Привет,я к тебе в гости!)Меня тоже зовут Таня, как и ты борюсь с лишними кг,хочу весить 50!)
Сижу на диете по принципу чем меньше,тем лучше))) но он не всегда работает))) а так придерживаюсь диеты минус 60))
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Дневник Бегемотика http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5992 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | begemotik [ 22 ноя 2010, 23:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник Бегемотика |
так, сначала надо понять куда писать и где находится подпись =) |
|
| Автор: | Дарьяна_1990 [ 22 ноя 2010, 23:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Бегемотика |
Привет) Рассказывай о себе, как зовут, вес, рост, как планируешь худеть? Чтобы добавить линеечку в профиль нажми на мою, делай всё по инструкции и вставь ссылку в центр пользователя - профиль - подпись. |
|
| Автор: | begemotik [ 22 ноя 2010, 23:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Бегемотика |
Спасибо...меня зовут Таня и мне 23 года....остальное расскажу завтра, если не возражаете =) |
|
| Автор: | begemotik [ 23 ноя 2010, 09:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Бегемотика |
Доброе утро! Итак, как я и сказала, меня зовут Таня и мне 23 года, рост 162 вес 59,5...но он не всегда был таким....бывало и 67=) но это я вспоминаю только как страшный сон =) 2 года назад я занималась активно спортом (фитнесс) и весила 62-64 кг (с переменами) зимой и до 58 летом. Такие перепады у меня были всегда до лета 2009 года, когда случился у меня аппендицит и в больнице я похудела до 58 кг, причем ела хорошо и не ограничивала себя ни в чем.... есть у меня подозрения, что до данного диагноза у меня был нарушен обмен веществ, тк уже прошло 1,5 года и мой вес колеблится в промежутке 58-60 кг, а спорт и правильное питание я забросила... Но суть не в этом, при моем росте (162 см), вес мой должен быть примерно 52 кг, поэтому цель я поставила 50 кг, чтобы было 2 кг в запасе (на праздники =) )... Вес у меня всегда уходил хорошо, но проблемой была лень: на каком-то этапе я все забрасывала, начинала есть вечером после работы/учебы, тк была измотана и возвращалась к первоначальному результату... Я думаю в такие моменты мне не хватало поддержки людей, которые сталкивались с той же проблемой, что и я....поэтому сейчас я приняла решение зарегистрироваться на этом форуме и контролировать себя посредством дневника, а также находить поддержку в трудные минуты моего пути к 50 кг =) |
|
| Автор: | begemotik [ 23 ноя 2010, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Бегемотика |
Я придерживаюсь диеты (а скорее, образа жизни), которому всегда учила меня моя мама...и о котором недавно была написана книга (не моей мамой =), но, очевидно, не одна она до этого дошла)....система минус 60: ешь утром все, днем откажись от сладкого, легкий ужин до 18.00, на десерт - упражнения =) Итак, сегодня первый день моего нового образа жизни.... начала я его с лозунга "утром можно есть все" =) 3 столовых ложки вареной гречки, половинка жареного яйца, 10 штучек пельменей, 1 шоколадный мишка с чаем =) не самое удачное сочетание, но по-другому я не могу, утром я всегда много ем, иначе работать не смогу. на обед взяла немного гречки и хурму.... |
|
| Автор: | Whirling wind [ 23 ноя 2010, 12:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Бегемотика |
Привет,я к тебе в гости!)Меня тоже зовут Таня, как и ты борюсь с лишними кг,хочу весить 50!) Сижу на диете по принципу чем меньше,тем лучше))) но он не всегда работает))) а так придерживаюсь диеты минус 60)) |
|
| Автор: | Buffy [ 23 ноя 2010, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Бегемотика |
begemotik Ну вот, начало положено, глядишь к новому году уже 50 будешь! |
|
| Автор: | ksumama+ [ 23 ноя 2010, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Бегемотика |
begemotik Привет! Главное желание. У меня подруга есть. У нее тоже рост небольшой и склонность к полноте. Всегда была пышечкой, что ее совсем не портило. Мы с ней не виделись около 4 месяцев, общались только по телефону. Когда нам удалось встретиться  ЖУТЬ (в хорошем смысле). Худенькая, ухоженная, моднячая!!! На какой диете она сидела не знаю. Знаю что диета присутствовала, что на фитнес она ходила два раза в неделю и что она очень хотела изменить свою жизнь. Главное, что у нее получилось.  Чего и нам всем желаю.
|
|
| Автор: | begemotik [ 23 ноя 2010, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Бегемотика |
Так, пообедала, как и планировала...собственно, больше я ничего на работу и не брала 
|
|
| Автор: | 34таньчик34 [ 23 ноя 2010, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Бегемотика |
#77ПРИВЕТИК ,МЕНЯ ЗОВУТ ТАНЯ Я ЗНАКОМИТСЯ ,ЗАБЕГАЙ В ГОСТИ  ОПИШИ В КРАДЦЕ СМЫСМ ЭТОЙ СИСТЕМЫ У МЕНЯ КНИГ ТАКИХ НЕТ ,А ХОЧЕТСЯ УЗНАТЬ ЧТО ВНЕЙ ПОЛЕЗНОГО И ВЗЫТЬ НА ЗАМЕТКУ
|
|
| Автор: | Whirling wind [ 23 ноя 2010, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Бегемотика |
Слушай, а правда,что яблоки даже полоезно при диете кушать,говорят,что они даже по ккал в минус пойдут...? |
|
| Автор: | 34таньчик34 [ 23 ноя 2010, 14:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Бегемотика |
ВЫ ЯБЛОКАМИ НЕУВЛЕКАЙТЕСЬ ОНИ АППЕТИТ ВЫЗЫВАЮТ |
|
| Автор: | Whirling wind [ 23 ноя 2010, 14:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Бегемотика |
34таньчик34 писал(а): ВЫ ЯБЛОКАМИ НЕУВЛЕКАЙТЕСЬ ОНИ АППЕТИТ ВЫЗЫВАЮТ Ой,я не знала)Обычно всегда их грызу по вечерам)) |
|
| Автор: | Леди_Ю [ 23 ноя 2010, 16:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Бегемотика |
Привет, Таня. Я Юля. тоже сижу на системе минус 60 всего несколько дней. только вес почему-то 2 дня уже увеличивается((( но я не сдаюсь. забегаю сюда,смотрю, что у девочек все хорошо и верю, что у меня тоже все получится:) |
|
| Автор: | begemotik [ 23 ноя 2010, 16:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник Бегемотика |
16.20 напилась чаю =) |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|