приветик меня зовут Таня, у нас тобой похожие истории! не унывай и бери себя вруки забегай в мой дневничек буду рада .
чем смогу помогу
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| решалась, решалась и решилась.... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5939 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | Леди_Ю [ 16 ноя 2010, 03:07 ] |
| Заголовок сообщения: | решалась, решалась и решилась.... |
Еще, наверное года 4 назад, не могла б и подумать, что придется лазить в инете, вычитывать, выписывать разные диеты, настраивать себя на это (я уже больше недели настраиваюсь), потому что у меня начинается легкая паника, что никогда не смогу раздеться на пляже или купить обтягивающее платье. История моя довольно-таки банальна - до беременности 55 кг, шла рожать 75 кг, через месяц после родов 60 кг, а сейчас (доче 1год 5 мес) 66 кг, рост 170см. Силы воли у меня нет абсолютно, и еще не могу себя остановить, когда сажусь за стол. правило "из-за стола надо вставать с легким чувством голода" явно придумали не для меня. для себя выбрала систему "минус 60", буду медленно и уверенно идти к своей цели. так как силы воли нет и в одиночку мне не справится, очень надеюсь на вашу поддержку. |
|
| Автор: | Надюшкин [ 16 ноя 2010, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решалась, решалась и решилась.... |
Леди_Ю приветик!!! Не такой уж большой у тебя сейчас вес, так что особо не расстраивайся!!! Советую худеть с правильным питанием, это очень удобно, можно кушать много и вкусно и при этом худеть...Главное, чтоб у тебя был полноценный завтрак, обед тоже вкусный и сытный, а вот ужин делай уже легоньким, салатики к примеру делай. В идеале лучше не кушать после 18 часов, но если не можешь сразу, то хотя бы за 3 часа до сна. Но если решишь сразу не кушать после 18 часов, то в принципе можно вечером и кефирчик попить и фрукты покушать, если появится чувство голода. Желаю тебе удачи в похудении и забегай в гости!! |
|
| Автор: | 34таньчик34 [ 16 ноя 2010, 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решалась, решалась и решилась.... |
приветик меня зовут Таня, у нас тобой похожие истории! не унывай и бери себя вруки забегай в мой дневничек буду рада . чем смогу помогу
|
|
| Автор: | *HELLGA* [ 16 ноя 2010, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решалась, решалась и решилась.... |
Привет))ты справишься,я пришла с весом 67.думала хоть до 60 похудеть,в итоге благодаря сайту обрела идеальный вес 55!держала его около 1.5 лет тоже на сайте легко и просто,сейчас благодаря беременности набираю,но с сайтом все сброшу потом-уверена!)) |
|
| Автор: | ~~Дашенька~~ [ 16 ноя 2010, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решалась, решалась и решилась.... |
Привет! Добро пожаловать!!! #77 |
|
| Автор: | krOlia [ 16 ноя 2010, 15:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решалась, решалась и решилась.... |
Леди_Ю Приветик!!! Я тоже как и Надюша считаю вес у тебя не такой и большой!!! Надо только немного взять себя в руки и НАЧАТЬ!!!! Главное НАЧАТЬ!!! а там....ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! у нас с тобой одинаковый вес, и желания в принципе те же. У меня тоже ребеночек, Нам годик. Заходи в гости, СПРАВИМСЯ!!! |
|
| Автор: | 34таньчик34 [ 21 ноя 2010, 14:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решалась, решалась и решилась.... |
тыкуда пропала  ,отзавись давай пиши что еш?
|
|
| Автор: | 34таньчик34 [ 21 ноя 2010, 14:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решалась, решалась и решилась.... |
самое сложное первые 3 дня ,а потом легче будет 
|
|
| Автор: | Леди_Ю [ 22 ноя 2010, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решалась, решалась и решилась.... |
самый сложный день был вчера, когда поехали в гости и все сидели наминали салатики, каротошечку и селедочку, а я активию безвкусную и фрукты. чуть не сорвалась самое тяжело было, когда начинали нахваливать блюда  кушаю я по системе. то есть на завтрак могу позволить себе м конфетки и чаек с сахаром, ну а после 12 уже ограничиваю себя. ужинаю в пол-шестого. кашку с фруктами или молочку с фруктами. после 6 только несладкий зеленый чай. вечером кушать хочется только в часов 8, а потом голод сам по себе уходит. таким образом со среды - 1,3.
|
|
| Автор: | vse_polu4itsya [ 23 ноя 2010, 01:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решалась, решалась и решилась.... |
ПРИВЕТ! действительно цели одинаковые!) 
|
|
| Автор: | 34таньчик34 [ 23 ноя 2010, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решалась, решалась и решилась.... |
#77 Леди_Ю писал(а): поехали в гости ДА ТЫ МОЛОДЕЦ А ВОТ Я В СУББОТУ СОРВАЛА  СЕБЕ РАЗГРУЗ.ДЕНЬ НАС НА НОВОСЕЛЬЕ ПРИГЛАСИЛИ,
|
|
| Автор: | Леди_Ю [ 23 ноя 2010, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решалась, решалась и решилась.... |
34таньчик34 писал(а): #77 Леди_Ю писал(а): поехали в гости ДА ТЫ МОЛОДЕЦ А ВОТ Я В СУББОТУ СОРВАЛА СЕБЕ РАЗГРУЗ.ДЕНЬ НАС НА НОВОСЕЛЬЕ ПРИГЛАСИЛИ,
|
|
| Автор: | Леди_Ю [ 23 ноя 2010, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решалась, решалась и решилась.... |
34таньчик34 писал(а): #77 Леди_Ю писал(а): поехали в гости ДА ТЫ МОЛОДЕЦ А ВОТ Я В СУББОТУ СОРВАЛА СЕБЕ РАЗГРУЗ.ДЕНЬ НАС НА НОВОСЕЛЬЕ ПРИГЛАСИЛИ,ну я ведь только начала ограничивать себя в еде. думаю потом еще не однократно срываться буду. а сейчас пока неудобно перед собой это делать:-D |
|
| Автор: | begemotik [ 23 ноя 2010, 16:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решалась, решалась и решилась.... |
Привет, Юля...а ты пробовала проанализировать из-за чего у тебя вес пошел вверх? ты стала по-другому есть или, может, увеличила физические нагрузки...а может банально дело к критическим дням? =) |
|
| Автор: | Whirling wind [ 23 ноя 2010, 16:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решалась, решалась и решилась.... |
Привет!) напиши подробно что ты кушаешь и когда. |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|