)
Цитата:
Ну бассейн это очень хорошо.работают все группы мышц.

ага и осанку улучшает :)

ну такс,на сегодня менюшка
Завтрак:
овсянка, пол сырника, кофе, конфетка
Пообедать не получилось :(
Ужин:
тушеная капуста, пол сырника, черный чай
Страница 1 из 68 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/