| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| 45 баба ягодка опять !!! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5881 |
Страница 274 из 275 |
| Автор: | апельсин [ 09 янв 2020, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 45 баба ягодка опять !!! |
привет..привет ..мои худышечки .. рада что вы меня взяли под опеку ..и мне ничего не остается как вести себя примерно .. я работала ..и на работе разгруз прошел на ура у меня получилось ..полтора дня разгруза ..стыдно и горестно но на весы я не вставала ..не успевала ..до взвесится ..а после была вся семья взборе ..а у меня это как исповедь должна быть только я и весы ..т.к. на них я до 5 раз встаю  и вывожу среднее значение ..а точнее меньшее ..
|
|
| Автор: | апельсин [ 09 янв 2020, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 45 баба ягодка опять !!! |
на разгрузе ..сначала работала ..и не когда было о еде думать..а когда возвращалась домой то меня трясти начало ..я так хотела кушать ..думать не о чем не могла .. завтра на работу возьму что то легонькое ..фрукты ..и кефе .. |
|
| Автор: | апельсин [ 09 янв 2020, 19:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 45 баба ягодка опять !!! |
Бодрая морковь писал(а): апельсин писал(а): мне так всегда легко было ..а вот с отпуском и новогодними застольями чую беду .. Привет. Зашла познакомиться )) Как получается придерживаться ИГ с окном 10-15 в праздники? Все обычно вечерами собираются ИГ с открытием после 14-16 в этом плане попроще)) привет ..рада знакомству .. и рада что с Интервальным голоданием вы знакомы .. для меня сейчас это лучший режим ..и хорошо сбрасываю ... а Новогодние праздники прошли замечательно ..муж у меня не пьющий он с шампанским .я с фужером с водой бой курантов встречала .. и мы не едим очень тяжелых салатов ...был запечен карп ..для семьи ..а я ни ела ... они знают что когда я стройнею то комне и не пристают ..лишь бы у них стол ломился .. а потом когда худею у нас всегда много фруктов .. я весь день ела ананас (они очень дешево стоили)губы сожгла .. но признаюсь начала поглядывать на пироженки ..но выходные кончились .. |
|
| Автор: | апельсин [ 09 янв 2020, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 45 баба ягодка опять !!! |
девочки я постараюсь и к вам в гости зайти в выходные (завтра я работаю ..а после работы семейные дела ..да и день проведенный за компом ..дает о себе знать глаза устают ..) и поддержать вас ..в выходные знаю я что такое похудение ..и как бывает тяжело ..и не просто ..справится с чувством голода ..но хотелось бы впечатлиться вашим на строем ..и не отставать от вас .. оправдайте мои ожидания .. мне кажется ничто так не сближат как -стремление стать стройней .. |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 10 янв 2020, 00:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 45 баба ягодка опять !!! |
Люда, привет. Я знакомиться)) Успехов тебе в борьбе с лишними кг! апельсин писал(а): и как бывает тяжело ..и не просто ..справится с чувством голода .. А зачем справляться с чувством голода? Я пришла к выводу, что во время похудения (да и поддержания веса) главное - НЕ БЫТЬ ГОЛОДНОЙ! Иначе это срывы и путь в никуда. Я всегда ем, когда голодная. Другой вопрос - ЧТО и КОГДА. Но это моя стратегия, которая помогла похудеть на 18 кг, не утверждаю, что всем подойдёт)) |
|
| Автор: | калорийка [ 10 янв 2020, 13:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 45 баба ягодка опять !!! |
апельсин писал(а): привет..привет ..мои худышечки .. рада что вы меня взяли под опеку ..и мне ничего не остается как вести себя примерно .. я работала ..и на работе разгруз прошел на ура у меня получилось ..полтора дня разгруза ..стыдно и горестно но на весы я не вставала ..не успевала ..до взвесится ..а после была вся семья взборе ..а у меня это как исповедь должна быть только я и весы ..т.к. на них я до 5 раз встаю и вывожу среднее значение ..а точнее меньшее ..ну вот...самое интересное в разгрузе это скока ушло на нём,а ты не зафиксировала.. 
|
|
| Автор: | апельсин [ 10 янв 2020, 20:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 45 баба ягодка опять !!! |
Стройная Наталия писал(а): Люда, привет. Я знакомиться)) Успехов тебе в борьбе с лишними кг! апельсин писал(а): и как бывает тяжело ..и не просто ..справится с чувством голода .. А зачем справляться с чувством голода? Я пришла к выводу, что во время похудения (да и поддержания веса) главное - НЕ БЫТЬ ГОЛОДНОЙ! Иначе это срывы и путь в никуда. Я всегда ем, когда голодная. Другой вопрос - ЧТО и КОГДА. Но это моя стратегия, которая помогла похудеть на 18 кг, не утверждаю, что всем подойдёт)) привет ! да конечно зачем голодать ..  не стоит ...вы молодец что сбросили лишние килограммы ..и надеюсь они к вам больше не вернуться .. |
|
| Автор: | апельсин [ 10 янв 2020, 20:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 45 баба ягодка опять !!! |
калорийка писал(а): апельсин писал(а): ну вот...самое интересное в разгрузе это скока ушло на нём,а ты не зафиксировала.. Люда ..весы меня не манят ..а вот на пальчиках колечки крутятся ..боюсь потерять .руки худые стали ...лицо подтянулось ..халатик рабочий балтаться начинает ..а главное коллеги замечают и делают комплименты .. разгруз даст килограмм отвеса ..а потом сколько то вернется ..и мне не спокойно ..я начну через день разгружаться ..а так за месяц -уйдет -3 кг ..это уже хорошо ..так как в планах хочется к маю -июню обрести нужную форму ..да ещеб желательно подкачать мускулатуру .. |
|
| Автор: | Ксюша*** [ 11 янв 2020, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 45 баба ягодка опять !!! |
Привет, Люда! Твой боевой настрой воодушевляет! Молодчина! |
|
| Автор: | апельсин [ 11 янв 2020, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 45 баба ягодка опять !!! |
Ксюша*** писал(а): Привет, Люда! привет ..Твой боевой настрой воодушевляет! Молодчина! настой хороший ..боевой .. сегодня выходной и он что то летит быстро .. меню ..первый прем пищи .. чуть чуть борща ..сало соленое .хлеб рж. минтай кусочек с омлетом .. блин со свежими яблоками ..ложка сгущенки и кофе с молоком .. на второй прием пищи чай с барбарисом двумя грецкими орешками ..и 5 фиников .. час пешей прогулки .. |
|
| Автор: | Ксюша*** [ 11 янв 2020, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 45 баба ягодка опять !!! |
Да ладно, 2 орешка и 5 фиников и потом до 10 утра ничего...  лихо тыКруто! Когда сдвигать линейку решишь, то там сразу 5 кг, наверно будет 
|
|
| Автор: | апельсин [ 11 янв 2020, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 45 баба ягодка опять !!! |
Ксюша*** писал(а): Да ладно, 2 орешка и 5 фиников и потом до 10 утра ничего... лихо тыКруто! Когда сдвигать линейку решишь, то там сразу 5 кг, наверно будет  да вот такое оно интервальное голодание ..  ну двигать линеечку буду но думаю что не больше двух ..но от 5 кг не отказалась ...
|
|
| Автор: | калорийка [ 12 янв 2020, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 45 баба ягодка опять !!! |
приветик!!! классно когда худеешь и не тянет на весы встать меня к ним не тянет наоборот когда я не худею 
|
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 19 янв 2020, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 45 баба ягодка опять !!! |
Привет. Что-то пропала  Как успехи? |
|
| Автор: | калорийка [ 21 янв 2020, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 45 баба ягодка опять !!! |
и где ты делась?  выходи,рассказывай как дела твои.. |
|
| Страница 274 из 275 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|